Hlavná / Výtok

Čo je menopauza u žien? Definícia, príznaky, v akom veku začína?

Ľudské telo je jedinečný mechanizmus, v ktorom lekári a vedci na to ešte neprišli. Doslova pred polstoročím bolo ženské telo a niektoré z jeho derivátov zakryté závojom tajomstiev a otázok. Nehovorili to nahlas, iba zašepkali a uhádli.

Teraz takmer každá žena v rozvojovej krajine vie, čo je menštruácia, plodnosť, ovulácia a menopauza. Bohužiaľ, ak si človek „hlbšie“ uvedomí svoje znalosti trochu hlbšie, nie každý bude schopný odpovedať na otázky týkajúce sa „ženských“ tém. A to znamená, že niekedy žena nemá čas sa plne pripraviť na určité obdobie života. Preto strach, panika a dokonca aj depresia.

V tomto článku budeme hovoriť podrobne o menopauze, pretože práve toto obdobie života žien spôsobuje najviac obáv a otázok.

Koncept menopauzy a jej etapa

Climax je obdobie hormonálnych zmien v živote zrelej ženy. Skôr alebo neskôr príde na každého. Telo vyšle signál, že vaječníky dokončujú svoj plodný cyklus a už ďalej neprodukujú vajíčka.

Etapa menopauzy podľa veku

Pretože menopauza je predovšetkým hormonálna zmena, stráca žena spolu so stratou plodnosti prirodzenú krásu. Inými slovami - starnutie. Neprepadajte však panike v predstihu, ale netreba si vytvárať žiadne ilúzie, že vás to nebude mať vplyv. Než začnete panikáriť alebo urobiť unáhlené závery, prečítajte si pozorne tento článok a uvidíte, že všetko nie je také strašidelné, ako sa zdá..

Asi 70% žien verí, že hormonálne zmeny sa vyskytujú len za pár rokov. To nie je pravda. Climax môže trvať 15 rokov a až potom telo úplne prestane reprodukčnú funkciu. To znamená, že vaječníky vyschnú. Ale v prvej fáze máte dokonca šancu otehotnieť. To je však spojené so závažnými dôsledkami pre vás a váš plod..

Gynekológovia rozlišujú tri štádiá manifestácie menopauzy. Každá z týchto fáz trvá 5 až 10 rokov, v závislosti od stavu vášho tela a počiatočného množstva uvoľnených hormónov. Tieto štádiá zahŕňajú premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu. Každá z nich sa vyznačuje určitými príznakmi, ale nie vždy sa prejavujú jasne a živo..

Fázy menopauzy

Známe sú tri štádiá menopauzy, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi života. Každému z nich je potrebné venovať pozornosť, pretože ďalší stav, pohoda a pohoda života závisia od vášho konania..

Obdobie 1 - premenopauza

Je čas intenzívne venovať pozornosť svojmu zdraviu. Fáza sa spravidla začína u žien vo veku 40 - 45 rokov a môže trvať až 10 rokov. Pravdepodobnosť otehotnenia je v súčasnosti veľmi nízka, ale stále existuje. Nie je to však dobrý nápad..

Hneď ako si všimnete akékoľvek zmeny v tele, ktoré sú charakteristické pre počiatočné obdobie menopauzy, poraďte sa s gynekológom, aby vás vymenoval za substitučnú terapiu. V opačnom prípade, ak necháte veci driftovať a mávnete rukou, premenopause môže negatívne ovplyvniť stav nervového systému, kostného tkaniva a kardiovaskulárneho systému..

Prvé príznaky premenopauzy:

  • menštruačná nestabilita (menštruácia prichádza neskôr alebo skôr, je nestabilný počet dní);
  • časté močenie;
  • nadmerná citlivosť na chlad alebo teplo;
  • prírastok na váhe (môže byť mierny);
  • poškodenie kože.

Obdobie 2 - menopauza

Počas tohto obdobia je možné povedať, že žena už nie je schopná rodiť deti. Blížia sa k 50 rokom, presnejšie k obdobiu 49 až 55 rokov. Žena vidí vnútorné a vonkajšie zmeny, ktoré spôsobuje nedostatok progesterónu, a vaječníky sa začínajú mračiť.

Najvýraznejším znakom menopauzy sú tzv. Návaly horúčavy. Je to reakcia nervového systému, ktorý riadi prenos tepla v tele. Príliv trvá iba pár minút, potom sa nastaví normálny stav. V tejto dobe sa žena cíti nepohodlne, v hlave je tlak, rýchly tlkot srdca a mierny pot. V takýchto chvíľach je lepšie sedieť, upokojiť sa a zhlboka dýchať.

  • nedostatok menštruácie;
  • starnutie kože;
  • prílivy;
  • nedostatočné mazanie v pošve (sex sa stáva ťažším, aj keď stále chcete);
  • krehkosť kostí.

Obdobie 3 - postmenopauza

Táto fáza začína u žien vo veku asi 55 rokov a trvá až do úplného zastavenia vaječníkov (asi 6 rokov). Po tomto období môžeme s istotou povedať, že žena je stará. Ak nechcete vyzerať ako „babička“, musíte sledovať svoje zdravie, pravidelne navštevovať gynekológa a endokrinológa, športovať, dobre jesť a viesť zdravý životný štýl. Aj keď je lepšie začať ho čo najskôr.

  • pubis klesá;
  • úplne zmizne mazanie vagíny;
  • rednúce vlasy;
  • zhoršuje sa videnie;
  • telesná hmotnosť rastie.

Akonáhle pocítite zmenu v tele, obráťte sa na svojho lekára. V takom prípade budete môcť svoj vek odložiť na krátku dobu..

Ako rozpoznať menopauzu?

Hovorili sme už o prvých príznakoch menopauzy. Nie vždy je však možné všimnúť si prvé príznaky, ktoré sa spoliehajú výlučne na pohodu človeka. Vek ženy tiež nie vždy hovorí, že má menopauzu, pretože k nej dochádza skoro alebo neskoro. Climax sa môže objaviť a najskôr sa nemusí prejaviť.

Preto je dôležité, aby ste po 40 rokoch pravidelne vykonávali hormonálne testy, ktoré vám a vášmu lekárovi pomôžu presne sledovať postup menopauzy a predpísať správnu liečbu. Nástup menopauzy je zrejmý najmä pri úplnom nezaujatí intímneho života s manželom. Ak ste niekedy chceli, teraz, aj keď chcete, nie je to také jednoduché.

Príznaky menopauzy

Príznaky sa u každej ženy môžu prejavovať individuálne. Všetko záleží na vašom tele. Najvýraznejšie a najbežnejšie príznaky zahŕňajú:

  • Hormóny „na lyžiach“ (ukazovatele ráno a večer sú veľmi odlišné);
  • prílivy;
  • nervová nestabilita (neustála zmena nálady);
  • nedostatok sexuálnej motivácie;
  • nestabilné obdobia;
  • poškodenie kože.

Predzvesťou menopauzy môže byť aj nedostatok túžby po mužoch. To je dôvod, prečo sa starým matkám nestará, ako sa obliekajú, aj keby to bolo teplé a pohodlné. Tomu sa však dá vyhnúť jednoduchým monitorovaním vášho zdravia. Climax je iba obdobím života, nie koncom sveta!

Ak spozorujete všetky tieto príznaky pred 40 alebo neskôr 55 rokmi, je pravdepodobné, že sa u vás vyskytne malé percento žien so skorou alebo neskorou menopauzou..

Príčiny skorej a neskorej menopauzy

Príčiny skorej alebo neskorej menopauzy môžu byť dedičné predispozície a vážne hormonálne poruchy v tele..

Ženy s rizikom včasnej menopauzy sú ženy, ktoré:

  • Patológia štítnej žľazy (cukrovka, obezita).
  • Gynekologické choroby (vrátane onkologických).
  • Časté potraty.
  • Pravidelný stres.
  • Nezdravý životný štýl (zlé návyky, nedostatok spánku, nerešpektovanie práce a odpočinku).

Ak žena začne menopauzu bližšie ako 60 rokov, potom sa považuje za neskoro. Na jednej strane je to dobré, ale iba v prípade genetickej predispozície. Inak môže hovoriť o závažných chorobách vrátane onkológie..

Prílivy

Návaly horúčavy sú najčastejším a najvýraznejším symptómom, ktorý straší všetky ženy. Vyskytuje sa počas menopauzy a postmenopauzy. Trvá to dlhšie ako pár minút a ak ste o tom ešte nepočuli, jeho prejav vás môže dokonca vystrašiť..

Prílivy sa prejavujú hlavne nasledovne:

  • mierny zákal;
  • horúčka v hornej časti tela;
  • sčervenanie tváre a hrudníka;
  • často sprevádzané potením a búšením srdca;
  • môže dôjsť k úzkosti.

Prílivy nie sú nebezpečné pre zdravie, ale veľmi nepríjemné pre každú ženu. Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu zhoršiť jeho prejavy alebo prinútiť návaly horúčavy ako pravidelného hosťa vo vašom živote. Tieto dôvody zahŕňajú:

  • Silné emocionálne zážitky.
  • Jesť korenené jedlá, kávu a alkohol.
  • Doplnky na distribúciu metabolizmu a niektorých ďalších liekov.
  • Príliš teplé oblečenie alebo upchatá miestnosť (v lete plný autobus).
  • Niektoré choroby.

Prejavy prílivu a odlivu sa môžu uľahčiť odstránením vyššie uvedených dôvodov ich zhoršenia. Ak ťa neustále mučia alebo spôsobujú ťažkosti, lekár by mal predpísať lieky, ktoré sú zamerané na odstránenie príznakov..

Liečba a prevencia menopauzy

Climax nie je choroba. Je to prirodzený proces v živote každej ženy. Skôr alebo neskôr príde. Môžete skúsiť zmierniť jej príznaky a zlepšiť alebo udržať kvalitu svojho života..

Dobrým spôsobom je lepšie predchádzať prejavom menopauzy čo najskôr. Ak si o tom myslíte do 35 rokov. Ale nikdy nie je neskoro začať. Zdravý životný štýl prospeje každému v každom veku..

Prevencia kvality pozostáva z 3 komponentov:

1) Správna výživa.

Telo začne ukladať tuky a telo získava hmotu. Preto je dôležité jesť kvalitné jedlo, ktoré vám prospeje:

  • chudé mäso alebo hydina;
  • morské plody;
  • ovocie;
  • zelenina;
  • vajcia, tvaroh.

Zabudnite na rýchle občerstvenie, mastné koláče a nezdravé koláče. Pamätajte na zlaté pravidlo taniera: 70% - zelenina, 20% - bielkoviny (kurča, ryby, mäso), 10% - uhľohydráty (príloha).

2) Fyzická aktivita.

Môže to byť dlhá prechádzka v parku alebo ľahká fitnes. Dokonca aj 20-minútové cvičenie bude ráno. Hlavná vec je pravidelnosť. Príliš horlivý, ak ste predtým viedli sedavý spôsob života, tiež nie je potrebné. Prihláste sa na bazén, jogu alebo spoločnú gymnastiku.

3) Substitučná terapia.

Inými slovami, liečba špeciálnymi drogami. Ale nelimitujte sa! Robte všetko so súhlasom lekára.

prípravy

Na základe výskumu a analýzy by mal Váš lekár predpísať hormonálne substitučné lieky, ktoré vaše telo takmer prestáva rozdávať. Spravidla sa predpisujú bylinné alebo homeopatické lieky. Hormonálne lieky sú oveľa závažnejšie a predpisujú sa iba v nevyhnutných prípadoch..

Odporúčame obrátiť pozornosť na bylinné prípravky, pretože homeopatia je v oblasti medicíny stále kontroverznou oblasťou. Inými slovami, homeopatia sa môže nazývať placebo..

Najpopulárnejšie bylinné prípravky sú Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Každé obdobie života je krásne a jedinečné svojím vlastným spôsobom. Áno, menopauza znamená, že vaše telo už nie je schopné produkovať potomstvo. Ale to, ako sa cítite vnútorne, je tiež indikátorom vašej emocionálnej mládeže alebo staroby. Všetko záleží na vás!

Muž dozrie, keď sa prestane vyvíjať a niečo sa do neho zapája. Spravidla sa ženy vo veku 50 rokov nemusia nudiť! Tam vnúčatá čakali na hru a je čas začať cestovať a konečne plniť svoje sny!

Climax

Climax je časom vážnej reštrukturalizácie ženského tela, postupného zániku funkcií zodpovedných za oplodnenie a počatie dieťaťa. Tento proces je fyziologicky nevyhnutný a nezvratný, počas menopauzy sú vyčerpané maternice, vaječníky a mliečne žľazy. Zmeny v rôznej miere ovplyvňujú všetky systémy ženského tela, pretože práca všetkých orgánov je vzájomne prepojená.

Tri fázy menopauzy

Čas, keď žena vstúpi do obdobia menopauzy, sa zvyčajne delí na niekoľko fáz:

  1. Premenopauza. Obdobie, keď menštruácia začína nepravidelne, je znížená doba a objem vylučovania, ale vaječníky stále fungujú. V tom čase začali prvé nezvratné zmeny v kardiovaskulárnom, nervovom a svalovom systéme. Pri premenopauze je dôležité, aby ste nevynechali čas, venovali pozornosť svojmu zdraviu a zmenám, ktoré sa odohrávajú, začali substitučnú terapiu a zabránili rýchlemu starnutiu tela. Táto fáza sa začína vo veku 47 - 48 rokov a trvá v priemere 3 roky..
  2. Menopauza. Prichádza dva roky po úplnom ukončení pravidelnej menštruácie. Žena má však stále malú šancu otehotnieť, pretože vo vaječníkoch sa zachováva určité množstvo folikulov pripravených na oplodnenie. Ďalej, vajíčka už nemajú čas dozrievať kvôli starnutiu vaječníkov. V priemere sa menopauza začína vo veku 49 - 55 rokov.
  3. Postmenopause. Čas úplného zastavenia funkcie vaječníkov. Táto fáza sa vyskytuje po 55 rokoch veku a trvá 6 a viac rokov..

Druhy menopauzy

Každá žena si individuálne stanovila čas na začiatok menštruácie a na jej koniec. Reprodukčná funkcia sa v priemere začína reštrukturalizovať o 48 až 50 rokov.

Významné odchýlky od normy sa považujú za alarmujúce signály..

Načasovaním nástupu je:

  • skorá menopauza, keď sa menštruácia zastaví skôr, ako žena dosiahne 40 rokov;
  • neskorá menopauza po 55 rokoch veku.

Čo určuje začiatok menopauzy

Nie je možné presne predpovedať, kedy bude mať žena menopauzu. Na vznik menopauzy však vplývajú faktory:

  • dedičnosť. Ak staršia generácia rodiny má neskorú menopauzu, je pravdepodobné, že aj dcéry a vnučky;
  • životné podmienky. Ak žena žije v ťažkých životných podmienkach, je nútená jesť zle, fajčí a vykonáva ťažkú ​​fyzickú prácu - s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať skorú menopauzu;
  • minulých chorôb. Ťažké fyzické ťažkosti spôsobujú vznik menopauzy. Medzi rizikové faktory patrí vysoká obezita, vysoký krvný tlak, vysoký cukor a cholesterol.
  • psychologický faktor. Climax prichádza k šťastným ženám, ktoré sú v harmonickom manželstve, vychovávajú deti a žijú v rodinách niekoľkých generácií bez konfliktov..
  • žijúci v oblastiach so zlou ekológiou. Znečistenie životného prostredia, nebezpečné chemikálie pôsobia ako látky narušujúce endokrinný systém.

Príčiny skorej alebo nezvyčajne neskorej menopauzy

Je možné odložiť začiatok menopauzy a objaviť sa prvé príznaky staroby? Existujú pravidlá života, ktoré môžu oddialiť príchod „jesene žien“..

Príčiny skorej menopauzy sú:

  • fajčenie a zneužívanie alkoholu;
  • viac potratov;
  • nepravidelný sexuálny život;
  • nadváha;
  • porušenie denného režimu, nerešpektovanie denných rytmov spánku a bdelosti;
  • stres
  • nevyvážená výživa, strava, nutričné ​​obmedzenia;
  • choroby spojené s metabolizmom, endokrinný systém, autoimunitné ochorenia, onkológia;
  • gynekologické patológie, operácie na vaječníkoch;
  • negramotná hormonálna antikoncepcia;
  • žijú v nepriaznivej klíme.

Príčiny oneskoreného nástupu menopauzy môžu byť:

  • dedičnosť;
  • nádory produkujúce hormóny;
  • ožarovanie a chemoterapia
  • gynekologické choroby (fibrom maternice, dysfunkcia vaječníkov)

Ako určiť začiatok menopauzy

Prvým príznakom menopauzy je nestabilita menštruačného cyklu. Ale moderné ženy, ktorých život je spájaný s neustálym stresom, nepriaznivou ekológiou a nepravidelnými obdobiami, často takýmto „maličkostiam“ nevenujú pozornosť.

Na začiatku menopauzy sa v dôsledku hormonálnej nerovnováhy často zhoršuje postmenštruačný syndróm, objavujú sa výkyvy nálady, melanchólia, depresia..

Na určenie začiatku menopauzy sa používa test FSH. Hladina tohto hormónu v moči pri menopauze neustále stúpa a počas reprodukčného obdobia jeho obsah závisí od období menštruačného cyklu..

Ak žena naďalej menštruuje, ale menopauza sa už objavila, test sa vykonáva šiesty deň od začiatku menštruácie a opakuje sa po týždni..

Ak je menštruácia už nepravidelná, testy sa vykonávajú v ktorýkoľvek deň a opakujú sa v týždňových intervaloch. Je potrebné pozorovať, ako sa prejavuje menopauza.

Dôležité! Včasné zmeny v menopauze sa môžu spomaliť, ak venujete pozornosť prvým príznakom a obrátite sa na gynekológa. Preto by sa lekárske vyšetrenie malo vykonávať pravidelne, a to aj v prípade dobrého zdravia.

Príznaky nástupu menopauzy

Menopauza u žien nie je choroba. Je dôležité rozoznať prístup menopauzy charakteristickými znakmi a poznať charakteristiky reakcie vášho tela.

Tu sú najcharakteristickejšie príznaky menopauzy:

  1. Prílivy. Najtypickejší príznak menopauzy. Žena cíti teplo stúpajúce k jej tvári a krku, na jej koži sa objavujú červené škvrny. Návaly horúčavy sa vyskytujú často, niekoľkokrát denne.
  2. Potenie. Spravidla sprevádza prílivy a odlivy.
  3. Krehkosť kostí. Počas tohto obdobia telo stráca vápnik až do 2% kostnej hmoty ročne. Existuje riziko zlomenín kostí aj pri malých vonkajších vplyvoch..
  4. Vzhľad sa mení. Telo produkuje menej kolagénu, pokožka stráca pružnosť, suchosť a objavujú sa vrásky. Metabolizmus sa spomaľuje, čo vedie k nadváhe, a to aj pri rovnakej strave.
  5. Dlhodobá slabosť. Hormonálna reštrukturalizácia má za následok neprimerané zlyhanie, únavu, stratu pracovnej kapacity.
  6. Emocionálna nestabilita. Ženy zažívajú vnútornú reštrukturalizáciu rôznymi spôsobmi, iné si často všimnú podráždenosť, roztržku a zmenu správania, ktorá pre nich bola predtým neobvyklá. Niekedy sa nálada zhoršuje a dochádza k depresii.
  7. Zmeny vo vnímaní sveta. Môže to byť nevysvetliteľný pocit úzkosti, nebezpečenstva, strachu alebo netolerancie k štipľavým zápachom, zvukom.
  8. Nespavosť. Viac ako tretina žien, ktoré vstúpili do menopauzy, sa zaoberá poruchami spánku. Silné zaspávanie, časté prebudenie v noci, ťažké ráno vyliečenie komplikujú kvalitu života a kazia náladu. Žena, ktorá nemohla odpočívať v noci, je obťažovaná únavou.
  9. Fyzická nevoľnosť. Počas menopauzy sa často vyskytujú bolesti hlavy podobné migrénam, závratom a nevoľnosti. Tlukot srdca sa pravidelne zvyšuje, je tu pocit nedostatku vzduchu a hrčiek v hrdle. Objavujú sa zimnica alebo dýchavičnosť.
  10. Problémy v intímnej oblasti. V dôsledku suchosti pohlavných orgánov je pohlavný styk bolestivý, sliznica vagíny sa stáva tenkou a citlivou. Situácia je komplikovaná, keď sa vyskytne atrofická cystouretritída - časté a bolestivé močenie alebo prolaps a prolaps maternice..

Dôležité! Nie všetky ženy pociťujú nepríjemné príznaky charakteristické pre vznik menopauzy. Viac ako polovica pripúšťa, že pociťujú iba malé nepríjemnosti a každá desiata žena ich vôbec necítila.

Diagnostické metódy

Prvé príznaky menopauzy u žien sú celkom charakteristické, ak sa zvažujú v kombinácii - návaly tepla, bolesti hlavy, potenie, tlakové rázy. Pacienti si však nie vždy uvedomujú, že premenopause prišla a chodila na kliniku, obávajúc sa choroby.

Na zistenie príčiny ženských ochorení a identifikáciu príznakov menopauzy lekár vykoná:

  • zber údajov z histórie: kedy začala prvá menštruácia, trvanie a trvanie poslednej menštruácie, dedičnosť žien. Dôležité informácie poskytnú informácie o charakteristikách pohody a psycho-emocionálneho stavu ženy v posledných rokoch;
  • analýza endometria maternice a štúdia náterov;
  • vyšetrenie pohlavných orgánov, hmatové vyšetrenie panvových orgánov;
  • ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a štítnej žľazy;
  • štúdium hladín hormónov (FSH, progesterón, TSH, TK, T4, prolaktín, estradiol, testosterón);
  • chémia krvi;
  • test hustoty kostí;
  • mamografia;
  • ECG.

Ďalšie poradenstvo pri menopauze

V závislosti od údajov z laboratórnych testov môže žena potrebovať ďalšie konzultácie so špecializovanými odborníkmi. Pomôžu rozlíšiť príznaky menopauzy od prejavov patológií..

Lekár môže odporučiť konzultáciu:

  • kardiológ, je to dôležité. aby sa zabránilo problémom so srdcom;
  • reumatológ. Včasné začatie liečby pomôže vyhnúť sa menopauze artritíde - chorobe, ktorá sa vyznačuje bolesťou kĺbov, stuhnutosťou pohybov a opuchom. Jeho hlavnou príčinou môže byť zmena hormonálneho pozadia, potom sa pripájajú systémové alebo zápalové choroby;
  • endokrinológ. Po vyhodnotení hormonálneho pozadia lekár odporučí úpravu stavu - liekovú terapiu, liečbu sprievodných ochorení, stravu, prácu a odpočinok;
  • neuropatolog. Odporúčania špecialistu znížia zaťaženie nervového systému a naučia vás, ako sa vysporiadať s nespavosťou a panikovými stavmi. Liečba môže byť mierna a dostupná, napríklad rastlinné;
  • optometristu. Počas menopauzy je potrebné kontrolovať vnútroočný tlak, stav videnia.

Liečba menopauzy

Nie je potrebné znášať nepríjemné príznaky menopauzy. Vpredu je nová zaujímavá etapa života a existuje mnoho spôsobov, ako predĺžiť mládež a vyhnúť sa nevoľnosti.

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť zdravie:

  1. Hormonálna substitučná terapia. Metóda založená na doplňovaní vlastných pohlavných hormónov, ktoré telo produkuje čoraz menej. Ak to chcete urobiť, vezmite ich syntetické náprotivky. Je pravda, že táto metóda má veľa kontraindikácií, navyše je dosť ťažké zvoliť optimálne hormonálne liečivo. Nesprávny výber a možné vedľajšie účinky.
  2. Fytoterapie. Bylinné prípravky a prípravky na báze bylín sú jemné, účinné a nemajú takmer žiadne nežiaduce účinky. Nevýhody metódy - použitie bylinných liečebných cyklov by malo byť dlhodobé a mohli by sa vyskytnúť alergie.
  3. Drogová terapia. Dobre formulované lieky sú špeciálne navrhnuté pre ženy v menopauze. Symptomatické lieky sú určené na zmiernenie úzkosti, obnovu spánku, zastavenie somatických a autonómnych funkcií. Lekár musí zvoliť liek a určiť trvanie liečby.
  4. Psychoterapia. Kurzy s psychológom pomáhajú ženám zbaviť sa úzkosti, vyrovnať sa s nízkou sebaúctou a vidieť nové horizonty, ktoré im pred vstupom otvárajú novú etapu života. Triedy sú často kombinované s relaxačnými cvičeniami - jogou, meditáciou..

Fyzická aktivita, špeciálna strava, ktorá zohľadňuje nové potreby tela, pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Fyzioterapeutické procedúry a rehabilitačné cvičenia sú vždy vhodné. Zaťaženie by sa však malo dávkovať a mal by sa brať do úvahy stav ženského tela.

Ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy

Ak sa necítite dobre, obráťte sa na svojho lekára. Ochorenia môžu byť spojené nielen s hormonálnymi poruchami, ale aj so závažnejšími stavmi, ktoré sú dôsledkom nerovnováhy pohlavných hormónov a porúch v činnosti nadobličiek..

Hlavné choroby menopauzy:

  • nervové a mentálne poruchy;
  • depresie;
  • bolesti hlavy;
  • nespavosť;
  • zábudlivosť;
  • patológia pankreasu a štítnej žľazy;
  • paresthesia;
  • kŕče
  • poruchy metabolizmu solí.

Všeobecné odporúčania pre ženy

Menopauza môže trvať dlhšie ako 10 rokov. Aby sme prežili tento čas bez strát a obohatili život novými úspechmi, je dôležitý psychologický prístup a zdravý životný štýl.

Menopauza je ľahšia pre aktívne ženy, ktoré milujú život a majú rôzne záujmy. Toto vás udrží fit a fit:

  1. Fyzická aktivita by mala byť medzi 15 a 60 minútami denne. To nielen posilní svaly, ale tiež zabezpečí dobrú výživu a prísun krvi do mozgu, vytvorí silné spojenie medzi nervovými bunkami. Vítané sú aeróbne cvičenie, chôdza, jogging, plávanie, nestacionárne cvičenie.
  2. Do stravy je potrebné zaviesť orechy a mastné morské ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, odstrániť alebo znížiť množstvo ľahko stráviteľných uhľohydrátov a živočíšnych tukov a znížiť príjem kalórií..
  3. Prestať fajčiť a piť alkohol.
  4. Udržiavanie spoločenskej aktivity, obľúbenej práce a koníčkov, komunikácia a rozširovanie okruhu priateľov.
  5. Nevzdávajte sa sexu, intímne vzťahy patria medzi základné potreby človeka. Pomôže to udržať mládež, vyfarbiť vzťahy jasnými farbami. Lekár vám pomôže vyriešiť nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú osobný život počas menopauzy - môže ísť o vymenovanie liekov na HSL, bylinnú medicínu.

Preventívne opatrenia pri menopauze

Na udržanie pohody, pocit radosti zo života a dosiahnutie úspechu je dôležité:

  • pravidelne sa podrobujú lekárskym vyšetreniam;
  • užívajte lieky, ktoré zmierňujú menopauzu;
  • pravidelne berú vitamínové a minerálne komplexy;
  • používať kozmetiku ako metódy na boj proti vonkajším prejavom menopauzy;
  • monitorovať hygienu v postmenštruačnom období;
  • viesť pravidelný sexuálny život;
  • žiť zdravý život

Známky a príznaky menopauzy u žien a ako sa s nimi vysporiadať

Ženy vo veku medzi štyridsiatimi a šesťdesiatimi rokmi často trpia osobitnou nevoľnosťou spôsobenou menopauzou alebo menopauzou. Článok poskytuje prehľad príčin a štádií menopauzy, jej prvých príznakov, symptómov a liečby. Pred použitím liekov sa poraďte s gynekológom.

Čo je menopauza?

Menopauza alebo menopauza je zvyčajne normálnym fyziologickým obdobím reštrukturalizácie tela so zánikom funkcií reprodukčného systému v súvislosti so starnutím. U žien sa vyskytuje medzi 49 a 52 rokmi, prebieha prudko a rýchlo (do 7-14 rokov), považuje sa za výskyt, ktorý sa vyskytol pri absencii menštruačného krvácania v priebehu roka, pred ktorým sa stali nepravidelnými, a nazýva sa menopauza.

Menopauza je v menštruácii doslova „pauza“, hoci v podstate je to ich úplná „zastávka“. Po tomto období žena stráca príležitosť rodiť a rodiť deti. Niektoré ženy to vnímajú ako zdravotný stav, chorobu, iné ako súčasť dospievania, pozitívny symbol staroby. Ako ľahké je prežiť toto obdobie závisí od vnímania..

Aby ste zistili, čo robiť s menopauzou, musíte pochopiť jej príčiny, štádiá vývoja a príznaky.

Príčiny menopauzy

Menopauza sa vyvíja normálne v dôsledku zlyhania vaječníkov, ktoré je spojené s vekom, pretože v nich je nedostatočná dodávka vajíčok. To je spojené so znížením hladín estrogénu a progesterónu v krvi a zvýšením folikuly stimulujúcich (FSH) a luteinizačných (LH) hormónov. Pretože tukové tkanivo tiež syntetizuje estrogén, menopauza u žien v tele je miernejšia.

Ak sa menopauza u žien vyvinie do správneho okamihu, hovoria o predčasnom zlyhaní vaječníkov. Môže sa vyvinúť v dôsledku odstránenia vaječníkov, polycystických, endometrióznych ochorení, autoimunitných ochorení, cukrovky, fajčenia cigariet a nadmerného BMI (ak existuje veľa tukového tkaniva, produkuje príliš veľa estrogénu a vaječníky ho prestávajú produkovať na základe zásady negatívnej spätnej väzby). V 80% prípadov však príliš skorá menopauza nemá preukázanú príčinu..

Etapy menopauzy

V skutočnosti menopauza začína pár rokov pred poslednou menštruáciou a končí niekoľko rokov po nej. Predchádza mu premenopause a nahrádza sa postmenopauzou..

  1. Premenopauza sa môže začať štyridsať až päťdesiat rokov: je porušená pravidelnosť a hojnosť menštruácie, je cítiť zníženie sexuálnej túžby, objavujú sa bolesti hlavy..
  2. Perimenopause: kolísanie hladiny estrogénu v krvi sa prejavuje výskytom tzv. Návaly horúčavy alebo návaly horúčavy - ostré začervenanie tela s pocitom tepla, potenie a búšenie srdca, trvajúce od dvoch minút do pol hodiny.
  3. Menopauza sa vyskytuje v priemere jeden rok po poslednej menštruácii a prejavuje sa symptómami poklesu hladín estrogénov: zvýšenie kostnej krehkosti s rizikom osteoporózy, zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárne ochorenia..
  4. Postmenopauza: nepríjemné prejavy menopauzy ustupujú, bolesti hlavy ustupujú, môže sa obnoviť dokonca aj sexuálny apetít, ale už sa nevyskytujú žiadne menštruácie, deti sa nemôžu začať a choroby kostí, srdca a iných orgánov súvisiace s vekom ustupujú.

Keďže perimenopause môže byť ťažké rozlíšiť, ruská klasifikácia na ňu často zabúda alebo ju vedome a úmyselne ignoruje..

Príznaky a prvé príznaky

Ako je uvedené vyššie, premenopauza môže byť rozpoznaná porušením obvyklého menštruačného cyklu. Frekvencia menštruácie je narušená: môžu sa vyskytovať každých 2-7 dní, ale nemusia sa vyskytnúť mesiace; objem krvácania sa mení: je zmenšený alebo výrazne väčší, s inklúziami, hrudkami.

Známky menopauzy sa u žien zvyčajne vyvíjajú po 45 rokoch veku a vyskytujú sa pred a perimenopauzou, čo je dôvod, prečo sa dajú ľahko odhaliť, a to najmä najpozoruhodnejším a najznámejším prejavom: návaly tepla. Súčasne sa príznaky po 50 znížia na menopauzálne účinky a po 55 na postmenopauzálne účinky.

Je dôležité si uvedomiť, že ak krvácanie pretrváva aj po menopauze, jedná sa o mimoriadne alarmujúci znak, ktorý môže naznačovať vývoj zhubných nádorových ochorení a vyžaduje si okamžitú lekársku starostlivosť - tento prejav je v rozpore s normálnym priebehom menopauzy u žien a neumožňuje samostatnú liečbu..

Normálne účinky menopauzy sú rozdelené na maternicovo-vaginálne, iné fyziologické, psychologické a dlhodobé:

  1. Maternicovo-vaginálne: okrem vyššie uvedených príznakov patrí bolesť, suchosť a atrofická vaginitída - rednutie, zníženie a strata elasticity vonkajších a vnútorných pohlavných orgánov..
  2. Iné fyziologické: pretrvávajúca únava, bolesť kĺbov a svalov, chrbát, stuhnutosť, zväčšenie a bolestivosť hrudníka, bolesti hlavy a závraty, suchosť, svrbenie a brnenie kože, potenie, búšenie srdca, rýchle močenie s nerepresívnymi nutkaniami, nespavosť a kompenzačný prírastok hmotnosti udržiavanie hladín estrogénu.
  3. Psychologické - účinky, ktoré ovplyvňujú pamäť a náladu: úzkosť, nervozita, zmeny nálady, strata sexuálnej túžby, predklinická depresia, ktorá môže preniknúť do klinického stavu, a porucha pamäti spôsobená znížením estrogénu v mozgu a redistribúciou krvi na perifériu tela, v súvislosti s ktorou zásobovanie mozgovou krvou sa zhoršuje.
  4. Dlhodobé účinky: zvýšené riziko osteoporózy, pľúc a srdcových chorôb, aterosklerotické vaskulárne zmeny.

Veľmi zriedkavo sa príznaky menopauzy u žien začínajú vo veku 40 rokov a skôr, zvyčajne sa to však spája s predbežnými poruchami pri práci maternice alebo s jej chirurgickým odstránením..

Liečba menopauzy u žien

Climax nie je ochorenie alebo porucha, ale prirodzené štádium života. Liečba je potrebná nielen pri menopauze, ale aj s ňou spôsobenými nežiadúcimi fyziologickými a psychologickými účinkami, ktoré môžu výrazne znížiť kvalitu života ženy. Najvhodnejšou terapiou je paliatívna pomocná látka, ktorá uľahčuje nepohodlie.

Bohužiaľ, jeden z najlepších liekov na menopauzu nie je známy: používajú sa hormonálne a nehormonálne lieky. Z tohto dôvodu zostáva konzultácia s lekármi o predpisovaní liekov na predpis a dodatočnom užívaní doplnkov stravy.

Je obvyklé používať hormonálnu substitučnú terapiu ženskými pohlavnými hormónmi, selektívnymi modulátormi receptorov estrogénu a korekčnými účinkami estrogénu v závislosti od hladiny v krvi; psychotropné lieky, ktoré regulujú psychologické procesy, ktoré znižujú depresiu alebo nespavosť; psychoterapia a cvičenie, ktoré tiež ovplyvňujú psychologické procesy; sójové izoflavóny - fytoestrogény rastlinného pôvodu; a podporné opatrenia zamerané na odstránenie individuálnych symptómov.

Hormonálna substitučná terapia

Estrogén a progestín znižujú návaly tepla. Môžu sa používať vo forme tabliet alebo transdermálnych náplastí, ale v druhom prípade existuje riziko trombózy. Testosterón sa pridáva na obnovenie sexuálnej aktivity, môže však viesť k abnormálnemu rastu vlasov a objaveniu sa akné. Hormonálna terapia sa môže používať iba krátkodobo a v nízkych dávkach a môže ju predpísať iba lekár..

Hormonálna substitučná terapia je u mnohých žien kontraindikovaná, potom na záchranu prídu fytoestrogény.

fytoestrogény

Najštudovanejšie z nich sú sójové izoflavóny, ktoré sa vyskytujú vo veľkých množstvách v sójových bôboch, hrachu, iných strukovinách, granátových jablkách, rande, slnečnicových semien, kapusty, ďateliny. Z hľadiska štruktúry a účinku sú izoflavóny blízko k hlavným estrogénom - estradiolu a estrónu. Preto kompenzujú nedostatok ľudského estrogénu pri menopauze u žien.

Je vhodné kombinovať fytoestrogény s inými účinnými látkami. Nehormonálny doplnok výživy „Flavia Night“ v kapsulách obsahuje fytoestrogény genisteín a daidzeín (sójové izoflavóny), ako aj vitamíny B (B6, B9 a B12), melatonín, kyselinu alfa-linolénovú, vápnik, horčík a vitamín D3. Celkovo to charakterizuje ako dobrý liek na návaly horúčavy, potenie a iné javy s menopauzou..

Genisteín a daidzeín kompenzujú nedostatok estrogénu. Vitamíny B6, B9 a B12 prispievajú k dobrej neurocirkulácii a vyrovnávajú psychologické účinky menopauzy. Horčík tiež pomáha. Melatonín je prírodný neurotransmiter spánku, ktorý fyziologicky a najúčinnejšie odstraňuje nespavosť. Kyselina alfa-linolénová je omega-3 mastná kyselina, ktorá pomáha optimalizovať profil lipidov v krvi a znižuje riziko rozvoja aterosklerózy. Vápnik a vitamín D3 pomáhajú predchádzať osteoporóze. Adekvátny príjem vápnika pomáha posilňovať kostru a vitamín D3 je potrebný na to, aby sa vápnik absorboval v tele.

Preto kapsuly Flavia Night komplexne ovplyvňujú všetky prepojenia patogenézy a môžu pomôcť ženám zmierniť príznaky menopauzy..

Psychotropné lieky

Antidepresíva, ako je paroxetín, sa používajú na liečbu vazomotorických symptómov menopauzy strednej a závažnej závažnosti. Môžu však zhoršiť chuť do jedla a zhoršiť nespavosť a spôsobiť nevoľnosť a zápchu. Gabapentín a klonidín znižujú frekvenciu a závažnosť návaly horúčavy, ale zhoršujú bolesti hlavy a naopak spôsobujú dennú ospalosť, hoci môžu zhoršiť nespavosť. Samozrejme, že ich predpisuje lekár.

Psychoterapia a fyzioterapia

Prax všímavosti a kognitívno-behaviorálna terapia môžu subjektívne vnímať symptómy menopauzy, ale niektoré štúdie pochybujú o ich účinnosti..

Cvičenie môže zvýšiť produkciu endorfínov, ktoré sú zodpovedné za pocit radosti, ktoré sa znižujú so znižovaním hladín estrogénu v krvi. Znižujú tiež BMI, ktorého nadmerné množstvo prispieva k rozvoju nežiaducich vazomotorických symptómov. Niektoré štúdie však odmietajú účinnosť takejto fyzioterapie..

Podporné činnosti

Okrem zrejmých fyziologických a psychologických nežiaducich príznakov si opravy vyžadujú aj maličkosti, ktoré vo všeobecnosti zhoršujú vnímanie menopauzy:

  1. Nedostatok sexuálnej lubrikácie je kompenzovaný vaginálnymi zvlhčovačmi a vaginálnymi lubrikantmi: prví riešia problém celkovej suchosti a druhé uľahčujú pohlavný styk prieniku.
  2. Suchosť a rednutie vagíny, tj vaginálna atrofia, možno vyriešiť lokálnou hormonálnou substitučnou terapiou - estrogénovými masťami..
  3. Pomáha zmierniť návaly horúčav tým, že pije veľa studených nápojov, pracuje v chladných klimatizovaných izbách, nosí ľahké oblečenie a vyhýba sa teplým nápojom a teplým jedlám..
  4. Podporné skupiny a osobná komunikácia so sympatickými blízkymi môžu znížiť depresiu, úzkosť a nespavosť..
  5. Riziko vzniku osteoporózy sa dá znížiť pravidelným, ale nie nadmerným cvičením, ukončením fajčenia, prijímaním vápnika a vitamínu D.
  6. Psychologické poruchy sa dajú odstrániť aj užívaním vitamínov B a prírodného modulátora spánku - melatonínu.
  7. Riziko aterosklerózy sa môže znížiť prijatím omega-3 mastných kyselín, vlákniny a celkovej kontroly hmotnosti a tuku..

Našli ste v texte chybu? Vyberte ju a stlačte Ctrl + Enter.

Menopauzálny syndróm: ako sa prejavuje, diagnostika, liečba

Menopauzálny syndróm je komplex klinických príznakov, ktoré komplikujú priebeh fyziologického prechodného obdobia, ktoré sa vyskytuje v živote každej ženy. S vekom reprodukčná funkcia mizne, žľazové tkanivo vaječníkov podlieha opačnému vývoju, klesá sekrécia pohlavných hormónov, menštruácia sa zastavuje, zmenšuje sa veľkosť maternice a vyskytuje sa endopliálna hypoplázia. Pohoda žien počas menopauzy sa zhoršuje, somatická, autonómna, metabolická, endokrinná, urogenitálna, adaptogénna, vazomotorická a mentálne poruchy rôznej závažnosti.

Menopauzálny syndróm sa tiež nazýva menopauza, menopauza alebo menopauzálny syndróm. Je to prechodná fáza, ktorá naznačuje zánik funkcie plodnosti a nástup staroby. Climax nie je patológia, ale normálny stav ženského tela, ktorý charakterizuje určité vekové obdobie a vyvíja sa pod vplyvom reštrukturalizácie centrálneho nervového systému. Produkcia gonadotropných hormónov hypofýzy je prerušená, čo vedie k dysfunkcii vaječníkov - ženských pohlavných žliaz. Ich folikulárna fáza sa mení, rezerva vaječníkov je vyčerpaná, počet folikulov klesá. V tele je nedostatok pohlavných hormónov - progesterónu a estrogénu.

Menopauza sa vyvíja u 30 - 60% žien vo veku 45 - 55 rokov. Tento prirodzený proces zvädnutia je spôsobený znížením hladiny pohlavných hormónov v krvi. Tento jav sa často prejavuje veľmi akútne a vyvoláva veľa nepríjemných pocitov. Hlavné príznaky choroby sú: návaly horúčavy, pulzácia v hlave, hyperhidróza, kardiagia, pretrvávajúci nárast krvného tlaku, rýchly a arytmický rytmus srdca, slabý spánok. Syndróm má kód podľa ICD-10 95.1 a názov „Menopauza a menopauza u žien“..

Etiológia a patogenéza

Hypotalamus - hypofýza - vaječníky je holistický systém, ktorého práca sa vykonáva na základe spätnej väzby..

Hypotalamické štruktúry strácajú svoju citlivosť na normálnu koncentráciu estrogénov vylučovaných vaječníkmi a podliehajú invázii. Na obnovenie rovnováhy sa vyvíja hyperfunkcia hypotalamu, ktorá čoraz viac stimuluje hypofýzu. Posledne menovaný vylučuje veľké množstvo gonadotropných hormónov, najmä stimulujúcich folikuly. Vyvíja sa ovariálna dysfunkcia, ktorá začína vylučovať nielen fungujúce estrogénové frakcie, ale aj ich medziprodukty. Pohlavné hormóny sa vyrábajú acyklicky. Ich počet sa stáva nedostatočným na to, aby inhiboval činnosť hypotalamu a hypofýzy. Nadbytok FSH v krvi vedie k zastaveniu ovulácie a reprodukčnej funkcie.

Štruktúry hypotalamicko-hypofyzárnej oblasti regulujú všetky základné funkcie tela. Ak je ich práca narušená, vyvíja sa osteoporóza, poruchy metabolizmu, poruchy srdca, krvných ciev a periférnych nervov, čo vedie k rozvoju menopauzy..

U niektorých žien je menopauza relatívne ľahká. Je to kvôli schopnosti kôry nadobličiek čiastočne vytvárať pohlavné hormóny počas ovariálnej revolúcie. Mierny priebeh syndrómu je spôsobený absenciou patologických symptómov.

Faktory vedúce k rozvoju syndrómu:

  1. dedičnosť,
  2. Akútne infekcie,
  3. operácie,
  4. Chronické somatické choroby,
  5. Zlé návyky,
  6. Hypodynamia,
  7. Nadváha,
  8. podvýživa,
  9. Chronická otrava tela,
  10. Nebezpečenstvá pri práci,
  11. Choroby CNS,
  12. Psycho-emocionálne nadmerné zaťaženie, stres,
  13. Nedostatok spánku,
  14. Negatívne faktory životného prostredia,
  15. História pôrodu a potratu,
  16. Dlhodobé používanie hormonálnych látok a cytostatík.

Patogénne procesy pri menopauze: invencia glandulárneho tkaniva vaječníkov, zníženie počtu dozrievajúcich folikulov, zriedkavá ovulácia, zastavenie menštruácie. Žľazové tkanivo orgánu je postupne nahradené vláknami spojivového tkaniva. Hypoplázia vaječníkov po 40 rokoch sa vysvetľuje skutočnosťou, že namiesto žltých telies sú biele, ktoré sa celkom neabsorbujú. Žľazy sú pokrčené v dôsledku rastu vláknitého tkaniva a potom podliehajú ireverzibilným degeneratívnym procesom. V tele sú narušené kardiovaskulárne, respiračné, emocionálne, behaviorálne a teplotné reakcie..

symptomatológie

Klinický obraz menopauzálneho syndrómu zahŕňa znaky narušenej autonómnej regulácie, hyperventilačného syndrómu, dysfunkcie urogenitálneho systému a spomalenia trofizmu kože..

Menopauzálny syndróm začína závažnými neuropsychickými prejavmi a známkami autonómnej vaskulárnej dystónie. Tie obsahujú:

  • Poruchy spánku - nočná nespavosť a denná ospalosť,
  • Úzkosť, úzkosť, posadnutosť,
  • Depresia, nerozhodnosť, zábudlivosť, rozptýlenie,
  • Depresívna nálada, apatia, výbuchy negatívnych emócií, podráždenosť, slza, hnev,
  • Slabosť, únava, únava, nevoľnosť, bolesti hlavy, znížená výkonnosť,
  • depresie,
  • Neznášanlivosť k hlasnému zvuku a štipľavým zápachom,

príznaky menopauzálneho syndrómu

Anorexia alebo bulímia,

  • Oliguria a neustále smäd,
  • Bolestivé prekrvenie prsných žliaz,
  • nadúvanie,
  • Utláčanie alebo zvýšenie sexuálnej motivácie,
  • Horúce záblesky na hlavu a hrudník,
  • Hyperémia tváre, výskyt červených škvŕn na krku - „cievny náhrdelník“,
  • závrat,
  • Hyperhidróza v noci,
  • Necitlivosť a kŕče v nohách,
  • Dýchavičnosť, udusenie, bolesť v srdci s radiáciou na krku, goliera, lopatka,
  • Tachykardia a arytmia v pokoji,
  • Pocit potápajúceho sa srdca,
  • Kolísanie krvného tlaku.
  • Na konci druhého roku menopauzy prestane menštruácia a objavia sa výraznejšie príznaky. K počiatočným príznakom syndrómu sa pridávajú nasledujúce:

    1. Vzhľad intermenštruačného krvácania,
    2. Riedenie a sušenie genitourinárneho systému,
    3. Dyspareunia je bolestivý pohlavný styk,
    4. Spontánny výtok moču,
    5. ateroskleróza,
    6. nadváha,
    7. Prerušenie metabolizmu uhľohydrátov s rozvojom cukrovky,
    8. Znížená zraková ostrosť a sluch,
    9. osteoporóza.

    Formy menopauzálneho syndrómu:

    • Typické sú návaly horúčavy na hlave, hyperhidróza, nespavosť, emocionálna labilita, migréna. Počet prílivov dosahuje 4 až 10 za deň.
    • Atypický - nadmerný telesný tuk, opuchy nôh a tváre, artralgia, myalgia, dysúria, suchosť vagíny, strach zo smrti, arytmia, hypertenzia, alergie, hyper- alebo hypoglykémia, epipresie, hirsutizmus, nystagmus, vizuálna halucinóza..
    • Kombinované - vyvíja sa u žien s anamnézou príznakov srdcovej patológie, hypertenzie, dysfunkcie hepatobiliárnej zóny, metabolických porúch.

    Návaly horúčavy sú špecifickým klinickým príznakom menopauzy, čo je útok tepla lokalizovaného v hlave, krku a hrudníku. Nahrádza ho zimnica a ľadový pot. V tomto prípade krvný tlak prudko kolíše, objavuje sa slabosť, pacienti strácajú vedomie. Trvanie prílivu a odlivu - od niekoľkých sekúnd do desiatich minút.

    U žien počas menopauzy sa často vyvinie atrofická vaginitída. Je to kvôli nedostatku estrogénu a oneskorenej syntéze vaginálnych ochranných buniek. Počet baktérií mliečneho kvasenia je znížený, vaginálny výtok je hojný, médium je alkalizované. To umožňuje patogénnym a oportúnnym mikroorganizmom aktívne rásť a množiť sa vo vagíne, čo spôsobuje akútny zápal. Urogenitálne príznaky patológie sú vulvárna dystrofia, vaginálny zápal, bolestivé močenie. Tieto patologické zmeny sú sprevádzané svrbením, krvácaním, veľkým výtokom, častým močením.

    Počas menopauzy dochádza k zmenám v genitáliách: maternica, vajcovody a vaječníky sa zmenšujú, ich sliznica sa stáva tenšia. Ligamenty a svaly malej panvy sa zoslabujú a napínajú. Nemôžu úplne držať orgány, čo vedie k ich opomenutiu. Sexuálne činy sú bolestivé, sprevádzané suchosťou a nepohodlím. Iba hormonálne lieky pomôžu obnoviť plný sexuálny život a príťažlivosť opačného pohlavia. V mliečnych žľazách rastie vláknité tkanivo.

    U žien v tomto veku sa množstvo kolagénu v pokožke znižuje, čo sa prejavuje jeho starnutím - výskyt vrások a vekových škvŕn. Vlasy na hlave, krčme a podpazuší začínajú vypadávať, nechty sú krehké a mäkké.

    Osteoporóza je neskorá komplikácia menopauzy, ktorá sa klinicky prejavuje 3 až 7 rokov po ukončení menštruácie. Kostné tkanivo stráca svoju pevnosť, pravidelne sa vyskytujú zlomeniny. Ženy sa sťažujú na časté ochladzovanie nôh, necitlivosť, mravčenie, plazenie.

    Zmena v správaní ženy je spojená s vnímaním menopauzy ako znak starnutia. Niektoré trpia depresiou, ktorá sa ťažko lieči. Okrem terapeutickej pomoci ženám je v tomto období potrebná aj podpora príbuzných. Stále by sa mala cítiť vítaná pre svojho manžela, milovaná pre deti, príťažlivá pre ostatných. Menopauza koniec koncov nie je koniec, ale nová etapa života.

    U mužov sa menopauza vyskytuje o niečo neskôr - po 50 rokoch. Inverzia glandulárneho tkaniva semenníkov vedie k nedostatku testosterónu v krvi a prebytku gonadotropínov. Takáto nerovnováha sa prejavuje porušením spoločnej práce centrálneho nervového systému a endokrinných žliaz. U mužov sa zriedkavo pozorujú príznaky choroby. Spravidla to prebieha ľahko a bezbolestne. V niektorých prípadoch sa vyskytuje rovnaká klinika ako u žien: tachykardia, kardiagia, hypertenzia, migréna, poruchy spánku, nepozornosť, znížená výkonnosť, progresívna obezita, záchvaty dny, hyperglykémia, impotencia..

    Diagnostické metódy

    Diagnóza patológie nespôsobuje ťažkosti. Špecialisti hodnotia pravidelnosť menštruačného cyklu podľa veku, študujú klinické príznaky a sťažnosti pacientov, vylučujú sprievodné choroby, určujú hormonálny stav pacienta. Vo väčšine prípadov sú potrebné ďalšie konzultácie so špecialistami v oblasti oftalmológie, psychoneurológie a endokrinológie..

    Lekári zbierajú dedičnú a gynekologickú anamnézu, vyšetrujú menštruačnú funkciu ženy, vykonávajú gynekologické vyšetrenie s povinným bimanualným vyšetrením a potom nariadia pacientovi darovať krv na analýzu, ktorá určuje hormonálne pozadie. Palpáty mliečnych žliaz.

    1. formula krvi.
    2. Stanovenie hormonálneho pozadia.
    3. Cytologická analýza krčka maternice.
    4. Biochémia krvi - enzýmy a markery bazálneho metabolizmu.
    5. Coagulogram.
    6. Mikrobiologické vyšetrenie vaginálneho výtoku na mikroflóru.
    7. Prístrojové metódy:
    8. Mamografický výskum.
    9. Genitálny ultrazvuk.
    10. ECG.
    11. RTG hrudníka podľa indikácie.

    Terapeutické opatrenia

    Odporúčania, pravidlá a opatrenia na zmiernenie priebehu menopauzálneho syndrómu:

    • Normalizácia práce a odpočinku,
    • Správne výživa s nízkym obsahom kalórií,
    • Príjem vitamínov a minerálov,
    • Bojové závislosti,
    • Pravidelný sexuálny život pokiaľ možno s jedným partnerom,
    • Pravidelné lekárske prehliadky,
    • Optimálna fyzická aktivita.

    Je vhodné používať špeciálne komplexy cvičebnej terapie. Všeobecná masáž a prechádzky pred spaním zlepšujú pohodu pacientov. Ženám s miernou formou syndrómu sa odporúča diétna strava. Je veľmi dôležité venovať pozornosť obsahu kalórií v jedle. V menopauze ľudia, ktorí zanedbávajú zásady správnej výživy, zvyšujú množstvo tukového tkaniva, ktoré sa nadmerne ukladá na chrbát, boky, brucho a boky..

    V potrave by mali prevládať kyslé mliečne výrobky, nízkotučné ryby a mäso. Je potrebné obmedziť bravčové mäso, kačice, údené mäso, marinády, korenie, čokoládu, silný čaj a kávu, alkohol, uhľohydráty. Je užitočné jesť čerstvé šaláty, ktoré normalizujú črevnú motilitu, s malým množstvom rastlinného oleja, ktorý chráni bunky pred negatívnymi účinkami environmentálnych faktorov..

    Vitamínová terapia - retinol, vitamín C, E a B; sedatívne bylinné prípravky - tinktúra materskej vody, hloh, valeriána. Liečebná masáž a cvičenie, fyzioterapia, akupunktúra, vodoliečba, balneoterapia, aromaterapia pomôže relaxovať a zlepšovať pohodu. Tieto techniky zlepšujú psycho-emocionálny stav žien v takom zložitom životnom období..

    Drogová terapia

    Stredné formy sa liečia liekmi:

    1. Neuroleptiká - „Sonapax“, „Fenotiazín“, „Aminazín“,
    2. Sedatíva - "Phenozepam", "Atarax",
    3. Antihypertenzíva - Enalapril, Bisoprolol,
    4. Antidepresíva - amitriptylín, pareksetín,
    5. Silné návaly a potenie - „Klimalanin“,
    6. Normalizovať spätnú väzbu v systéme hypotalamus-hypofýza-vaječník-Sagenit,
    7. Bylinné estrogénové prípravky - Klimandion, Remens, Mastodinon,
    8. Vitamínové a minerálne komplexy,
    9. Metabolikov - „Piracetam“, „Riboxin“, „Mildronate“,
    10. Sedatíva - Sedavit, Novopassit.

    Fytoestrogény majú mierny účinok na menopauzálne procesy v tele: znižujú frekvenciu návaly horúčavy, obnovujú spánok, stabilizujú psychoemotačný stav a minimalizujú závažnosť hlavných klinických prejavov. Tieto lieky sa predávajú bez lekárskeho predpisu a nemajú také vedľajšie účinky ako skutočné hormóny..

    V prípade absencie účinku uvedených liekov alebo v prípade závažného priebehu syndrómu je hormonálna substitučná liečba predpísaná estrogén-progestogénnymi látkami - Lindinet, Mercilon, Femoston..

    Adekvátna korekcia liekov robí prognózu syndrómu ako celku priaznivú. Neuropsychiatrické poruchy a depresívne stavy je ťažké liečiť. Ak sa ochorenie vyskytuje v ťažkej forme na pozadí somatických ochorení, vznikajú vážne komplikácie na srdci, krvných cievach a centrálnom nervovom systéme. Liečebný režim vyberie odborník individuálne pre každého pacienta v závislosti od charakteristík patologického procesu.

    Ak sa menopauza vyskytne pred 45 rokmi, vykoná sa hormonálna substitučná terapia, ktorá vám umožní rozšíriť fungovanie vaječníkov. „Klin“ a „Klimanorm“ prispievajú k výskytu menštruácie a znižujú riziko endometriálnej hyperplázie..

    Video: lekár na liečbu menopauzálneho syndrómu

    Alternatívna liečba syndrómu

    Najbežnejšie ľudové lieky, ktoré znižujú bolestivosť procesu reštrukturalizácie ženského tela:

    • Infúzia valeriánskych koreňov zmierňuje podráždenosť a temperament.
    • Odvar z valeriánu, mäty piepornej a harmančeka lekárne má liečivé účinky na organizmus.
    • Infúzia šalvie, praslička a koreňa valeriána pomáha zbaviť sa vegetatívnych prejavov syndrómu - hyperhidrózy a návaly horúčavy.
    • Drvené citróny, vaječné škrupiny a med zlepšujú metabolizmus.

    Liečba sanatória je indikovaná pre ženy počas menopauzy. Po klíme a balneoterapii sa celkový stav tela zlepší, bolesti hlavy, návaly horúčavy zmiznú, obnoví sa pracovná kapacita, spánok, tlak, gastrointestinálny trakt a normálne funkcie obličiek.

    Menopauzálny syndróm je stav, ktorý je možné liečiť. Pomôžu to klinické odporúčania odborníkov, liekov a tradičnej medicíny. Menopauza je nezvratný proces, pretože čas sa nemôže vrátiť späť. Menopauzálny syndróm je prechod ženy z mladého veku na zrelý. Komplexné ošetrenie vám umožňuje vyhladiť priebeh tohto procesu a urobiť ho bezbolestným.