Hlavná / Krvácajúca

Keď sa bojíte: príznaky záchvatov paniky pri menopauze

Strach je najdôležitejším mechanizmom prežitia všetkých biologických druhov a neschopnosť prežívať ho považuje za patológiu. Táto emócia je potrebná na úplnú mobilizáciu tela tvárou v tvár bezprostrednému nebezpečenstvu, keď si človek musí zvoliť jeden z dvoch scenárov: začať boj alebo let (bojovať alebo letať). Niekedy sa však pozoruje preháňanie alebo skreslenie tejto normálnej reakcie. Rakúsky psychiater Sigmund Freud koncom 19. storočia v jednom zo svojich diel opísal záchvat paniky (PA) ako súčasť „neurózy úzkosti“. Po získaní mnohých mien v minulosti sa dnes označuje ako relapsujúce záchvaty úzkosti, ktoré sa vyznačujú nepredvídateľnosťou a rôznymi autonómnymi poruchami. Podľa štatistík sú ženy náchylnejšie na tento stav a menopauza je pre neho nezávislým rizikovým faktorom.

Hlavným fyziologickým dôvodom sú zmeny v hormonálnom pozadí v dôsledku progresívneho vyhynutia funkcie vaječníkov a poklesu produkcie pohlavných hormónov. Ich receptory sú široko zastúpené vo všetkých štruktúrach mozgu a ich nedostatok vedie k nestabilite hypotalamu, čo je rozpad adaptívnej rovnováhy. Veľkým prínosom je zvýšenie tónu sympatického nervového systému, ktorý je tiež vo veľkej miere spojený s endokrinnou nerovnováhou a nedostatkom estrogénov a progesterónu. Psychologická zložka sa týka stresu, nadmerného zaťaženia, chronickej únavy, rôznych zážitkov týkajúcich sa vzhľadu a „prežitia života“, ktorým ženy čelia v tomto segmente života..

Ťažké psychoneurotické javy počas peri- a postmenopauzy sa samozrejme netýkajú každého. Vedci tvrdia, že sú najviac náchylní na tých, ktorí predtým mali problémy v tejto oblasti, emocionálne nestabilní, ktorí vedú nezdravý životný štýl a tiež somaticky vážili (napríklad s autoimunitným alebo endokrinným, alergickým ochorením). Sleduje sa aj dedičná povaha patológie (napríklad medzi prvou líniou príbuzenstva alebo medzi dvojčatami). Malo by sa však povedať, že v posledných desaťročiach sú tieto hranice stále viac rozmazané a počet „obetí“ sa neustále zvyšuje..

Takže podrobne zvážime príznaky PA. Môže to byť podozrenie, keď náhle máte:

  • Nekontrolovaný strach zo smrti (alebo strata mysle, choroby, nešťastia s blízkymi)
  • Náhle dusenie, hrudka v hrdle
  • Nedostatok kontroly nad tým, čo sa deje
  • Chybné vnímanie vlastného „I“

Môže to byť sprevádzané:

  • Bolestivé bolesti hlavy, závraty
  • Palpitácie, dýchavičnosť
  • Horúčka, zimnica, potenie
  • Bolesť v srdci
  • Nevoľnosť, vracanie, hnačka
  • Necitlivosť končatín
  • Skreslenie farieb a zápachov, zmiznutie hlasu, nečitateľná reč, strata sluchu a zrak.

Čo sa deje vo vnútri? Známe stresory, adrenalín a kortizol sa vylučujú do krvi, začína sa nerovnováha v procesoch inhibície a excitácie v centrálnom nervovom systéme, cievy sa prudko zužujú, krvný tlak stúpa, znižuje sa výživa tkanív a orgánov kyslíkom, produkuje sa kyselina mliečna, čo opäť stimuluje syntézu stresových katecholamínov. Kruh sa teda uzavrie.

Epizodické hororové útoky, ktoré „jed“ každodenného života nemôžu, a nemali by sa ignorovať, samozrejme. Aby sa zistila ich presná príčina, ľudia často prechádzajú viac ako jednou lekárskou kanceláriou. Autonómne krízy môžu napodobniť arteriálnu hypertenziu, bronchiálnu astmu, angínu pectoris, migrénu, neurózu, depresiu, VVD. V pochybných prípadoch a pri podozrení na tieto diagnózy je vždy potrebná dôkladná anamnéza a ďalšie vyšetrenie. Ale s ktorými odborníkmi by sa malo konzultovať najskôr, keď existuje jasná súvislosť medzi oslabujúcimi príznakmi a menopauzou?

Odporúčame, aby ste sa podrobili vyšetreniu gynekológom s povinnou analýzou hladiny FSH a pohlavných steroidov (aby ste určili mieru ich nedostatku a štádium reprodukčného starnutia). Menovanie menopauzy (MHT) môže zastaviť úzkostno-fobickú poruchu, pretože priamo ovplyvňuje jej patogénne aspekty. V prípade kontraindikácií sa zvyčajne predpisujú fytoestrogény a iné rastlinné prípravky s podobnou aktivitou..

Druhé najdôležitejšie liečitelia v tejto oblasti na celom svete sa považujú za psychoterapeutov (neuropsychiatrov). Ich behaviorálna terapia, „štúdia“ vnútorných fóbií a konfliktov má významné pozitívne výsledky. Na dosiahnutie týchto úspechov je dôležitá konzistentnosť, konzistentnosť a súlad („spolupráca“ s lekárom). Existuje predsudok, že iba odborníci s ťažkou psychózou, schizofréniou atď. Sú požiadaní o pomoc od takýchto odborníkov, dokonca zažívajú určitú hanbu. Zároveň veda dokázala, že ľudia, ktorí sa nemusia v rozpakoch rozprávať o takýchto veciach s psychológom, sú oveľa menej citliví na rôzne druhy duševných problémov..

Liečba, ak je to potrebné, môže tiež zahŕňať antidepresíva, lieky proti úzkosti, metabolické a sedatívne (sedatívne) lieky, byliny. Dýchacie cviky a rôzne auto-tréningy sú rozšírené. Podmienky liečby sú individuálne a závisia od osobných charakteristík lekára a pacienta, stupňa odhodlania (ako presne sa dodržiavajú odporúčania), životného prostredia v prostredí (s kolegami doma).

Bohužiaľ, ohniská úzkosti sa často pripomínajú aj počas terapeutických kurzov. Preto je dôležité sa naučiť, ako ich „žiť“ správne. Nižšie uvádzame jednoduché techniky rýchlej svojpomoci:

  • Pamätajte, že to prebehne, mentálne zopakujte: „so mnou bude všetko v poriadku, viem, že to nie je infarkt (infarkt / mozgová príhoda / nádor atď.)
  • Nezatvárajte zmysly, ale skúste ich ovládať (návrat k bodu 1)
  • Pokúste sa uvoľniť svaly
  • Zhlboka sa nadýchnite a chvíľu zadržte dych, vydýchnite dlhšie. Opakujte niekoľkokrát
  • Analyzujte úroveň pocitov, porovnajte ich s predchádzajúcou epizódou (pomôže to zvládnuť situáciu)

Preventívne opatrenia sú všeobecné odporúčania na pozorovanie spánku a odpočinku, vzdania sa zlých návykov, správnej výživy, prepojenia fyzickej aktivity (pokiaľ možno mierneho aeróbneho cvičenia alebo kúpania v bazéne). Uistite sa, že vaša práca na sebe spolu s komplexným terapeutickým prístupom postupne prinesie ovocie a úľava nebude trvať dlho. A po ňom príde úplné uzdravenie. Je dôležité nezabudnúť, že aj keď je menopauza prirodzeným stavom, príznaky, ktoré ju sprevádzajú, niekedy potrebujú nielen ľahkú korekciu, ale aj dosť závažné ošetrenie..

Panické záchvaty s menopauzou: prvá pomoc a moderné metódy liečby

Ženy majú často záchvaty paniky pri menopauze, čo výrazne zhoršuje ich kvalitu života. Správne zvolená liečba umožňuje oslabiť ich prejavy a úplne sa ich zbaviť.

Čo sú to záchvaty paniky

Záchvaty paniky sú klasifikované ako neurotické poruchy, ktoré sa prejavujú záchvatmi bez príčinného strachu a nevysvetliteľnou úzkosťou..

Prejavy sú sprevádzané množstvom somatických príznakov:

  • zvýšená sekrécia potných žliaz;
  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • respiračné zlyhanie;
  • nevoľnosť
  • závrat
  • zimnica.

Ich hlavnou črtou je náhlosť a nepredvídateľnosť výskytu. Väčšina pacientov má významný rozdiel medzi subjektívnymi pocitmi a objektívnym stavom. V tomto prípade sú záchvaty sprevádzané návalmi adrenalínu, prudkým zúžením krvných ciev, znížením hladiny oxidu uhličitého a zvýšením množstva kyseliny mliečnej v periférnych tkanivách..

Čo môže byť spôsobené

Záchvaty paniky pri menopauze sú pomerne častým javom. Nachádzajú sa v približne 30% spravodlivejšieho pohlavia a vstupujú do menopauzy.

Zlom v živote každej ženy je spojený s fyziologickými zmenami, ktoré sa vyskytujú v tele a ktoré ovplyvňujú psychoemocionálnu sféru. Ak sa počas menopauzy vyskytnú patologické stavy, nepohodlie sa výrazne zvyšuje. Neurotické záchvaty môžu byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou, predovšetkým poklesom hladín estrogénov.

Rozhodujúcu úlohu pri ich výskyte môžu hrať genetické predpoklady. U žien v reprodukčnom veku sú poruchy nervového systému slabé. S nástupom menopauzy sa choroba zhoršuje a ich príznaky sa stávajú výraznejšími.

Lieky proti úzkosti

Okamžite si urobte rezerváciu: všetky lieky by mal predpisovať lekár. Iba odborník, ktorý pozná vaše individuálne vlastnosti a situáciu, môže odporučiť efektívny nástroj, ktorý nielenže nepoškodí, ale aj pomôže. Ak lekár rozhodne, že hlavným faktorom spôsobujúcim vašu úzkosť je zníženie hladín estrogénu a progesterónu, môže odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu. Okrem toho, keď úzkosť dosiahne kritickú úroveň, sú často predpisované antidepresíva. Táto voľba si však vyžaduje osobitnú starostlivosť: úzkosť a depresia sú stále rozdielnymi problémami..

23% žien trpí úzkostnými poruchami, ktoré nemusia nevyhnutne súvisieť s depresiou.

Okrem toho majú antidepresíva mnoho vedľajších účinkov. Jedným z nich je pokles libida. Frustrovaný sexuálny život pravdepodobne nie je najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s úzkosťou.

Je rozumné zvoliť si so svojím lekárom mierne sedatívum, ktoré vás podporí v boji za ešte vyrovnanejší emocionálny stav.

Príčiny menopauzy

Výskyt záchvatov paniky nie je pozorovaný u všetkých žien, ktoré zažívajú menopauzu. V reprodukčnom systéme v tomto období existujú involučné procesy spojené s prirodzeným starnutím tela. Hormonálne pozadie tiež prechádza globálnymi zmenami, na ktorých fungovanie genitálií, tonus svalov a krvných ciev, úroveň krvného tlaku, práca centrálneho a periférneho nervového systému a dokonca aj metabolizmus.

Klimakterické obdobie je rozdelené do troch etáp: premenopauza, menopauza, postmenopauza. Ak k jeho vývoju dôjde postupne a nervový systém sa s touto úlohou vyrovná, potom sa ženské telo postupne prispôsobuje novým podmienkam fungovania. V prípade zrýchleného prechodu z jednej fázy do druhej dochádza k porušeniam.

Existuje mnoho chorôb a patologických stavov, ktoré prispievajú k výskytu neurotických porúch počas menopauzy.

Medzi ne patrí:

  • bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú na pozadí migrény;
  • ochorenie nadobličiek;
  • endokrinné poruchy;
  • pľúcny emfyzém;
  • choroby srdca;
  • náchylnosť na alergiu.

Zánik menštruačnej funkcie pri menopauze je sprevádzaný narušením nervového vedenia. Zároveň si žena začína jasne uvedomovať, že starne. To často vedie k panike..

Hormonálne zmeny znamenajú porušenie nervovej regulácie.

Rizikové faktory prispievajúce k zhoršeniu situácie počas útokov:

  • častý stres;
  • upadnutie do depresívnych stavov;
  • Zneužívanie alkoholu
  • fajčenie;
  • nervové poruchy;
  • nedostatok spánku.

Príčinou úzkosti môžu byť vonkajšie faktory, ktoré sa vyskytujú na pozadí negatívnych udalostí vyskytujúcich sa v živote ženy. Môžu to byť zranenia, nehody, smrť alebo choroba blízkej osoby.

Liečba vegetatívno-vaskulárnej dystónie (VVD) pri menopauze

Typickým obrazom tohto obdobia je hormonálna nerovnováha a pravidelné tlakové rázy pri menopauze, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť a systematickú lekársku kontrolu. Obsah článku Čo sú záchvaty paniky? Môžu však spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky..

Všetky tieto faktory môžu zvyšovať úzkosť. Liečba záchvatu paniky by mala byť komplexná. Lieky by mal predpisovať iba lekár.

Takéto útoky samy osebe nezmiznú, ošetrujúci lekár si musí byť vedomý ich výskytu, aby si mohol vymenovať konzultáciu s iným odborníkom av prípade potreby upraviť liečbu pacienta. Podobné symptómy sa vyskytujú pri niektorých patológiách vo forme mozgovej príhody, ťažkého krvácania, pri záchvatoch bronchiálnej astmy. Charakteristické fyzické príznaky môžu úplne chýbať. Na pozadí nedostatku oxidu uhličitého sa mení acidická rovnováha krvi. Po záchvate paniky počas menopauzy sa žena cíti depresívne a pripisuje si veľa strašných duševných chorôb..

príznaky

Záchvaty paniky majú fyzické a duševné príznaky. V prvom prípade hovoríme o pocitoch tela av druhom - o emocionálnom vnímaní, skreslenom uvedomení si toho, čo sa deje, a o výskyte negatívnych myšlienok, ktoré sú fixované v hlave. Rozlišujú sa aj atypické príznaky choroby..

duševné

Prevládajú duševné poruchy, keď sa vyskytne úzkosť. Môžu mať rôznu intenzitu, zvyčajne sa prejavujú ako fóbie.

Tieto krízy sa vyznačujú výskytom:

  • zvýšený pocit nebezpečenstva;
  • strach zo smrti;
  • neprimeraná obava z ochorelosti alebo straty niečoho v živote.

Prejavy sú sprevádzané nepríjemnými a skôr špecifickými príznakmi..

Počas útokov pacienti zaznamenali:

  • ťažkosti s prehĺtaním;
  • skreslenie zvukového a vizuálneho vnímania;
  • spomalenie procesu myslenia;
  • strata schopnosti kontrolovať ich činnosť;
  • upadnutie do mdloby;
  • pocit nevoľnosti.

Krízy u žien počas menopauzy sa môžu opakovať v rôznych intervaloch. Frekvencia ich výskytu sa znižuje so závažnejšími príznakmi.

fyzický

Fyzické príznaky zahŕňajú prejavy spôsobené zmenami na fyziologickej úrovni. Počas krízy sa do krvi vrhá intenzívny adrenalín.

  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • rýchle dýchanie;
  • zmena vaskulárneho tonusu a zúženie;
  • náhly nástup tepla, niekedy nasledovaný návaly horúčavy;
  • zvýšená sekrécia potných žliaz;
  • suché ústa
  • porucha stoličky.

Funkčné poruchy gastrointestinálneho traktu (GIT) môžu byť sprevádzané záchvatmi nevoľnosti, zvracaním, nepohodou v epigastrickej oblasti..

Počas paniky sú príznaky často doplnené:

  • chladenie končatín;
  • bolesť v hrudi
  • chvenie, triaška;
  • slabosť, nevoľnosť;
  • závrat
  • nereálne vnímanie sveta.

Trvanie útoku sa pohybuje od 10 minút do pol hodiny. Po dokončení môže žena zažiť zvracanie alebo močenie.

neštandardné

Panické záchvaty u žien sa niekedy prejavujú neštandardne. Ich výskyt je sprevádzaný vnútorným emocionálnym stresom, zatiaľ čo fyzické príznaky môžu chýbať. Pacienti tiež nemajú pocit strachu.

Pri atypických útokoch sa môžu vyskytnúť tieto príznaky:

  • zmena hlasu;
  • strata sluchu;
  • zrakové postihnutie;
  • poruchy reči a koordinácie.

Mentálne znaky

Takéto príznaky sa považujú za prevládajúce, pretože sú výrazné. Príznaky môžu zahŕňať:

  • Bezprostredné nebezpečenstvo.
  • Strach zo smrti, ktorý sa po niekoľkých záchvatoch vyvinie v strach z nákazy a následne do ďalších obáv v dôsledku zdravia.
  • Zhluknite sa do krku.
  • Strach zo straty mysle.
  • Zdá sa, že narušenie vnímania informácií zvukových receptorov, zrakové, je skreslené a to, čo sa deje, spomaľuje..
  • Depersonalizácia - dievča nemôže ovládať svoje činy a sleduje ich, akoby zvonku.
  • Existuje mdloby alebo pocit bezhlavosti.

Činnosť osoby môže byť obmedzená, alebo naopak v panike sa pokúsi niekde utekať, schovať sa. Počas záchvatov nie sú psychologické príznaky rovnaké..

diagnostika

Diagnostika útokov pri menopauze si vyžaduje osobitný prístup. Plánuje sa vykonať anamnézu, študovať príznaky choroby a rozlíšiť patologické prejavy s inými duševnými poruchami a chorobami s podobnými príznakmi..

Tie obsahujú:

  • vegetovaskulárna dystónia;
  • arteriálna hypertenzia;
  • akútna forma neurózy.

Poskytuje sa vyšetrenie gynekológom a vykonanie testov na stanovenie hladiny pohlavných hormónov. Takto sa vytvorí vzťah porušovania menopauzy.

Na určenie celkového postavenia tela, vrátane fungovania obličiek, sa prideľujú:

  • všeobecná analýza krvi a moču;
  • chémia krvi.

V procese diagnostiky sa ženy podrobujú echoencefalografii - štúdiu zásobovania mozgom krvi. Vyšetrenie umožňuje identifikovať organické patológie, mozgovú ischémiu a rozlíšiť prejavy s implicitnými zmenami tkaniva na bunkovej úrovni..

Aby sa vylúčili choroby zo srdca, vykonáva sa elektrokardiografia.

Dôvody

Fyziologické účinky

Climax je ženský prirodzený stav sprevádzaný pomerne významnými zmenami, ktoré ovplyvňujú činnosť celého organizmu. Hlavná porucha sa vyskytuje v hormonálnom systéme, čo vedie k skokom v estrogéne a gestagéne, ktoré zasa ovplyvňujú produkciu hormónu šťastia - serotonínu. Preto zníženie tejto látky vedie k výkyvom nálady a depresii..

Okrem toho fyziologické dôvody zahŕňajú:

  • bolesti hlavy;
  • systematický pocit únavy;
  • nekonečné prílivy;
  • vonkajšie starnutie tela;
  • nadváha;
  • poruchy spánku a chuti do jedla;
  • tlakové poklesy;
  • závrat.

Prvá pomoc

Nie je možné zvládnuť záchvaty paniky sám. Je však celkom možné výrazne zmierniť tento stav.

Na tento účel sa odporúčajú nasledujúce činnosti:

  1. Vykonávanie dychových cvičení na počte: na počte troch sa zhlboka nadýchnite, potom pozastavte a pri počte piatich - pomalé výdychy. Opakujte 15 krát.
  2. Dýchajte niekoľko minút v dlani alebo obale. Táto metóda normalizuje dýchanie a upraví hladinu oxidu uhličitého v krvi..
  3. Odvádzajte pozornosť od úzkosti. Tieto opatrenia pomáhajú oddialiť čas útoku. Za týmto účelom si na zápästí položte elastickú pásku a kliknite na ňu. Po ceste môžete počítať domy alebo stromy.
  4. Keď sa objaví zimnica, kúpte sa vane. Toto by sa nemalo robiť u žien s vysokým krvným tlakom..
  5. Kašeľ trochu so zvýšeným tlkotom srdca.

terapia

Terapia zahŕňa užívanie drog a iných liekov. Tieto zahŕňajú relaxačnú masáž a ošetrenie, dychové cvičenia, sedenia s psychoterapeutom. Psychoterapeutické techniky pomáhajú pri charakteristických duševných prejavoch, ale v kombinácii s antidepresívami a sedatívami. Alternatívna medicína používa tradičnú medicínu s pravidelnou návštevou špecialistu.

liečba

Akékoľvek neurotické poruchy vyžadujú zásah. Existujú rôzne spôsoby liečby tohto ochorenia. Najúčinnejším z nich sú lieky.

prípravy

Menopauzálna neuróza vyžaduje komplexnú terapiu. Používajú sa antidepresíva, psychotropiká, sedatíva a hormonálne lieky..

V závislosti od indikácie možno priradiť:

  1. Logest je vysokodávkové hormonálne liečivo vyrábané vo forme kapsúl. Jeho hlavnými zložkami sú gestagén a estradiol. Používa sa na korekciu hormonálneho pozadia a prevenciu rakoviny genitálnej oblasti. Liečba dennou dávkou 1 kapsuly je tri týždne. S jeho pasážou sú možné vedľajšie účinky vo forme porúch gastrointestinálneho traktu a astenovegetatívnych reakcií: zvýšený vaginálny výtok, prehĺbenie prsníkov.
  2. Triziston je hormonálne činidlo používané v komplexnej substitučnej liečbe. Reguluje hladinu hormónov v krvi, normalizuje funkciu mozgu, znižuje intenzitu záchvatov paniky. Droga sa používa podľa špeciálnej schémy. Priebeh liečby sa pohybuje od troch do šiestich mesiacov. Kontraindikácie pri používaní Trizistonu sú: rakovinové nádory, trombóza, arteriálna hypertenzia, ochorenie pečene, všetky formy cukrovky, tendencia k rozvoju alergických reakcií..
  3. Velkasín je antidepresívum, ktoré sa používa súčasne s hormónmi. Kombinovaná terapia vám umožňuje zvýšiť počet molekúl zodpovedných za prenos nervových impulzov a zvýšiť počet mediátorov, ktoré znižujú strach a zmierňujú depresiu. Droga je kontraindikovaná pri ochoreniach pečene a obličiek. Používa sa striktne podľa pokynov lekára.

Okrem toho sa pri liečení záchvatov používajú rastlinné sedatíva: Novo-Passit, Persen. Okrem upokojujúceho účinku majú schopnosť normalizovať hormonálnu rovnováhu.

Ľudové lieky

Široko sa používajú netradičné metódy zvládania panických záchvatov pri menopauze.

Existuje niekoľko osvedčených receptov:

  1. Infúzia hloh materskou vodou na upokojenie nervového systému. Na varenie musíte vziať listy každej bylinky za 1 polievkovú lyžicu. L., vylejte ich litrom vriacej vody, dajte na plytký oheň a povarte 5 minút. Po varení vychladnite, namažte a zoberte pol pohára denne s trojtýždňovou liečbou.
  2. Tinktúra z orechových membrán na normalizáciu hormonálnych hladín. Pripravuje sa takto: orechové membrány sa nalejú vriacou vodou a povaria sa 3-5 minút, potom sa vypustia, výsledné suroviny sa nalejú do 125 ml vysokokvalitnej vodky a na týždeň sa vložia na tmavé miesto. Vezmite 1 lyžičku. dvakrát denne po pridaní rovnakého množstva vody do roztoku.
  3. Upokojujúca infúzia na báze liečivých bylín. Recept: zobrať do rovnakých častí harmančeka, nechtíka, mätové a citrónové kvety, mix. Variť ako čaj, vo výške 1 čajová lyžička. bylinky v pohári vody. Vypite jednu pohár denne, aby ste zmiernili príznaky úzkosti. Na zlepšenie chuti je možné do nápoja pridať trochu medu..

Vo väčšine prípadov sa ako pomocné látky používajú ľudové liečivá.

Moderné liečebné metódy

Okrem liekov sa na liečenie neurotických porúch používajú aj ďalšie modernejšie spôsoby liečby..

Najobľúbenejšie z nich sú:

  • hypnózy;
  • psychoterapie;
  • aromaterapia;
  • masáže;
  • fytoterapie;
  • dýchacie techniky.

Požadovaný účinok pri menopauze sa dosiahne v dôsledku miernej fyzickej aktivity. Akékoľvek pozitívne emócie, vášeň pre to, čo máte radi, pozitívny prístup k životu, komunikácia sú dôležité.

Liečba hypnózy zahrnuje najmä uvedenie pacienta do stavu hypnotického spánku, počas ktorého dostáva vhodné nastavenie. Tieto stretnutia praktizujú psychiatri. Nevýhodou tejto techniky je, že hypnóza nie je vhodná pre každého a účinok takého vystavenia môže byť krátkodobý.

Možné komplikácie

Možnými komplikáciami záchvatov môžu byť funkčné poruchy kardiovaskulárneho a nervového systému, prejavujúce sa vo forme tachykardie, zvýšený krvný tlak, znížená teplota končatín..

Na pozadí často sa opakujúcich záchvatov paniky pri menopauze u žien sa pozoruje toto:

  • znížený výkon;
  • zhoršenie celkového zdravotného a duševného stavu;
  • porušenie obvyklého rytmu života a zníženie jeho kvality.

Pri včasnom zistení patológie a liečby je prognóza zotavenia vo väčšine prípadov priaznivá.

Kto je menej náchylný k panike

Ženy s globálnymi cieľmi v živote sú najmenej postihnuté patológiou. Platí to aj pre dievčatá, ktoré sú úplne spokojné so svojím vzhľadom a životom. Riziko záchvatov paniky je znížené pri absencii strachu pred návštevou psychoterapeuta. V takom prípade je možné odchýlke včas zabrániť. Podpora je dôležitá pre ženy v čase menopauzy.

Znižuje riziko odmietnutia a skutočnej lásky. Muž, ktorý podporuje ženu v čase menopauzy, pomáha vyhnúť sa mnohým odchýlkam súvisiacim s vekom.

Nižšie riziko paniky pri absencii zlých návykov. Preto je žiaduce úplne sa vzdať fajčenia a závislosti na alkohole.

prevencia

Aby sa znížila pravdepodobnosť nepríjemných prejavov v období menopauzy, je možné pomocou preventívnych opatrení.

Na tento účel sa odporúča:

  • viesť správny spôsob života;
  • zbaviť sa zlých návykov;
  • upraviť stravu, obmedziť príjem tukov a uhľohydrátov, v dennom menu by malo byť viac čerstvého ovocia a zeleniny;
  • vyhradiť dostatok času na spánok a odpočinok.

Je tiež potrebné snažiť sa vyhnúť stresovým situáciám a zahrnúť šport do každodennej rutiny. Nezabúdajte, že prospešné bude iba mierne cvičenie. Najlepšie je v tomto prípade svižná chôdza, beh, cyklistika a plávanie.

recenzia

Počas menopauzy mi diagnostikovali záchvaty paniky. Psychiater mi poradil, aby som absolvoval priebeh hypnózy. Oslobodenie prišlo po prvom zasadaní. Okrem toho som musel brať hormóny a sedatíva. Momentálne sa cítim normálne. Úzkostné stavy už nevznikli.

Anastasia, 55 rokov, Moskva

Počas menopauzy som občas mal pocit strachu a úzkosti. Rozhodol som sa necestovať k doktorovi, ale začal som konať nezávisle. Je pravda, že o tom, aké opatrenia je potrebné prijať, som čítal v lekárskej literatúre. Prestala fajčiť, začala chodiť na čerstvý vzduch a na ošetrenie použila škoricovú tinktúru a upokojujúci čaj mäty. Po dvoch a pol mesiacoch sa nepríjemné príznaky úplne stratili..

Natalia, 45, Samara

Začal som mať pocit zvýšenej úzkosti a pocit neprimeranej úzkosti a strachu. Rozhodol som sa konzultovať s psychiatrom, potom mi diagnostikovali neurotické poruchy s menopauzou. Lekár predpísal trankvilizéry a predpísal priebeh hormonálnej substitučnej liečby, pričom vysvetlil, že je potrebné liečiť. Vzal som si všetky tablety tri mesiace. Teraz s hrôzou spomínam na môj nedávny stav. Momentálne nič také nie je pozorované, cítim sa pokojne a sebaisto.

Príčiny a mechanizmus rozvoja návaly horúčavy s menopauzou

Kolísanie je spojené s hormonálnou nerovnováhou, ktorá je charakteristická pre toto obdobie. Tento pocit pomáha zabrániť mnohým negatívnym následkom určitých udalostí alebo akcií. Útoky útokov sú častejšie rysmi nervového systému ako patológia. Zníženie počtu liekov môže znížiť vedľajšie účinky u niektorých ľudí, ktorí majú sexuálnu dysfunkciu s antidepresívami.

Ak chcete začať liečiť túto poruchu, musíte pochopiť príčiny, ktoré ju spôsobujú. Ak chcete úspešne začať liečiť slzotvorbu pri menopauze, mali by ste sa poradiť s lekárom. Je dôležité včas diagnostikovať všetky choroby a liečiť ich. Ak však tieto príznaky pri menopauze nie sú sprevádzané pocitom bezpříčinnej úzkosti alebo neuveriteľného strachu, zatienia všetky ostatné myšlienky, čo majú robiť manželovi s menopauzou svojej ženy, čo naznačuje záchvat paniky.

Príznaky a metódy riešenia záchvatov paniky pri menopauze

Ženy majú často záchvaty paniky pri menopauze, čo výrazne zhoršuje ich kvalitu života. Správne zvolená liečba umožňuje oslabiť ich prejavy a úplne sa ich zbaviť.

O panických útokoch všeobecne


Medicína nepripisuje záchvaty paniky nezávislým patológiám, ale považuje ich za osobitný stav nervového systému, pri ktorom sa výrazne zvyšuje úzkosť a strach. Počas paniky dochádza k silnému stresu. Pod jeho vplyvom sa začína celý rad reakcií, ktoré vyvolávajú príznaky panického záchvatu.
Najmä:

  1. V prítomnosti stresu sa v tele intenzívne produkuje adrenalín a kortizol. Pri ich pôsobení sa dýchanie zrýchli a krvné cievy sa zúžia, čo vedie k búšeniu srdca a zvýšeniu krvného tlaku.
  2. V dôsledku častého dýchania sa oxid uhličitý z tela veľmi rýchlo vylučuje a stav úzkosti sa zosilňuje..
  3. Pokles množstva oxidu uhličitého mení rovnováhu krvi. Takéto zmeny sú sprevádzané závratmi a zníženou citlivosťou prstov na nohách a nohách Zúženie ciev vedie k tomu, že bunky dostávajú nedostatočnú výživu a začína sa intenzívne produkovať kyselina mliečna. Keď vstúpi do krvi, zintenzívnia sa všetky prejavy panického záchvatu.

Útok trvá 10 až 30 minút, ale po prežití jedného útoku by ste mali byť pripravení na vzhľad niekoľkých ďalších.

Prečo sú záchvaty nebezpečné??

Nekontrolovaný vývoj a progresia záchvatov panického strachu narušuje schopnosť normálneho vnímania okolitých udalostí, ktoré ovplyvňujú kvalitu života. Nepríjemné príznaky samy osebe nezmiznú, môžu viesť ku komplikáciám, ktoré sa prejavujú porušením funkcií systému SS, psychoemocionálnym stavom, imunitný stav ženy je znížený.

Energetický potenciál klesá na nulu, čo narúša normálny výkon. Prejavy tachykardie, závraty môžu viesť k nebezpečným chorobám, poškodeniu najzraniteľnejších orgánov a systémov.

Aké sú rozdiely medzi útokmi počas menopauzy

Panické záchvaty počas menopauzy majú presne rovnaký mechanizmus výskytu ako v iných prípadoch. S nástupom sa však riziko ich výskytu výrazne zvyšuje. Mnoho žien prvýkrát zažilo útoky vo fáze premenopauzy a predtým nemali také podmienky.

Výskyt záchvatov spôsobuje zníženie hladiny estrogénu - hlavných ženských pohlavných hormónov. Ovplyvňujú nielen orgány genitourinárneho systému, ale tiež riadia fungovanie nervového systému.

Menopauza je rozdelená do nasledujúcich hlavných fáz:

  1. Premenopause - vaječníky začínajú produkovať menej estrogénu a progesterónu a hypotalamus stimuluje ich hormonálnu aktivitu. Fáza je charakterizovaná hormonálnou nerovnováhou..
  2. Menopauza je posledným nezávislým menštruačným cyklom, po ktorom menštruácia neprekročila 12 mesiacov. Hypotalamus sa prispôsobuje zmenenému hormonálnemu pozadiu.
  3. Postmenopauza - trvá do konca života pani. Hladina pohlavných hormónov je nízka a v hypotalame je znížená ich citlivosť.

V každej fáze tela teda dochádza k určitým transformáciám. Ak sa vyskytujú postupne, nervový systém sa dokáže bez problémov prispôsobiť hormonálnym zmenám a funkciám.

Pri rýchlom prechode z jedného stupňa do druhého sa rýchlo rozvíja hormonálna nerovnováha a vznikajú problémy vo fungovaní centrálneho nervového systému, ktorý je signalizovaný záchvatmi paniky. Menopauza a záchvaty majú podobné príznaky, existujú však prejavy, ktoré sú charakteristické len pre jednu chorobu.

Útok je indikovaný pocitom úzkosti, úzkosti bez zjavného dôvodu a intenzívnym strachom, ktorý zatieni všetky ostatné myšlienky.

Ako sa zbaviť depresie?

Väčšina pacientov má nereálne predstavy o priebehu liečby. Moderný prístup je založený na terapeutickom spojení odborníka a pacienta, pri ktorom k akémukoľvek zásahu dochádza iba s dobrovoľným súhlasom. Vymenovanie antidepresív a sedatív nie je potrebné vo všetkých prípadoch, lieky však umožňujú:

  • normalizovať spánok;
  • zmierniť úzkosť;
  • vrátiť zdravú chuť do jedla;
  • zvýšiť zameranie a výkon.

Keď už fyzické príznaky nepredstavujú pre pacienta hrozbu, musíte sa vysporiadať s liečbou príčiny choroby.

Čo zahŕňa práca psychoterapeuta??

  • obnovenie dobrého sebavedomia, ak nebolo, potom budovanie pozitívneho prístupu k sebe od nuly;
  • pomoc pri budovaní konštruktívnych vzťahov s blízkymi, práca s projekciami, negatívne očakávania;
  • budovanie dôvery v ľudí a sebavedomie;
  • práca so sexuálnou sférou, návrat sexuálnej aktivity;
  • podpora kreatívneho a profesionálneho rozvoja žien.

Kvalifikovaný odborník vždy zabezpečí prácu tak, aby pacient mal priame výhody od prvej konzultácie a naďalej ho dostáva aj po skončení psychoterapie. Depresia pri menopauze, napriek závažnosti tohto ochorenia, môže byť pre ženu skutočným úspechom a dať jej príležitosť kvalitatívne zmeniť svoj život k lepšiemu.

Provokatívne faktory


Počas menopauzy záchvaty paniky vyvolávajú faktory, ktoré majú negatívny vplyv na nervový systém ženy:

  • časté stresové situácie vedúce k emočnému preťaženiu;
  • obmedzovanie negatívnych emócií a agresivity súvisiace s prejavmi hormonálnych zmien;
  • nedostatok riadneho odpočinku kvôli problémom so spánkom;
  • nadmerné fajčenie alkoholom a cigaretami;
  • veľká fyzická námaha na tele.

Ak už mala žena v reprodukčnom veku záchvaty paniky, pravdepodobnosť ich výskytu je s nástupom menopauzy veľmi vysoká..

Ohrozené sú ženy s nasledujúcimi chorobami a stavmi:

  • vo fungovaní nadobličiek sú patológie;
  • choroby kardiovaskulárneho systému;
  • akákoľvek dysfunkcia štítnej žľazy;
  • telo je náchylné na alergie;
  • migréna;
  • dýchavičnosť.

Panické záchvaty môžu naznačovať rozvoj depresie, rôznych fóbií a schizofrenických porúch. Vyskytujú sa tiež pri posttraumatických poruchách spôsobených komplexnými zraneniami pri prírodných katastrofách alebo za nebezpečných okolností..

Ako sa prejavuje stav

Lekári podmienečne rozdeľujú príznaky útoku na 2 zložky: fyzickú, ktorú pacient cíti so svojím telom, a duševnú, ktorá je fixovaná vedomím. Počas útoku prevládajú mentálne príznaky, ktoré sú tiež výrazné.

Mentálne príznaky


Medzi príznaky mentálnej skupiny patria:

  1. Existuje pocit hroziaceho nebezpečenstva, ktorý v skutočnosti neexistuje. V čase útoku na ženskú myseľ začína nad ostatnými myšlienkami dominovať očakávanie negativity. Vysvetlenie, že nie je v nebezpečenstve, je preto jednoducho nemožné.
  2. Bojí sa strachu zo smrti. Vyvíja sa v priebehu niekoľkých dní, týždňa alebo mesiaca. Potom pocit strachu trochu oslabí, ale problém pretrváva. Žena sa bojí, že sa nakazí nebezpečnou chorobou alebo sa objavia iné zdravotné fóbie.

Pri menopauze môže byť strach taký veľký, že žena chce niekde uniknúť, alebo ju úplne privádza.

Žena, ktorá pociťuje pocit strachu, čelí takýmto poruchám:

  • v hrdle je hrudka;
  • skreslene vníma, čo v skutočnosti vidí alebo počuje;
  • zdá sa, že sa pozerá na seba zo strany a nemôže ovládať svoje činy;
  • Začína sa báť, že sa zblázni.
  • je mdloby, pocit bezhlavosti, strata spojenia s realitou.

Ak boli počas útoku opísané poruchy mierne, malo by sa očakávať opakovanie útokov. Po záchvate paniky s intenzívnymi príznakmi sa záchvaty zriedka opakujú.

Fyzické príznaky panického záchvatu

Rozlišujú sa tieto fyzické príznaky záchvatu, ktorý sa objaví v dôsledku uvoľňovania adrenalínu do krvi:

  1. Srdce začne biť rýchlejšie a zdá sa, že vyskočí z hrude.
  2. Zmena vaskulárneho tonusu vyvoláva záchvat tepla.
  3. Dýchanie sa stáva veľmi častým. Takto sa kompenzuje nedostatok kyslíka v dôsledku zúžených ciev.
  4. Objaví sa sucho v ústach a pot sa uvoľňuje liberálne kvôli poruchám vo fungovaní autonómneho nervového systému.
  5. Prechladnutie začína silným chvením.
  6. Slabosť sprevádzaná závratmi.
  7. Dlane a ruky schladnú.
  8. V hromade na ľavej strane je bolestivý pocit.
  9. Môže sa vyskytnúť hnačka alebo zvracanie..

Mnohé z týchto príznakov súvisia s prejavmi menopauzy, a preto ich ženy často neberú na záchvaty paniky. Za charakteristické znaky menopauzy sa považujú najmä nočné teplotné útoky nazývané príliv a odliv.

Neštandardné alebo atypické prejavy

Medzi neštandardné prejavy útokov, ktoré sa tiež nazývajú atypické, patrí narušené fungovanie orgánu v neprítomnosti chorôb..

  • žena začína počuť alebo vidieť horšie;
  • hlas zmizne;
  • existujú problémy s rečou až do neschopnosti hovoriť;
  • chôdza nadobúda neprirodzený vzhľad.

Neštandardné prejavy sú pomerne zriedkavé. Vyskytujú sa spravidla na preplnených miestach. Doma sa s nimi žena nestretne. Pri atypickom útoku sa pani prakticky necíti strach, ale iba emocionálny stres. Lekári pripisujú takéto útoky hysterickým neurózam.

Záchvaty náhleho strachu v noci

Panuje sa názor, že sú to ľudia so silnou vôľou, ktorí sú počas spánku vystavení záchvatom paniky, pretože počas dňa môžu ovládať svoje fóbie. Strach sa objaví pred spaním alebo v noci. V takom prípade človek nemôže dlho spať. Pravdepodobnosť vzniku nespavosti je úmerná frekvencii výskytu takýchto stavov. Je to kvôli systematickému pocitu úzkosti a strachu zo smrti vo sne. Ak chcete zlepšiť kvalitu snov, môžete vyskúšať nasledujúce metódy:

• zmena pozornosti vášho tela ovplyvňovaním základných inštinktov: výživa a rozmnožovanie. Vynikajúce jedlo počas dňa a kvalitný sex pred spaním sú skvelým spôsobom, ako zabrániť nočným útokom u dospelých;

• používanie ľudových liekov, ktoré pomáhajú zaspávať, napríklad mlieka s medom, sladkého čaju s upokojujúcimi bylinkami, kúpeľa s éterickými olejmi;

• spať na pokojnú melódiu. Ihneď v čase nočného útoku je nevyhnutné vytvoriť pocit bezpečia, pokoja a mieru.

K dosiahnutiu tohto cieľa prispejú najjednoduchšie psychologické metódy - stlačenie rúk, objatia manžela, zabalenie teplej prikrývky.

Panika prvej pomoci

Keď útok začína s menopauzou, môže žena nezávisle od svojich príznakov znížiť tieto príznaky:

  1. Na stabilizáciu dýchania by ste mali začať dýchať v papierovom sáčku, a ak nie je po ruke, potom spolu v dlaniach. Podstatou cvičenia je zabrániť vniknutiu vzduchu zvonku do vaku. Žena bude schopná rýchlo zmeniť koncentráciu oxidu uhličitého v krvi a prejavy paniky sa znížia.
  2. Dýchacie cvičenie je potrebné vykonať 15-krát, po ktorom nasleduje počet. Musíte dýchať žalúdkom, nie hrudníkom. V 3 účtoch dýchame, jemne nafúkneme žalúdok. Pri 2 počtoch zadržiavame dych, po 5 počúvaniach dlho vydýchame a vtiahneme sa do žalúdka.
  3. Musíte sa pokúsiť rozptýliť. Mali by ste začať s počítaním niektorých objektov, čítaním slov opačným smerom alebo vykonávaním jednoduchých matematických operácií.
  4. Odporúča sa mať na zápästí elastickú pásku, ktorú je možné vytiahnuť dozadu a pociťovať útok. Ak tomu tak nie je, musíte sa sami zvierať.
  5. Na zmiernenie rýchleho srdcového rytmu by ste mali dôrazne kašľať.

Pri silnej bolesti na hrudníku musíte vziať tabletu aspirínu a zavolať sanitku.

prevencia


Nasledujúce preventívne opatrenia pomôžu zabrániť výskytu menopauzy záchvatmi paniky:

  1. Normalizujte svoju každodennú rutinu, aby ste vylúčili nadmerný stres. Spať 8 hodín a ísť spať do polnoci..
  2. Snažte sa vyhnúť stresu a nervóznemu podráždeniu..
  3. Prestať fajčiť a minimalizovať spotrebu alkoholu..
  4. Zvýšte príjem zeleniny, ovocia a bobúľ a znížte množstvo mastných potravín.
  5. Vypite najmenej 1,5 litra čistej vody denne.

Je dôležité zvýšiť odolnosť voči stresu. Pomáha to cvičiť jogu alebo dýchať.

Liečba záchvatu paniky

Maximálny účinok sa dosiahne komplexnou liečbou záchvatov paniky vrátane liekov a použitia metód bez drog.

Tieto zahŕňajú dychové cvičenia, liečebné a relaxačné masáže, ľudové liečivá. V niektorých prípadoch budete potrebovať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta.

Ženy sú predpisované lieky s fytoestrogénmi alebo hormonálnou substitučnou terapiou na zníženie intenzity všetkých symptómov menopauzy, vrátane záchvatov paniky. Ak má pacient výrazné príznaky panického záchvatu a liečba hormónmi ich významne neznížila, potom predpisujú sedatíva, sedatíva a antidepresíva..

Lieky si nemôžete kategoricky vybrať sami. Predpísať lieky, ich dávkovanie, rozvrh a trvanie liečby by mal byť lekár iba po lekárskom vyšetrení, ultrazvuku a iných štúdiách, ako aj krvných testoch na hormóny..

Koniec koncov, všetky lieky majú množstvo kontraindikácií. Ak sa nezohľadnia, je možné vyprovokovať progresiu chorôb, ktoré má pani.

Patologická terapia

Liečba záchvatu paniky by mala byť komplexná. Na normalizáciu hormonálneho pozadia je žena predpísaná hormonálna substitučná terapia. Lieky sa majú užívať striktne v predpísaných dávkach, aby nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavu.

Ak máte vážne psychické problémy, odporúča sa odvolanie na terapeuta. Takáto pomoc sa však vyžaduje iba u tých, ktorí mali pred menopauzou záchvaty paniky. Väčšina žien je schopná eliminovať útok na záchvaty paniky sama pomocou jednoduchých tipov:

  • v prípade respiračného zlyhania sa musíte naučiť, ako dýchať v rukách: po prvé, odvádza pozornosť od hlavného problému a po druhé, pomáha normalizovať dýchanie;
  • dýchacie akty sa najlepšie vykonávajú na účte;
  • aby sa odvrátil stav paniky, alarm sa vypne prepnutím na iné myšlienky: môžeme brať do úvahy stromy prechádzajúce autami iba určitej farby atď.;
  • u niektorých pacientov môže byť ďasien spásou, ktorá môže byť mierne zasiahnutá do zápästia, aby zmiernila záchvat a odvrátila pozornosť od negatívnych myšlienok;
  • ak je za hrudnou kosťou bolesť vyvolaná srdcovým zlyhaním, môžete trochu vykašľať;
  • v prípade panického záchvatu u žien trpiacich astmou alebo epilepsiou môžete potrebovať kvalifikovanú pomoc, musíte niekoho upozorniť na svojich priateľov.

Záchvaty paniky sú nepríjemným javom, ktorý treba liečiť. Takéto útoky samy osebe nezmiznú, ošetrujúci lekár si musí byť vedomý ich výskytu, aby v prípade potreby vymenoval iného špecialistu a upravil liečbu pacienta.

Zaujímavé a poučné video na túto tému:

Alternatívne metódy liečby


V ľudovom liečiteľstve existuje veľa receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa záchvatov paniky..

Najpopulárnejšie sú tieto:

  1. Denne ráno pripravujte infúziu 2 lyžice. lži. suchá mäta pieporná a 1 liter vriacej vody. Po vychladnutí infúzie namáhajte. Vypite pohár infúzie s pocitmi blížiaceho sa útoku, ako aj ísť do postele.
  2. Dvakrát denne, pol hodiny pred jedlom, vypite zmes 40 ml čerstvo vylisovanej šťavy z červenej repy a rovnakého množstva medu..

Ošetrenie sa vykonáva počas 2 týždňov, potom si urobte prestávku na podobné obdobie a ak je to potrebné, zopakujte priebeh.

Záchvaty paniky pri menopauze

Jedným z najsilnejších prejavov sebazáchovy je strach. Prejavuje sa spontánne ako reakcia na prudkú zmenu reality. Záchvaty paniky sa považujú za akútnu formu. Vyjadrujú sa útokom akútnej úzkosti, ktorý sa mení na depresívny stav. Často je sprevádzaný nemotivovaným strachom, túžbou skryť sa pred každým, uzavrieť sa pred komunikáciou a potrebou opustiť dom. Môžu byť vyvolané nielen vonkajšími príčinami, ale aj vnútorným stavom tela, napríklad hormonálnou nerovnováhou, ktorá sprevádza nástup menopauzy..

skryť Vzťah menopauzy a záchvatov paniky Príčiny záchvatov paniky pri menopauze Príznaky a metódy liečby Korekcia pomocou drog Psychologické techniky Prevencia a prevencia záchvatov paniky pri menopauze

Vzťah menopauzy a záchvatov paniky

Výskyt panikového záchvatu je príčinou strachu bez príčin, odmietnutia pomoci druhých, ťažkej úzkosti, záchvatov tachykardie, zvýšeného krvného tlaku, stmavnutia očí. Tento stav je nebezpečný predovšetkým pre samotnú obeť. V tejto dobe je človek takmer neschopný ovládať seba a svoje činy. Situácia je tak komplikovaná, že je uznaná ako choroba, podľa ICD jej je pridelený kód F41 so značkou „Panická porucha“. Podmienka si vyžaduje nápravu, ale na to, aby sa dala účinne vykonávať, bez rizika návratu príznakov, by sa mali jasne definovať dôvody, ktoré viedli k porušeniu..

Poznamenáva sa, že najakútnejšie prejavy príznakov sú pozorované u žien niekoľko dní pred menštruáciou a počas menopauzy. To naznačuje, že hlavnou príčinou sú hormonálne zmeny. Klinické štúdie potvrdili verziu, pretože pri užívaní určitej skupiny liekov, ktorých účinok je zameraný na normalizáciu hormonálnej rovnováhy, sa záchvaty paniky pri menopauze stali oveľa slabšími a menej častými.

Príčiny záchvatov paniky v menopauze

Mechanizmus výskytu tohto porušenia spočíva v charakteristike reakcie tela na vonkajšie a vnútorné podnety. Vzťahuje sa na neurotické poruchy charakterizované prudkým výskytom úzkosti, strachu, nevoľnosti so zvyšujúcou sa intenzitou a trvajúcou 10 - 20 minút. Nástup záchvatu paniky pri menopauze je nepredvídateľný, vyznačuje sa veľkým rozdielom v subjektívnych pocitoch a objektívnom stave..

Najčastejšou príčinou je stres. Sú to oni, ktorí spontánne spustia mechanizmus, v ktorom sa strach zo smrti pridá k fyziologickým prejavom. Smutné štatistiky hovoria, že 17% populácie je postihnutých takýmito poruchami..

Existujú 3 typy porušení:

  1. Spontánny vznik bez zjavného dôvodu.
  2. Situačné, viazané na určité podmienky alebo okolnosti.
  3. Podmienečne - situačné, prejavuje sa po vonkajšom vystavení alkoholu, drogám, určitým skupinám drog.

Pri menopauze sú príznaky panických záchvatov omnoho širšie, pretože povedomie o blížiacom sa starobe sa zvyšuje aj s blížiacim sa vekom, čo vedie k vzniku depresívnych stavov, ktoré zhoršujú morálny stav. Okrem hormonálneho chaosu môžu byť tieto príčiny:

  • infarkty a mŕtvice,
  • zlomeniny a iné zranenia,
  • tehotenstvo,
  • pôrod,
  • nadbytok adrenalínu z choroby nadobličiek,
  • užívanie určitých liekov obsahujúcich steroidy, glukokortikoidy.

Nástup zmien súvisiacich s vekom v tele už spôsobuje stresový stav, pretože na pozadí hormonálnych búrok sa prejavujú poruchy práce mnohých telesných systémov. Hlavnými príznakmi menopauzy sú návaly horúčavy, závraty, migrény, rýchly tlkot srdca, poruchy fungovania vestibulárneho aparátu a zhoršujúce sa chronické choroby. Takáto kytica pocitov nemôže zostať nepovšimnutá, úzkosť sa začína zvyšovať a stáva sa záchvaty paniky, pričom menopauza sa zhoršuje dlhou všeobecnou nevoľnosťou..

Príznaky a metódy liečby

Jednotlivé charakteristiky tela často zanechávajú osobný dojem na klinickom obraze, ale najbežnejšie príznaky sú rovnaké:

  • zvýšené potenie,
  • závrat,
  • náhle zmeny krvného tlaku,
  • respiračný spazmus,
  • horúčka alebo zimnica,
  • nevoľnosť,
  • bolesť v hrudi,
  • cardiopalmus,
  • strach z šialenstva alebo smrti.

Vývoj panického záchvatu s menopauzou pokračuje v niekoľkých fázach. Prudký nárast adrenalínu vyvoláva kŕče krvných ciev, čo vedie k rýchlemu dýchaniu a zvýšeniu srdcovej frekvencie. Potom sa množstvo oxidu uhličitého v krvi znižuje a kyselina mliečna sa začína hromadiť v tkanivách. u žien sa záchvaty vyskytujú päťkrát častejšie a je to pochopiteľné, pretože v ich tele sa vyskytuje niekoľko hormonálnych zmien niekoľkokrát počas ich života, ktoré súvisia s obdobiami dospievania, tehotenstva, pôrodu a zániku reprodukčnej funkcie.

Ďalšími rizikovými faktormi sú psychologické traumy, pri ktorých sa neustále cíti strach, nenávisť a nenávisť. Chronický stres vedie k narušeniu období spánku a bdelosti, sťažuje zaspávanie, čo vedie k nadmernej práci a vzniku chronickej únavy. Telo stráca čas na prirodzenú regeneráciu a obnovu. Sedavý spôsob života, zlé návyky oslabujú srdcový sval, znižujú imunitu, prispievajú k objaveniu sa problémov v zažívacom trakte, kardiovaskulárnom, endokrinnom systéme.

Oslabené telo nemôže adekvátne reagovať na stres alebo hormonálny nárast, narušuje sa emocionálna rovnováha a silné emócie znovu vyvolajú útok. Na to, aby sme sa dostali z tohto kruhu, je potrebný externý zásah..

Korekcia drog

Ak dostupné prostriedky na menopauzu nedokážu zvládnuť záchvaty paniky, príznaky sa zosilnia a liečba sa stáva naliehavou potrebou, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Malo by sa pamätať! Samoliečba je nebezpečná, najmä v prípade hormonálnych zmien súvisiacich s vekom..

Na stabilizáciu stavu a získanie pozitívnej dynamiky je potrebné podstúpiť vyšetrenie. Musí nevyhnutne obsahovať vzorky na úrovni hlavných hormónov, ako aj všeobecný krvný a močový test, koagulačné testy, cholesterol, cukor. Vyžadujú sa konzultácie s endokrinológom, kardiológom, mamológom, fleboológom, gynekológom. Je vhodné podstúpiť vyšetrenie u oftalmológa na stav fundusu a sietnice. Liečbu je možné začať až po objasnení celkového stavu tela, identifikácii skrytých chorôb alebo predpokladov pre ne.

Integrovaný prístup znamená lekárske a psychologické smerovanie. Pri menopauze sú obe dôležité, inak sa záchvaty môžu opakovať a dokonca zosilniť. Liečebné obdobie je najmenej šesť mesiacov.

Dôležité mať na pamäti! Po začatí kurzu nie je možné ho prerušiť bez odporúčania lekára.

Najprv sa predpisujú lieky, ktoré stabilizujú hormonálne pozadie pri menopauze. Môže to byť úplný HRT alebo výrobky obsahujúce fytohormóny, ako napríklad Chi-Klim, Klimadinon, Klimaksan, Remens. Stabilizujú stav, znižujú závažnosť emocionálnych reakcií, majú mierny sedatívny účinok..

Lekár môže predpísať aj Seduxen, Relanium, Medazepam, Grandaxin, Tazepam. Tieto lieky zmierňujú úzkosť, uvoľňujú svaly a používajú sa ako antidepresíva..

Musí sa zvážiť! Ak má žena právo viesť vozidlo a často je za volantom, je nevyhnutné o tom informovať lekára.

Niektoré sedatívne lieky majú mierny hypnotický účinok, inhibujú reakcie, čo je neprijateľné pri osobnom šoférovaní. V takom prípade by sa malo ošetrenie upraviť..

Psychologické triky

Dobré výsledky sú dané psychologickou korekciou emočného stavu. Keďže pri menopauze sa záchvaty paniky najčastejšie vyskytujú spontánne alebo v stave stresu, oplatí sa načúvať odporúčaniam psychoterapeutov a zvládnuť niekoľko cvičení týkajúcich sa samoregulácie. Ak je stav psychiky alarmujúci a je ťažké vyrovnať sa so situáciou sami, musíte sa obrátiť na špecialistu, ktorý vykonáva neurolingvistické programovanie, gestalt terapiu alebo kognitívno-behaviorálnu terapiu. Počas relácie lekár zistí príčiny spolu s problémom pacient - pacient, zvažuje spôsoby jeho riešenia, vedie rôzne typy školení zameraných na zvládnutie techniky hľadania mieru v stresových situáciách..

Prevencia a prevencia záchvatov paniky pri menopauze

Prístup k záchvatu paniky je možné rozpoznať rýchlym dýchaním, silným tlkotom srdca, závratmi. Ak sa tieto príznaky prejavili už skôr, hlavnou vecou nie je zamieňať sa s touto situáciou a nezabudnite na odporúčania, ako odstrániť záchvat paniky pri menopauze. Niekoľko jednoduchých krokov pomôže predchádzať útoku alebo ho výrazne zmierňuje..

  1. Dýchajte špeciálnou technikou. Existuje niekoľko z nich, napríklad systém 5 - 2 - 5, kde sa striedajú vdychovanie, zadržiavanie dychu a výdych.
  2. Užívať lieky. Môže to byť liek predpísaný lekárom alebo tableta glycínu. Bežné konanie pomôže zostať v realite a nespadne do sveta vašich obáv.
  3. Venujte pozornosť každodenným činnostiam.

Aby ste predišli dobrým duchom a udržali ich, mali by ste dodržiavať všeobecné odporúčania pre zdravý životný štýl. Zvýšte fyzickú aktivitu, upravte svoju stravu v prospech zeleniny, zeleniny, obilnín, chudého mäsa a rýb. Namiesto čaju a kávy pripravte odvar z ruží, malín, varte bylinky upokojujúce bylinkami s breza, mätou, základnou.

Je užitočné ovládať techniky relaxácie a meditácie, naplniť svoj život zaujímavými udalosťami, nájsť si nové koníčky alebo sa snažiť zlepšovať zručnosti v už zvládnutých oblastiach, ktoré prinášajú morálnu spokojnosť.

Hlavným pravidlom nie je zavesiť sa na očakávanie panického záchvatu s menopauzou, žiť celý život, užiť si nasledujúci deň.