Hlavná / Hygiena

Prvá menštruácia u dievčat. Včasná a neskorá menštruácia. Prvý menštruačný cyklus, prvé oneskorenie. Menštruačné nepravidelnosti u dievčat

Tento článok poskytuje informácie, ktoré umožnia každému dievčaťu získať základné vedomosti o menštruácii.

Čo je menštruácia?

Menštruácia je interval menštruačného cyklu. Počas tohto intervalu má zástupkyňa ženy výtok krvi z vaginálnej časti. Vyznačujú sa hustotou, tmavou farbou..

Ak výtok obsahuje krvné zrazeniny alebo hrudky - je to normálne, takéto prvky sa vytvárajú v dôsledku skutočnosti, že nielen krv, ale niektoré časti maternice (endometria) sa uvoľňujú z dutiny maternice..

Kedy začína prvá menštruácia u dievčat?

Vekové rozpätie výskytu u dospievajúcich od 12 do 15 rokov je normálne. Počiatočné prepustenie sa často vyskytuje u mladého dievčaťa v rovnakom veku, v akom bola so svojou matkou.

Odchýlka v prípade prepustenia zo stanoveného vekového intervalu 1 roka je v dospievaní prijateľným javom.

Časť výskumu spája nástup menštruácie s dosiahnutím určitej hodnoty hmotnosti = 47 kg. V súlade s tým je možné dospieť k záveru, že u tenkých žien menštruácia nastáva o niečo neskôr ako u dievčat s nadváhou.

Menštruačné príznaky

Určitý interval pred začiatkom prvého výboja prinesie organizmu nezvyčajné zmeny..

Bude možné pociťovať bolesť v dolnej časti brucha a tiež si všimnúť biely alebo priehľadný výtok z vagíny.

Ak sa na spodnom prádle zistí určité množstvo hnedej farby, je to počiatočný rys menštruačného cyklu.

Často nevytvára viac ako pár kvapiek krvi.

Ako začínajú prvé obdobia?

Nepríjemné dojmy v bruchu budú slúžiť ako prvý signál o výskyte premenštruačného syndrómu.

Charakteristické príznaky sú:

  • náhle zmeny nálady;
  • silná úroveň podráždenia a túžby plakať;
  • únava a letargia.

Ak sa na spodnom prádle nachádzajú stopy hnedej alebo červenej, je to indikátor toho, že menštruačný proces začal. Nemali by ste sa báť objemu sekrétov, veľké množstvo z nich je normálne.

Ako vyzerá prvá menštruácia pre dievča?

Vypúšťanie hnedastej alebo červenej farby - prvý príznak označujúci začiatok menštruačného procesu.

Navyše farba výboja môže byť nestabilná a meniť sa v závislosti od toho, v ktorý deň cyklu je. Farba zvýraznenia môže byť červená, hnedá alebo tmavo hnedá..

Tie prvé môžu byť odlišné, pretože nielen ich krv je, ale aj vrstva maternicovej sliznice (endometria), ako aj vaginálny výtok..

Úroveň intenzity počiatočnej menštruácie nie je príliš veľká. Ale v závislosti od dedičných predpokladov je možné pozorovať opak..

Nemali by ste sa obávať, pretože ide o úplne normálny jav..

Keď je menštruačný cyklus stanovený?

Menštruácia nemusí byť vždy jeden mesiac. Najmä ak je menštruácia iba počiatočná. Cyklus pravidelnosti poteší iba vtedy, keď uplynú dva roky. Vzorce sledovania pomôžu kalendáru, v ktorom bude potrebné vyznačiť dni menštruácie.

Ako dlho trvá menštruácia?

Štandardná hodnota, pri ktorej by ste sa nemali báť 3-7 dní.

V prvých dňoch je zaznamenané najsilnejšie absolutórium - silnejšie oslabuje. Takmer úplne chýbali v posledný deň.

Interval trvania počas prvého cyklu týchto dní (od začiatku prvého cyklu do prechodu do druhého) nie je stanovený a každé dievča má svoj vlastný.

Priemerná doba trvania je 28 dní, ale kolísania sú prijateľné od 21 do 35 dní.

Tieto hodnoty sa môžu zmeniť, ak by dievča malo stresujúce situácie, muselo by sa presunúť z jedného mesta do druhého (zmena klimatických podmienok).

Čo robiť, keď sa začne vaše obdobie?

Niektoré obdobia môžu prísť úplne náhle a dievča prekvapia. Neboj sa. Dôvera zabezpečí neustále používanie denných vložiek.

Tampóny alebo štandardné vankúšiky si môžete vziať so sebou. Tým sa zvýši pripravenosť v prípade neočakávaného prepustenia a umožní vám rýchlo prijať potrebné opatrenia pre ďalšie pohodlie..

Nervózne, najmä pri prvej menštruácii, je to normálne.

Ale aby sa minimalizovali nervy, mali by sa riadiť nasledujúcimi pravidlami:

  • Zorganizujte kalendár, v ktorom budete oslavovať tieto dni.
  • Tesnenie pravidelne používajte počas menštruácie a aktívne ich vymeňte.
  • Ak tieto dni neprišli podľa plánu a nie sú k dispozícii žiadne tesnenia, môžete sa ich vždy opýtať od priateľov vašich priateľov. Pomôže to prekonať nepríjemnú situáciu..
  • Aby ste nevynechali začiatok menštruácie, odporúča sa navštevovať toaletu častejšie (každé 3-4 hodiny) v príslušný deň, takže v prípade potreby použite podložky..
  • Pri prvej menštruácii môžete so sebou nosiť nielen vankúšiky, ale aj ďalšiu bielizeň.

Prečo potrebujem mesačne?

Menštruačný proces je obdobie, v ktorom sa epitel maternice obnovuje počas každého mesiaca.

V priebehu tohto procesu dochádza k nezvratným zmenám epitelu a vylučuje sa z tela, pretože ich už nie je možné používať. Namiesto toho sa v tele vytvára nový epitel, ktorý sa úspešne podieľa na vnútorných procesoch..

Funkčný účel:

  • Znovuzrodenie buniek. Menštruačný proces umožňuje obnovu epitelových buniek, čo poskytuje dôležitú úlohu pre reprodukčnú schopnosť dievčaťa.
  • Prírodné ochranné. V menštruačnom procese je zahrnutá samostatná vrstva maternice, ktorá je zodpovedná za analýzu porúch vajíčok, ktoré nie sú oplodnené, a interferuje s implantáciou týchto vajíčok. Tieto vajcia sa každý mesiac z tela odstraňujú spolu s epitelom..

Menštruačná fáza

Tento proces má 2 fázy, v ktorých prebieha ovulačný proces.

Proces ovulácie naznačuje, že vajíčka vhodná na oplodnenie vstupujú do brušnej dutiny a postupujú do maternice. Do puberty obsahuje dievčenské telo až 400 000 vajíčok.

K primárnemu ovulačnému procesu dochádza krátko po puberte, konečná - po menštruácii už nedochádza (menopauza). Počas tehotenstva sa tento proces nevyskytuje, ale obnovuje sa po narodení dieťaťa a narodení dieťaťa.

Kľúčové fázy:

  • Folikulárny.V tejto fáze sa objavuje folikulárny vývoj, v ktorom sa vajíčko uvoľňuje. Táto fáza nastáva od prvého dňa menštruačného cyklu a končí začiatkom ovulačného procesu. V tejto fáze sa produkujú estrogény. Počas krokov je bazálna teplota nižšia ako 37 stupňov.
  • Luteal (žltá fáza tela): Žlté telo sa vytvorí vo vaječníku, v oblasti, kam šlo vajíčko. Táto fáza sa vyskytuje po ovulačnom procese a trvá zatiaľ, kým corpus luteum nebude žiť približne dva týždne. Kľúčovým bodom v tejto fáze je udržiavanie rovnováhy hormonálnych hladín estrogénu a progesterónu, ktoré vylučuje teliesko v tele, aby sa telo pripravilo na možné tehotenstvo. V tejto fáze môže bazálna telesná teplota zostať na 37 stupňov a potom pred začiatkom menštruácie (menštruačné krvácanie) prudko poklesnúť..

Ako vypočítať dátum začiatku menštruácie?

Najjednoduchšou možnosťou je spočítať 28 dní od 1. dňa predchádzajúcej menštruácie. Podľa priemerných štatistík menštruácia zvyčajne začína za 25-31 dní od prvého dňa menštruácie.

S cieľom správne vypočítať menštruáciu, existujú špeciálne mobilné online aplikácie kalkulačky menštruačného cyklu, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa prekážkam a určiť dátum začiatku obdobia, ovulácie a oneskorenia..

Menštruačná bolesť

Hormóny reprodukčného typu sú zodpovedné za začiatok menštruácie. Cyklus menštruácie trvá asi 28 dní a počas tejto doby sú pozorované skoky hormónov.

Pre väčšinu žien tento stav zmizne bez zvláštnych následkov a jediným nepohodlím pre nich je prietok krvi, ale u niektorých žien je menštruácia sprevádzaná bolesťou..

Dôvody môžu byť tieto:

  • negatívne prostaglandíny, spôsobujúce kŕče svalovej steny maternice a zúženie krvných ciev;
  • nedostatočná hladina endorfínov, enkefalínov;
  • zvýšená citlivosť na bolesť;
  • nedostatok luteálnej fázy.

Liečba bolesti počas menštruácie

Ak je bolesť príliš silná, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom, aby ste vyriešili tento problém. Tým sa zabezpečí, že v tele nebudú žiadne známky patologických procesov.

Ak neexistujú patologické procesy, bolesť sa dá znížiť nasledovne:

  • Masírovanie brušnej oblasti.
  • Teplo na žalúdku;
  • Prijatie póza "embryo".
  • Správna výživa pre ľahkú stravu.
  • Užívanie liekov proti bolesti.

Čo by sa nemalo robiť s menštruáciou?

Aby nedošlo k negatívnym dôsledkom, odporúča sa počas prideľovacieho obdobia dodržiavať štandardné pravidlá. Pomôže to udržať vaše zdravie pozitívne a nepoškodí úroveň zdravia. Existuje veľa „možných“ a „nemožných“, nižšie sú len tie kľúčové.

S menštruačným cyklom sa neodporúča:

  • Vykonajte intenzívnu fyzickú aktivitu.
  • Spať vo vani s horúcou vodou.
  • Majte pohlavný styk bez antikoncepcie.
  • Vykonajte operácie.
  • Používajte kontraindikované lieky.
  • Prechádzky vo verejnom bazéne alebo na otvorenej vode.
  • Jedzte jedlo alebo nápoje, ktoré spôsobujú alergickú reakciu alebo sú zvyčajne kontraindikované.
  • Odložte postupy odlupovania.
  • Nedodržiavajte osobnú hygienu.

Mesačne a PMS

Tento proces spôsobuje pri spravodlivom sexe mesačný prietok krvi. Toto prepustenie trvá od troch dní do celého týždňa.

Syndróm predmenštruačného cyklu alebo PMS je koncept, v ktorom lekári opisujú negatívne príznaky, ktorým dievča v tomto období prechádza (napríklad zvýšená úroveň podráždenia)..

Hygiena počas menštruácie

Doprajte si kúpeľ a osprchujte sa v takom období, ktoré by malo byť častejšie ako obvykle, pomôže to zbaviť sa mnohých negatívnych dôsledkov. Zároveň sa odporúča vymeniť vankúšiky alebo tampóny najmenej každé štyri hodiny.

V priebehu tohto procesu sa dievča viac potí. Je to kvôli zvýšenej produkcii hormónov v tele. Preto by umývanie problémovej časti tela malo byť vysoko kvalitné a úplné (predné aj zadné), aby škodlivé mikroorganizmy nedostali príležitosť na rozmnožovanie..

Zároveň je dôležité si uvedomiť, že v týchto dňoch je zakázané kúpať sa v plnom kúpeli, bazéne alebo kúpeli. To vedie k nežiadúcemu prehriatiu tela, ktoré vedie k prítoku krvi smerom k panve a k hojnejšiemu vylučovaniu.

Okrem toho to umožňuje vstupu viacerých mikroorganizmov do tela, do maternice, pretože v tomto období je najviac otvorená. Prispieva k tejto nesterilite tekutín.

Čo znamená používať pri umývaní alebo sprchovaní, by sa malo určiť individuálne, v mnohých ohľadoch hrá dôležitú úlohu typ pleti dievčaťa.

Napríklad je potrebné pochopiť, že všetky prostriedky majú vysoko zásadité zloženie a vyvíjajú na pokožku veľký tlak, dodávajú telu nové napätie a nedávajú relaxáciu..

Ak má dievča suchú pokožku, tým viac zásady bude vo výrobku, tým viac povedie k podráždeniu pokožky.

V takýchto prípadoch sa odporúča odmietnuť použitie mydla a uprednostniť gélové prostriedky. Všetky špinavé gély sa odstránia šetrnejšie z intímnych oblastí bez toho, aby spôsobili nový stupeň podráždenia pokožky.

Mydlo pre deti je tiež dobrou voľbou, najmä pre tých, ktorí majú veľmi rozmarnú pokožku. Samostatným plusom je skutočnosť, že neobsahuje aromatické prísady a škodlivé prvky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie alebo viesť k nepríjemnej alergickej reakcii.

Ako často si musím prezliecť??

Je veľmi dôležité zvoliť si správne spodné prádlo. Počas menštruácie je lepšie uprednostniť prírodné tkanivá než syntetické.

Okrem toho je potrebné zvoliť jednoduché modely, v ktorých je minimalizovaný počet čipiek a ďalších prvkov..

Takéto preferencie umožnia pokožke „dýchať“, viesť k priaznivejšiemu zdravotnému stavu a minimalizovať riziká mnohých komplikácií..

Výmena spodnej bielizne by sa mala vykonávať najmenej dvakrát denne. Tým sa zabráni vzniku škodlivých mikroorganizmov..

Hygienické výrobky v kritických dňoch

Kľúčové metódy ochrany proti úniku: hygienické vložky a tampóny. Obe metódy majú svoje výhody a nevýhody. Ideálnym riešením je ich alternatívne použitie..

tesnenie

Toto riešenie je možné aplikovať v akomkoľvek veku po začiatku menštruačného cyklu..

Prítomnosť chorôb gynekologického typu tiež nie je kontraindikáciou použitia.

Tesnenia majú určitý tvar vhodný na spodnú bielizeň. Majú niekoľko vrstiev pre lepšiu absorpciu sekrétov..

Spodná vrstva je vždy lepkavá, takže je vhodnejšie umiestniť výrobok na spodnú bielizeň a nedochádza k problémom so spoľahlivým zapínaním..

Niektoré typy tesnení majú zvýšenú spoľahlivosť vďaka bočným „krídlám“, ktoré poskytujú ďalšie upevnenie k spodnej bielizni.

Vrchná vrstva tesnenia môže byť vyrobená z umelých aj prírodných materiálov. Umelé materiály lepšie absorbujú vlhkosť, ale môžu spôsobiť alergické reakcie. Prírodné materiály nespôsobujú alergické reakcie, ale horšie absorbujú vylučovanie.

Absorpcia vlhkosti je vyznačená na obale tesnenia kvapkami. Čím viac kvapiek, tým vyššia úroveň. Tesnenia by sa mali vyberať zodpovedajúcim spôsobom v závislosti od intenzity výboja. Čím vyššia je intenzita, mali by byť vybrané absorpčné vložky.

Tesnenia sú vhodne rozdelené do typov: na denné a nočné použitie. Denné chrániče nie sú najčastejšie také husté ako nočné a sú užšie. Nočné sú orientované na trvanie používania, bez častej výmeny tesnenia.

Mnoho doštičiek je ochutených, ale pri ich výbere by ste si mali byť opatrní, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu..

tampóny

Pohodlnejšie a na rozdiel od tesnení sú neviditeľné aj pri najtenšom spodnom prádle.

Podľa konštrukcie sú to rúrky so závitom typu výfukového plynu. Niektoré tampóny majú aplikátor, pomocou ktorého je ľahšie umiestniť výrobok do vaginálnej časti.

Tampóny sa delia na mini, normálne a super typu. „Super“ typ je najviac nasiakavý a odporúča sa ho používať, ak je výboj bohatý.

Ak sa nelíšia v hojnosti, mali by ste použiť tampóny ako „mini“ alebo „normálne“.

Tampóny by sa mali meniť približne rovnakou frekvenciou ako vankúšiky. Ak sa tak nestane, riziko rôznych chorôb je dosť vysoké. Za zmienku to nestojí, inak sa v budúcnosti vyskytnú veľké ťažkosti pri liečbe.

Ktoré hygienické výrobky sú lepšie?

Na trvalé použitie sa odporúča používať tesnenie. Absorbujú oveľa viac vlhkosti a nespôsobujú hromadenie sekrétov vo vaginálnej časti.

Namiesto vankúšikov sa tampony odporúčajú používať v prípadoch, keď je potrebné vykonávať aktívnu fyzickú aktivitu, nosiť tenké spodné prádlo..

Tesnenia môžu byť použité každým.

Zriedkavé prípady nepoužívania - prítomnosť alergickej reakcie.

Existuje niekoľko ďalších kontraindikácií pri používaní tampónov:

  • nepoužívajte v období po pôrode;
  • nepoužívajte na infekcie a zápalové procesy vo vaginálnej časti a maternici;
  • nepoužívajte na rôzne choroby pohlavných orgánov.

Hygienické pravidlá pre menštruačný proces nie sú zložité, ale sú nevyhnutné pre zdravie žien.

Okrem toho dodržiavanie týchto základných pravidiel v mnohých ohľadoch pomáha znižovať nepohodlie, ktoré sa vyskytuje počas kritických dní. Použitie vankúšikov a tampónov pomôže žene bez poškodenia zdravia udržať jej obvyklý životný štýl na začiatku menštruácie..