Hlavná / Intímne

Menopauza u žien: príznaky a príčiny, trvanie, liečba

Climax je normálny fyziologický proces, ktorý je spôsobený prirodzenými zmenami hormonálneho pozadia spojenými s prechodom tela z reprodukčného obdobia, ktoré sa vyznačuje pravidelnou menštruáciou, do úplného zastavenia..

Vo väčšine prípadov sa menopauza vyskytuje v určitom veku, keď aktivita ženských sexuálnych funkcií slabne. Podľa štatistík sa vyvíja u žien vo veku od 40 do 45 rokov. Tieto ukazovatele sú spriemerované. Prvé príznaky menopauzy sa môžu objaviť vo veku 35 aj 55 rokov. Z tohto hľadiska je menopauza rozdelená na skoré a neskoré. Niektorí predstavitelia slabšieho pohlavia majú počas prechodného obdobia nervové a duševné poruchy, metabolické poruchy, poruchy vnútorných orgánov a kardiovaskulárneho systému..

Climax je prirodzený fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje v živote každej ženy. U niektorých však tieto zmeny nespôsobujú žiadne patológie, zatiaľ čo u iných sa vyskytuje menopauzálny syndróm, ktorý sa vyskytuje s frekvenciou 35%..

Menopauzálny syndróm je charakterizovaný rôznymi poruchami tela a negatívne ovplyvňuje funkcie endokrinného, ​​kardiovaskulárneho, periférneho a centrálneho nervového systému, ako aj mozgovú aktivitu. V mnohých prípadoch sa ženy počas menopauzy cítia celkovo horšie, čo výrazne znižuje ich kvalitu života.

V období menopauzy dochádza k globálnej reštrukturalizácii celého organizmu. Tento proces zahŕňa hlavné časti mozgu: hypotalamus a hypofýzu, ktoré úzko spolupracujú a sú zodpovedné za fungovanie ženského reprodukčného systému..

Hypofyzárne hormóny pôsobia počas ovulácie ako stimulanty a prispievajú k produkcii estrogénu - ženského pohlavného hormónu. Jeho produkciu vykonávajú vaječníky. Počas pôrodu tento hormón poskytuje normálny metabolický proces v tele a je zodpovedný za fungovanie ženského reprodukčného systému vrátane maternicového tonusu. Estrogén posilňuje kostné tkanivo a pomáha znižovať svalovú hmotu.

S nástupom určitého veku sa fungovanie mozgu a vaječníkov mení. V tomto prípade dochádza v tele k zníženiu produkcie progesterónu a estrogénu a sekrécia testosterónu zostáva buď na rovnakej úrovni alebo sa zvyšuje. Počas tohto obdobia môžu ženy výrazne priberať na váhe..

Odborníci rozlišujú niekoľko období menopauzy:

  • Premenopauza alebo menopauza. Začína to poruchami menštruačného cyklu, vyznačuje sa zmenou charakteru výtoku (ich pokles alebo nárast), sprevádzaným príznakmi vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Tento proces je spôsobený znížením produkcie estrogénu a porušením ovulácie. Ženy niekedy zažívajú zhluky prsníkov. Trvanie premenopauzy sa pohybuje od 2 do 10 rokov až do úplného zastavenia menštruácie. Vo väčšine prípadov sa začiatok tejto fázy vyskytuje vo veku 40 rokov.
  • Menopauza - je ďalším krokom v hormonálnej reštrukturalizácii ženského tela. Jej nástup nastáva rok po poslednej menštruácii. Počas menopauzy žena stráca schopnosť počať dieťa sama.
  • Postmenopause. Vyznačuje sa ukončením hormonálnych zmien a stabilizáciou hladín estrogénu, čo je 50% v porovnaní s reprodukčnou fázou. Počas tohto obdobia vaječníky prestanú produkovať hormóny a invázia tela spojená s vekom sa nezastaví. Postmenopauza pokračuje až do konca života a je sprevádzaná kardinálnymi zmenami v ženskom tele: postupná strata pružnosti pokožky, stenčenie vlasov, degenerácia prsných žliaz, zníženie vlhkosti vo vagíne a zníženie veľkosti maternice..

Kvalita života v období menopauzy do značnej miery závisí od fyzického a duševného zdravia ženy a od jej postoja k prebiehajúcim zmenám..

Ukazovatele veku menopauzy sú individuálne pre každú ženu. Priemerný vek menopauzy je 50 rokov. Ak k tomu dôjde pred 40 rokmi, menopauza sa považuje za predčasnú, ak je staršia ako 45 rokov.

Predčasná menopauza sa pozoruje iba u 1% žien.

Menopauza začína oveľa skôr u fajčiarov a žien, ktoré nikdy neboli tehotné.

Začiatok neskorej menopauzy sa zvyčajne vyskytuje vo veku 55 rokov. Jeho príčiny sú spôsobené genetickou predispozíciou. Je nemožné zmeniť podmienky menopauzy pomocou akýchkoľvek metód. Hlavným nebezpečenstvom neskorej menopauzy je zvýšená pravdepodobnosť rozvoja rakoviny prsníka a vaječníkov, ktorá je spôsobená pokračujúcou výrobou pohlavných hormónov..

Aby sa minimalizovali negatívne následky, ženám sa odporúča každoročne navštíviť gynekológa a pravidelne sa podrobiť mamografickému vyšetreniu prsných žliaz..

V medicíne existuje chirurgická menopauza. V tomto prípade sa menštruácia môže zastaviť v každom veku. Zmeny sú spojené s operáciou odstránenia vaječníkov pri chorobách, ako sú:

  • zápal pohlavných orgánov;
  • endometrióza, polycystická tuberkulóza vaječníkov;
  • rakovinové nádory.

Zásah môže vyvolať tvorbu umelej menopauzy, ktorá sa vyznačuje náhlym nástupom a rýchlym vývojom. Tomuto stavu sa dá zabrániť pomocou hormonálnych liekov. Toto musí byť vykonané okamžite po operácii. To vytvára napodobnenie normálneho cyklu a udržuje hormonálne pozadie v tele.

Ak maternica pretrváva, pravdepodobnosť predĺženia reprodukčnej fázy s pokračovaním menštruácie sa zvyšuje. Nástup menopauzy po chirurgických zákrokoch sa najčastejšie pozoruje pri odstránení vaječníkov spolu s maternicou. Takéto operácie sa vykonávajú s:

  • opomenutie pohlavných orgánov;
  • enodometriosis;
  • tvorba nádorových nádorov.

Menopauza sa vyskytuje v dôsledku hormonálnych zmien v ženskom tele v dôsledku zániku reprodukčnej funkcie, čo je geneticky programovaný proces.

Pri menopauze sa počet aktívnych vajíčok vo vaječníkoch znižuje. Na začiatku puberty je ich počet 400 000 au žien, ktorých vek sa blíži k menopauze, - 100 000. Zároveň sa každoročne znižuje schopnosť oplodniť vajíčko.

Medzi príčiny menopauzy u žien patrí geneticky determinovaná, teda dedičná a získaná.

Z dedičných dôvodov patria:

  • X chromozómová defekt u žien;
  • dysfunkcia vaječníkov v dôsledku vplyvu chromozómu X;
  • Shereshevského syndróm - Turner;
  • iné porušenia dedičného charakteru.

Získané príčiny vedúce k skorej menopauze zahŕňajú:

  • poruchy endokrinného systému: hypotyreóza, diabetes;
  • choroby ženského reprodukčného systému, vrátane infekčných;
  • nechutenstvo;
  • nadváha;
  • následky chemoterapie;
  • neoprávnené použitie hormonálnych liekov a antikoncepcie.

Nástup menopauzy u žien sa môže vyskytnúť v rôznom veku. Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od zvolenej liečby..

Prvé príznaky menopauzy:

  • časté oneskorenia menštruácie, porušovanie ich pravidelnosti;
  • predĺženie menštruačného obdobia;
  • zvýšené potenie;
  • pocit tepla;
  • nepohodlie a suchosť v pošve;
  • nespavosť;
  • prudká zmena nálady, depresie;
  • výskyt úzkosti, úzkosti;
  • pokles krvného tlaku.

Hlavné príznaky sú:

  • pretrvávajúca nepravidelnosť menštruácie so skráteným cyklom;
  • zníženie alebo zvýšenie množstva sekrétov;
  • príčinná zmena nálady, podráždenosť, agresivita, tendencia k depresívnym stavom, negatívny prístup k okolitému svetu;
  • silné tupé bolesti hlavy v chrámoch, týlnych a predných oblastiach;
  • návaly horúčavy spôsobené poruchami termoregulácie, pocit tepla (intenzita a trvanie prejavov má tendenciu sa zvyšovať);
  • problémy so spánkom: nespavosť alebo zvýšená ospalosť;
  • výkyvy v hormonálnej úrovni sprevádzané pocitom bolesti v mliečnych žľazách a emočnou nestabilitou;
  • funkčné poruchy endokrinného systému, metabolizmus v tele: zvýšenie alebo zníženie chuti do jedla, výskyt opuchov, prírastok na hmotnosti;
  • znížená príťažlivosť k opačnému pohlaviu, nedostatok orgazmu, suchosť v pošve, sprevádzaná svrbením a bolestivosťou počas pohlavného styku.

Ďalšie prejavy:

  • zmena chuťových preferencií a pocitov;
  • suché ústa
  • bolesť svalov a kĺbov;
  • búšenie srdca, dýchavičnosť;
  • poruchy zraku, bolesť očí.

Úzkostné príznaky končia nástupom menopauzy. Menopauza trvá dosť dlho a menopauza sama sa objavuje dva roky po prvých príznakoch.

Diagnóza menopauzy je založená na sťažnostiach pacientov a na výsledkoch klinických štúdií. Do úvahy sa berú aj sprievodné choroby, menopauza je diferencovaná podľa patologických nálezov genitourinárneho systému. Okrem gynekológa sa ženám zobrazujú aj konzultácie s ďalšími odborníkmi: kardiológom, neurológom a endokrinológom..

Pri rozhovore s pacientom sa ukáže:

  • obdobie nástupu menštruačných nepravidelností;
  • čas poslednej menštruácie;
  • charakteristické znaky prejavov;
  • prítomnosť rakoviny prsníka, maternice a vaječníkov u blízkych príbuzných;
  • história operácií a choroby žien.

Vyžaduje sa gynekologické vyšetrenie, po ktorom sa vykoná séria laboratórnych a inštrumentálnych štúdií..

  • krvné testy na stanovenie hladiny hormónov estrogénu, testosterónu, luteinizujúcich a folikuly stimulujúcich hormónov;
  • histológia endometria maternice;
  • cytologická analýza náteru z pošvy;
  • koagulogram a biochemický krvný test, ktorý umožňuje vyhodnotiť funkčnosť štítnej žľazy;
  • transvaginálne vyšetrenie ultrazvukovým prístrojom na stanovenie stavu endometria;
  • Ultrazvuk panvy a brušných orgánov.

Ako doplnkové vyšetrenie, ktoré umožňuje určiť stupeň poklesu hustoty kostí, sa vykonáva duálna absorpcia röntgenovou absorpciou - DERA. Skenovacia procedúra sa vykonáva pred liečbou osteoporózy, ktorá sa vyvíja pri perimenopauze.

Climax nie je choroba a nedá sa vyliečiť. Existuje však mnoho spôsobov, ako významne zmierniť hlavné príznaky a zabrániť vzniku komplikácií.

Liečba menopauzy je zameraná na:

  • normalizácia hormonálneho pozadia;
  • regenerácia kostnej hmoty;
  • prevencia rozvoja nádorových nádorov;
  • prevencia anémie, endokrinných porúch a iných následkov.

Pri ťažkej menopauze je liečba nevyhnutnosťou. Aj keď prejavy nespôsobujú veľa nepohodlia, gynekológ by sa mal pravidelne navštevovať.

Ženy musia dodržiavať všeobecné odporúčania vrátane:

  • nutričná korekcia, ktorá predpokladá prítomnosť zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov, rýb v potrave; s výnimkou mastných, korenených, slaných potravín, údeného mäsa, alkoholu; obmedzenie používania čaju, kávy a sladených nápojov;
  • vzdať sa fajčenia;
  • denné prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • amatérske športy: fitnes, jazda na bicykli, plávanie;
  • osobná hygiena.

Pri menopauze je vhodná hormonálna substitučná terapia, pretože tento stav sa vyznačuje znížením koncentrácie pohlavných hormónov v tele ženy. Kombinovaná liečba, vrátane progesterónu a estrogénov, sa uskutočňuje so zachovanou maternicou.

Lieky majú niekoľko foriem uvoľňovania: tablety, spreje, náplasti, vaginálne čapíky, gély a masti.

Indikácie pre použitie hormónov sú:

  • prílivy;
  • emočná nestabilita, autonómne poruchy, depresia;
  • suchá vagína;
  • močová inkontinencia;
  • znížená sexuálna túžba;
  • riziko osteoporózy;
  • ochorenie srdca
  • obezita;
  • akýkoľvek typ cukrovky.

Hormonálna liečba sa vykonáva po dobu 3 a viac rokov.

Napriek tomu, že hormonálna terapia je u žien v menopauze pomerne účinná, má množstvo kontraindikácií:

  • rakovina prsníka, vaječníkov a endometria;
  • znížená zrážanlivosť krvi;
  • hepatická patológia;
  • tromboflebitída;
  • krvácanie z maternice neznámej etiológie;
  • príznaky zlyhania obličiek.

Okrem hormónov je pacientovi v závislosti od indikácie predpísané aj vitamíny, vápnikové prípravky, fosfáty, antidepresíva, trankvilizéry a nootropické lieky. Všetky menovania pre menopauzu vykonáva ošetrujúci lekár.

Monoterapia gestagénom sa vykonáva s myómom maternice alebo s krvácaním z maternice, pri ktorých nie je zabezpečený chirurgický zákrok. V takom prípade je Dufaston predpísaný v tabletách alebo je nainštalované vnútromaternicové zariadenie s levonorgestrelom. Alternatívou hormonálnych liekov v prítomnosti kontraindikácií sú biologicky aktívne prísady na báze prírodných fytoestrogénov rastlinného pôvodu. Najčastejšie používané: Estrovel, Tsi-Klim, Klimadinon. Lieky majú minimálne vedľajšie účinky a sú bezpečné pre ženské telo, ale ich účinnosť je omnoho nižšia ako u hormónov.

Súbežne s liekom na menopauzu sa môžu na zvládnutie nespavosti, bolesti hlavy, podráždenosti a vysokého krvného tlaku použiť ľudové lieky..

  • Upokojujúci bylinný kúpeľový vývar. Na varenie musíte vziať rovnaké časti koreňa calamus, trávu tymiánu, píniové pupene, šalvie, oregano a rebríček. Mix bylín, 10 polievkových lyžíc. l zmes uvarte v vedre s vodou, nechajte ju vylúhovať, až kým sa úplne nevychladí, natiahnite a nepoužívajte podľa pokynov.
  • Infúzia oregana s menopauzou. 3 lyžice. l oregano by malo naliať 500 ml vriacej vody a pary v termoske na dve hodiny. Užívajte pol pohára 3 krát denne pol hodiny pred jedlom.
  • Liek na očistenie tela a posilnenie kostí. Je potrebné vziať dva stredne citróny so šupkou, otočiť ich v mlynčeku na mäso a zmiešať s škrupinou z 5 kuracích vajec v prášku. Vezmite 3-krát denne po 1 polievkovú lyžicu. l na mesiac.
  • Čaj mäty piepornej s cieľom zmierniť podráždenosť. Varené pri rýchlosti 1 čajová lyžička. suché bylinky v pohári vriacej vody.

Prežívanie nepríjemných momentov pri menopauze môže byť relatívne ľahké, ak vediete zdravý životný štýl, dobre jedíte a cvičíte.

Climax

Climax je časom vážnej reštrukturalizácie ženského tela, postupného zániku funkcií zodpovedných za oplodnenie a počatie dieťaťa. Tento proces je fyziologicky nevyhnutný a nezvratný, počas menopauzy sú vyčerpané maternice, vaječníky a mliečne žľazy. Zmeny v rôznej miere ovplyvňujú všetky systémy ženského tela, pretože práca všetkých orgánov je vzájomne prepojená.

Tri fázy menopauzy

Čas, keď žena vstúpi do obdobia menopauzy, sa zvyčajne delí na niekoľko fáz:

  1. Premenopauza. Obdobie, keď menštruácia začína nepravidelne, je znížená doba a objem vylučovania, ale vaječníky stále fungujú. V tom čase začali prvé nezvratné zmeny v kardiovaskulárnom, nervovom a svalovom systéme. Pri premenopauze je dôležité, aby ste nevynechali čas, venovali pozornosť svojmu zdraviu a zmenám, ktoré sa odohrávajú, začali substitučnú terapiu a zabránili rýchlemu starnutiu tela. Táto fáza sa začína vo veku 47 - 48 rokov a trvá v priemere 3 roky..
  2. Menopauza. Prichádza dva roky po úplnom ukončení pravidelnej menštruácie. Žena má však stále malú šancu otehotnieť, pretože vo vaječníkoch sa zachováva určité množstvo folikulov pripravených na oplodnenie. Ďalej, vajíčka už nemajú čas dozrievať kvôli starnutiu vaječníkov. V priemere sa menopauza začína vo veku 49 - 55 rokov.
  3. Postmenopause. Čas úplného zastavenia funkcie vaječníkov. Táto fáza sa vyskytuje po 55 rokoch veku a trvá 6 a viac rokov..

Druhy menopauzy

Každá žena si individuálne stanovila čas na začiatok menštruácie a na jej koniec. Reprodukčná funkcia sa v priemere začína reštrukturalizovať o 48 až 50 rokov.

Významné odchýlky od normy sa považujú za alarmujúce signály..

Načasovaním nástupu je:

  • skorá menopauza, keď sa menštruácia zastaví skôr, ako žena dosiahne 40 rokov;
  • neskorá menopauza po 55 rokoch veku.

Čo určuje začiatok menopauzy

Nie je možné presne predpovedať, kedy bude mať žena menopauzu. Na vznik menopauzy však vplývajú faktory:

  • dedičnosť. Ak staršia generácia rodiny má neskorú menopauzu, je pravdepodobné, že aj dcéry a vnučky;
  • životné podmienky. Ak žena žije v ťažkých životných podmienkach, je nútená jesť zle, fajčí a vykonáva ťažkú ​​fyzickú prácu - s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať skorú menopauzu;
  • minulých chorôb. Ťažké fyzické ťažkosti spôsobujú vznik menopauzy. Medzi rizikové faktory patrí vysoká obezita, vysoký krvný tlak, vysoký cukor a cholesterol.
  • psychologický faktor. Climax prichádza k šťastným ženám, ktoré sú v harmonickom manželstve, vychovávajú deti a žijú v rodinách niekoľkých generácií bez konfliktov..
  • žijúci v oblastiach so zlou ekológiou. Znečistenie životného prostredia, nebezpečné chemikálie pôsobia ako látky narušujúce endokrinný systém.

Príčiny skorej alebo nezvyčajne neskorej menopauzy

Je možné odložiť začiatok menopauzy a objaviť sa prvé príznaky staroby? Existujú pravidlá života, ktoré môžu oddialiť príchod „jesene žien“..

Príčiny skorej menopauzy sú:

  • fajčenie a zneužívanie alkoholu;
  • viac potratov;
  • nepravidelný sexuálny život;
  • nadváha;
  • porušenie denného režimu, nerešpektovanie denných rytmov spánku a bdelosti;
  • stres
  • nevyvážená výživa, strava, nutričné ​​obmedzenia;
  • choroby spojené s metabolizmom, endokrinný systém, autoimunitné ochorenia, onkológia;
  • gynekologické patológie, operácie na vaječníkoch;
  • negramotná hormonálna antikoncepcia;
  • žijú v nepriaznivej klíme.

Príčiny oneskoreného nástupu menopauzy môžu byť:

  • dedičnosť;
  • nádory produkujúce hormóny;
  • ožarovanie a chemoterapia
  • gynekologické choroby (fibrom maternice, dysfunkcia vaječníkov)

Ako určiť začiatok menopauzy

Prvým príznakom menopauzy je nestabilita menštruačného cyklu. Ale moderné ženy, ktorých život je spájaný s neustálym stresom, nepriaznivou ekológiou a nepravidelnými obdobiami, často takýmto „maličkostiam“ nevenujú pozornosť.

Na začiatku menopauzy sa v dôsledku hormonálnej nerovnováhy často zhoršuje postmenštruačný syndróm, objavujú sa výkyvy nálady, melanchólia, depresia..

Na určenie začiatku menopauzy sa používa test FSH. Hladina tohto hormónu v moči pri menopauze neustále stúpa a počas reprodukčného obdobia jeho obsah závisí od období menštruačného cyklu..

Ak žena naďalej menštruuje, ale menopauza sa už objavila, test sa vykonáva šiesty deň od začiatku menštruácie a opakuje sa po týždni..

Ak je menštruácia už nepravidelná, testy sa vykonávajú v ktorýkoľvek deň a opakujú sa v týždňových intervaloch. Je potrebné pozorovať, ako sa prejavuje menopauza.

Dôležité! Včasné zmeny v menopauze sa môžu spomaliť, ak venujete pozornosť prvým príznakom a obrátite sa na gynekológa. Preto by sa lekárske vyšetrenie malo vykonávať pravidelne, a to aj v prípade dobrého zdravia.

Príznaky nástupu menopauzy

Menopauza u žien nie je choroba. Je dôležité rozoznať prístup menopauzy charakteristickými znakmi a poznať charakteristiky reakcie vášho tela.

Tu sú najcharakteristickejšie príznaky menopauzy:

  1. Prílivy. Najtypickejší príznak menopauzy. Žena cíti teplo stúpajúce k jej tvári a krku, na jej koži sa objavujú červené škvrny. Návaly horúčavy sa vyskytujú často, niekoľkokrát denne.
  2. Potenie. Spravidla sprevádza prílivy a odlivy.
  3. Krehkosť kostí. Počas tohto obdobia telo stráca vápnik až do 2% kostnej hmoty ročne. Existuje riziko zlomenín kostí aj pri malých vonkajších vplyvoch..
  4. Vzhľad sa mení. Telo produkuje menej kolagénu, pokožka stráca pružnosť, suchosť a objavujú sa vrásky. Metabolizmus sa spomaľuje, čo vedie k nadváhe, a to aj pri rovnakej strave.
  5. Dlhodobá slabosť. Hormonálna reštrukturalizácia má za následok neprimerané zlyhanie, únavu, stratu pracovnej kapacity.
  6. Emocionálna nestabilita. Ženy zažívajú vnútornú reštrukturalizáciu rôznymi spôsobmi, iné si často všimnú podráždenosť, roztržku a zmenu správania, ktorá pre nich bola predtým neobvyklá. Niekedy sa nálada zhoršuje a dochádza k depresii.
  7. Zmeny vo vnímaní sveta. Môže to byť nevysvetliteľný pocit úzkosti, nebezpečenstva, strachu alebo netolerancie k štipľavým zápachom, zvukom.
  8. Nespavosť. Viac ako tretina žien, ktoré vstúpili do menopauzy, sa zaoberá poruchami spánku. Silné zaspávanie, časté prebudenie v noci, ťažké ráno vyliečenie komplikujú kvalitu života a kazia náladu. Žena, ktorá nemohla odpočívať v noci, je obťažovaná únavou.
  9. Fyzická nevoľnosť. Počas menopauzy sa často vyskytujú bolesti hlavy podobné migrénam, závratom a nevoľnosti. Tlukot srdca sa pravidelne zvyšuje, je tu pocit nedostatku vzduchu a hrčiek v hrdle. Objavujú sa zimnica alebo dýchavičnosť.
  10. Problémy v intímnej oblasti. V dôsledku suchosti pohlavných orgánov je pohlavný styk bolestivý, sliznica vagíny sa stáva tenkou a citlivou. Situácia je komplikovaná, keď sa vyskytne atrofická cystouretritída - časté a bolestivé močenie alebo prolaps a prolaps maternice..

Dôležité! Nie všetky ženy pociťujú nepríjemné príznaky charakteristické pre vznik menopauzy. Viac ako polovica pripúšťa, že pociťujú iba malé nepríjemnosti a každá desiata žena ich vôbec necítila.

Diagnostické metódy

Prvé príznaky menopauzy u žien sú celkom charakteristické, ak sa zvažujú v kombinácii - návaly tepla, bolesti hlavy, potenie, tlakové rázy. Pacienti si však nie vždy uvedomujú, že premenopause prišla a chodila na kliniku, obávajúc sa choroby.

Na zistenie príčiny ženských ochorení a identifikáciu príznakov menopauzy lekár vykoná:

  • zber údajov z histórie: kedy začala prvá menštruácia, trvanie a trvanie poslednej menštruácie, dedičnosť žien. Dôležité informácie poskytnú informácie o charakteristikách pohody a psycho-emocionálneho stavu ženy v posledných rokoch;
  • analýza endometria maternice a štúdia náterov;
  • vyšetrenie pohlavných orgánov, hmatové vyšetrenie panvových orgánov;
  • ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a štítnej žľazy;
  • štúdium hladín hormónov (FSH, progesterón, TSH, TK, T4, prolaktín, estradiol, testosterón);
  • chémia krvi;
  • test hustoty kostí;
  • mamografia;
  • ECG.

Ďalšie poradenstvo pri menopauze

V závislosti od údajov z laboratórnych testov môže žena potrebovať ďalšie konzultácie so špecializovanými odborníkmi. Pomôžu rozlíšiť príznaky menopauzy od prejavov patológií..

Lekár môže odporučiť konzultáciu:

  • kardiológ, je to dôležité. aby sa zabránilo problémom so srdcom;
  • reumatológ. Včasné začatie liečby pomôže vyhnúť sa menopauze artritíde - chorobe, ktorá sa vyznačuje bolesťou kĺbov, stuhnutosťou pohybov a opuchom. Jeho hlavnou príčinou môže byť zmena hormonálneho pozadia, potom sa pripájajú systémové alebo zápalové choroby;
  • endokrinológ. Po vyhodnotení hormonálneho pozadia lekár odporučí úpravu stavu - liekovú terapiu, liečbu sprievodných ochorení, stravu, prácu a odpočinok;
  • neuropatolog. Odporúčania špecialistu znížia zaťaženie nervového systému a naučia vás, ako sa vysporiadať s nespavosťou a panikovými stavmi. Liečba môže byť mierna a dostupná, napríklad rastlinné;
  • optometristu. Počas menopauzy je potrebné kontrolovať vnútroočný tlak, stav videnia.

Liečba menopauzy

Nie je potrebné znášať nepríjemné príznaky menopauzy. Vpredu je nová zaujímavá etapa života a existuje mnoho spôsobov, ako predĺžiť mládež a vyhnúť sa nevoľnosti.

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť zdravie:

  1. Hormonálna substitučná terapia. Metóda založená na doplňovaní vlastných pohlavných hormónov, ktoré telo produkuje čoraz menej. Ak to chcete urobiť, vezmite ich syntetické náprotivky. Je pravda, že táto metóda má veľa kontraindikácií, navyše je dosť ťažké zvoliť optimálne hormonálne liečivo. Nesprávny výber a možné vedľajšie účinky.
  2. Fytoterapie. Bylinné prípravky a prípravky na báze bylín sú jemné, účinné a nemajú takmer žiadne nežiaduce účinky. Nevýhody metódy - použitie bylinných liečebných cyklov by malo byť dlhodobé a mohli by sa vyskytnúť alergie.
  3. Drogová terapia. Dobre formulované lieky sú špeciálne navrhnuté pre ženy v menopauze. Symptomatické lieky sú určené na zmiernenie úzkosti, obnovu spánku, zastavenie somatických a autonómnych funkcií. Lekár musí zvoliť liek a určiť trvanie liečby.
  4. Psychoterapia. Kurzy s psychológom pomáhajú ženám zbaviť sa úzkosti, vyrovnať sa s nízkou sebaúctou a vidieť nové horizonty, ktoré im pred vstupom otvárajú novú etapu života. Triedy sú často kombinované s relaxačnými cvičeniami - jogou, meditáciou..

Fyzická aktivita, špeciálna strava, ktorá zohľadňuje nové potreby tela, pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Fyzioterapeutické procedúry a rehabilitačné cvičenia sú vždy vhodné. Zaťaženie by sa však malo dávkovať a mal by sa brať do úvahy stav ženského tela.

Ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy

Ak sa necítite dobre, obráťte sa na svojho lekára. Ochorenia môžu byť spojené nielen s hormonálnymi poruchami, ale aj so závažnejšími stavmi, ktoré sú dôsledkom nerovnováhy pohlavných hormónov a porúch v činnosti nadobličiek..

Hlavné choroby menopauzy:

  • nervové a mentálne poruchy;
  • depresie;
  • bolesti hlavy;
  • nespavosť;
  • zábudlivosť;
  • patológia pankreasu a štítnej žľazy;
  • paresthesia;
  • kŕče
  • poruchy metabolizmu solí.

Všeobecné odporúčania pre ženy

Menopauza môže trvať dlhšie ako 10 rokov. Aby sme prežili tento čas bez strát a obohatili život novými úspechmi, je dôležitý psychologický prístup a zdravý životný štýl.

Menopauza je ľahšia pre aktívne ženy, ktoré milujú život a majú rôzne záujmy. Toto vás udrží fit a fit:

  1. Fyzická aktivita by mala byť medzi 15 a 60 minútami denne. To nielen posilní svaly, ale tiež zabezpečí dobrú výživu a prísun krvi do mozgu, vytvorí silné spojenie medzi nervovými bunkami. Vítané sú aeróbne cvičenie, chôdza, jogging, plávanie, nestacionárne cvičenie.
  2. Do stravy je potrebné zaviesť orechy a mastné morské ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, odstrániť alebo znížiť množstvo ľahko stráviteľných uhľohydrátov a živočíšnych tukov a znížiť príjem kalórií..
  3. Prestať fajčiť a piť alkohol.
  4. Udržiavanie spoločenskej aktivity, obľúbenej práce a koníčkov, komunikácia a rozširovanie okruhu priateľov.
  5. Nevzdávajte sa sexu, intímne vzťahy patria medzi základné potreby človeka. Pomôže to udržať mládež, vyfarbiť vzťahy jasnými farbami. Lekár vám pomôže vyriešiť nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú osobný život počas menopauzy - môže ísť o vymenovanie liekov na HSL, bylinnú medicínu.

Preventívne opatrenia pri menopauze

Na udržanie pohody, pocit radosti zo života a dosiahnutie úspechu je dôležité:

  • pravidelne sa podrobujú lekárskym vyšetreniam;
  • užívajte lieky, ktoré zmierňujú menopauzu;
  • pravidelne berú vitamínové a minerálne komplexy;
  • používať kozmetiku ako metódy na boj proti vonkajším prejavom menopauzy;
  • monitorovať hygienu v postmenštruačnom období;
  • viesť pravidelný sexuálny život;
  • žiť zdravý život

Ako menopauza u žien

Po dosiahnutí určitého veku sa telo každej ženy podrobuje kardinálnym zmenám, ktorých povaha a trvanie závisí od mnohých faktorov. Climax je normálny pokles plodnosti (reprodukčná schopnosť), sprevádzaný endokrinnými, fyziologickými, psychoemotnými zmenami. Podľa štatistík asi 80% žien trpí príznakmi menopauzy, preto je emocionálna a fyzická príprava na nástup menopauzy veľmi dôležitá.

Čo je menopauza

Menopauza (menopauza, menopauza) je proces prirodzeného starnutia charakterizovaný zánikom reprodukčnej funkcie. Prvé príznaky menopauzy u žien sa spravidla objavujú vo veku 45 - 50 rokov. Počas menopauzy sa nestane nič neobvyklé - je to úplne normálna fáza životného cyklu osoby. U mužov sa táto fáza začína v určitom okamihu, ale začína sa neskôr a vyznačuje sa miernejším priebehom.

Existujú prírodné menopauzy (45 - 55 rokov), umelé (s narušeným riadnym fungovaním vaječníkov a maternice) a predčasné (30 - 35 rokov). Vek menopauzy a jej sprievodné príznaky závisia od genetickej dedičnosti, životného štýlu, prítomnosti zlých návykov (najmä fajčenia), od individuálnych charakteristík tela. Umelá menopauza môže spôsobiť ožarovanie panvy, včasný chirurgický zákrok a liečbu silnými drogami.

Menopauza sa môže vyvinúť po dlhé obdobie - od začiatku prvých prejavov po nástup menopauzy uplynie niekoľko rokov. Počas tejto doby sa vo vaječníkoch nachádzajú jednotlivé folikuly, ale s vekom atrofujú a miznú. Menopauza zahŕňa tri štádiá - premenopauzálne obdobie, menopauzu a postmenopauzu.

Nástup menopauzy (premenopauza)

Priemerný vek nástupu premenopauzy je 45 - 50 rokov. V zriedkavých prípadoch sa amenorea (nedostatok menštruácie) vyskytuje náhle, častejšie je však fáza charakterizovaná postupným dlhým priebehom (od 2 do 10 rokov). Počas premenopauzy sa môže vyvinúť menopauzálny syndróm, pretože pozorované zmeny nie sú pozorované iba v reprodukčných orgánoch - kostné tkanivo, nervový a kardiovaskulárny systém je úplne prestavaný. Nástup menopauzy je charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:

  • Menštruácia sa stáva nepravidelnou, v tomto čase je vysoká pravdepodobnosť krvácania z maternice.
  • Počet folikulov klesá, čo znižuje pravdepodobnosť počatia, ale v tomto období stále existuje možnosť otehotnenia..
  • V dôsledku nestabilného obsahu estrogénu (hlavného ženského hormónu) v krvi sa môže pozorovať precitlivenosť prsníka..

menopauza

O začiatku menopauzy môžete hovoriť rok po poslednej menštruácii. U väčšiny žien sa to vyskytuje medzi 49-55 rokmi. Po ukončení menštruácie žena nemôže prirodzene otehotnieť. Toto obdobie sú sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

  • Existuje pokles, deformácia vaječníkov, vajcia chýbajú alebo nie je možné dozrieť.
  • V dôsledku poklesu produkcie progesterónu a estrogénu dochádza k nerovnováhe medzi hormónmi štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Z tohto dôvodu žena trpí pravidelnými návaly, bolesti hlavy, nespavosťou, emočnými zmenami.
  • V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rôznych sprievodných patológií - osteoporóza, ischemická choroba srdca, ateroskleróza atď..

postmenopause

Posledná etapa začína o 54 - 56 rokov, jej trvanie je 5 - 6 rokov. Postmenopauza končí úplným zastavením funkcie vaječníkov. Dôsledky menopauzy, ktoré možno očakávať počas tohto obdobia:

  • Množstvo ochlpenia ochlpenia sa zníži.
  • Moru pyskov sú deformované, moru pyskov postupne úplne vymizne.
  • Syntéza hormónov vaječníkmi sa úplne zastavila, hladina estrogénu sa udržiavala na stabilnej nízkej úrovni.
  • Ochranné mazivo vagíny vymizne, čo prispieva k rozvoju zápalu a infekcií.
  • Objavujú sa hlboké vrásky, zvyšuje sa telesná hmotnosť, vlasy na hlave sú tenšie a šedšie.
  • Pozor, zhoršenie pamäti, zraku.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele ženy v premenopauzálnom období

Premenopauza je najdôležitejšou fázou menopauzy, pretože v tejto dobe sa začínajú kardinálne zmeny súvisiace s vekom, ktorých povaha určuje kvalitu nasledujúcich 30 - 40 rokov života. Žena musí byť zodpovedná za svoj zdravotný stav, zmeniť svoj životný štýl av prípade potreby podstúpiť protidrogovú liečbu, aby sa zabránilo prudkému vädnutiu vaječníkov, ktorého nevyhnutným dôsledkom je celkové starnutie tela..

Znížený estrogén v krvi

Na začiatku premenopauzy sa zaznamená skrátenie folikulárnej fázy (menštruácia sa skracuje). V tomto okamihu koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi významne klesá. Je pozoruhodné, že syntéza mužských hormónov (androgénov) zostáva na rovnakej úrovni, pretože počas menopauzy sa významná časť estrogénu syntetizuje z mužských hormónov nachádzajúcich sa hlavne v tukovom tkanive. Produkciu androgénov ovplyvňuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) produkovaný hypofýzou, ktorej syntéza sa zvyšuje na začiatku menopauzy..

Na stanovenie hormonálneho pozadia by lekár mal pacienta nasmerovať na vykonanie povinných krvných testov, podľa výsledkov ktorých je možné posúdiť nedostatok estrogénu. Pre kompletný klinický obraz sa pacientovi odporúča urobiť ultrazvuk maternice a dodatky, mamogram. Ak je to potrebné a prísne pod dohľadom gynekológa, je možné pomocou liekovej terapie upraviť koncentráciu ženských hormónov..

Poruchy obehového systému

S vekom sa cievne steny stenčujú a strácajú svoju prirodzenú pružnosť, srdcový sval sa vyčerpáva a „unavuje“ - tieto a ďalšie dôvody vedú k zmenám krvného tlaku a výskytu srdcovej arytmie. V dôsledku starnutia tela a výskytu hormonálnych zmien je narušený krvný obeh vo všetkých orgánoch, čo vedie k výskytu patológií..

Preclimax je spravidla sprevádzaný tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Okrem toho môže žena pociťovať brnenie v končatinách, závraty, pocit tlaku na hrudníku a trpieť migrénami a slabosťou. Odborníci tvrdia, že pacienti s kardiovaskulárnymi chorobami (najmä s hypertenziou) častejšie tolerujú nástup menopauzy.

Úzkosť a výkyvy nálady

Hormonálne poruchy a reakcie nervového systému na ne vedú k úzkosti a podráždenosti. Okrem toho sú možné problémy s pamäťou, znížená miera pozornosti a výskyt náhlych zmien nálady. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť neurotické stavy charakterizované obsesiou. Je pozoruhodné, že dokonca aj zdržanlivé a pokojné ženy reagujú na začiatok menopauzy dotykom, slzou, dokonca aj hystériou, ale v neskoršom období menopauzy sa láska k životu a radosti nielen vracia, ale sú silnejšie ako v mladom veku..

Prvé príznaky menopauzy

Hlavné príznaky nástupu menopauzy u ženy závisia od činnosti hypofýzy, ktorá zabezpečuje nástup ovulácie a syntézu estrogénu. Jeho účinok sa netýka iba reprodukčnej funkcie - estrogén ovplyvňuje reguláciu metabolizmu, posilnenie svalového korzetu a kostného tkaniva, psychologický stav žien, fungovanie maternice; preto nie je problém spoznať nástup menopauzy - prvé príznaky menopauzy sú priamo závislé od nedostatku estrogénu.

Menštruačné nepravidelnosti

Na začiatku premenopauzy dochádza k zníženiu trvania, frekvencie a počtu menštruačného toku. Normálne by sa mal čas medzi menštruáciou predĺžiť z 30 na 90 dní. Menštruácia môže prudko zmiznúť a môže sa zastaviť po dlhodobej amenoree (nedostatok menštruácie). V niektorých prípadoch je obnovenie vypúšťania pozorované aj po dlhej prestávke. Ak sa obnovenie menštruačného cyklu vyskytlo po 6 mesiacoch oneskorenia, existuje možnosť krvácania z maternice - v tomto prípade je potrebné poradiť sa s gynekológom.

Štíhle alebo veľmi ťažké výboje

U väčšiny žien sa množstvo mesačného prepúšťania na začiatku menopauzy postupne znižuje, čo naznačuje ukončenie vylučovania steroidov vaječníkmi. V zriedkavých prípadoch je možné zvýšiť počet menštruácií, čo je spojené s narušením ovulácie. Spravidla dochádza k veľkému vypúšťaniu po veľkom oneskorení.

Prílivy a nočné potenie

Nerovnováha ženských hormónov vedie k narušeniu autonómneho nervového systému. V skutočnosti sú návaly horúčavy a nadmerné potenie reakciou neurónov na hormonálne vzplanutia, ktoré sa vyskytujú na začiatku fyziologického starnutia. Návaly horúčavy sa vyznačujú výskytom tepla v krku, hrudníku a tvári. V tomto prípade sa pozoruje začervenanie kože, zvýšenie telesnej teploty, závažná hyperhidróza (potenie).

Prílivy netrvajú dlhšie ako minúta, ale súčasne spôsobujú značné nepohodlie - telesná teplota môže stúpať až o 38 stupňov, pulz sa zrýchľuje, objaví sa pot. K takýmto útokom dochádza neočakávane s nepredvídateľnou frekvenciou (od 10 do 60 krát za deň). Aby sa znížilo nepohodlie po návaly horúčavy, lekári odporúčajú pacientom nosiť niekoľko tenkých vrstiev oblečenia, takže ak je to potrebné, spodnú vlhkú vrstvu odstráňte.

nespavosť

Porucha spánku je častým problémom na začiatku menopauzy. Nespavosť sa vyskytuje v dôsledku úzkosti, ktorá je vedľajším účinkom znižovania produkcie ženských hormónov. Navyše, horúce záblesky a nadmerné potenie často rušia ženu v noci. Okrem toho, búšenie srdca spolu s porušením termoregulácie (zimnica) sú príčinami vážneho zaspávania..

Pribrať

U 60% žien počas menopauzy sú pozorované metabolické poruchy sprevádzané nadmerným ukladaním tukového tkaniva. To sa deje v dôsledku zníženia koncentrácie estrogénu v krvi - takže sa telo snaží vyrovnať nedostatok ženského hormónu. Hlavným miestom ukladania podkožného tuku je pás a boky. Žena musí starostlivo sledovať svoju váhu, správne jesť, pretože môže byť ťažké zbaviť sa ďalších libier získaných na začiatku menopauzy. Okrem toho môžu metabolické poruchy viesť k rozvoju cukrovky, onkológii.

Znížené libido alebo zvýšená sexuálna motivácia

Zníženie sexuálnej nálady je nevyhnutným príznakom menopauzy v dôsledku hormonálnych porúch, psychologických príčin alebo zdravotných problémov (inkontinencia moču, prolaps maternice). Žena sa prestane cítiť mladá a sexy, posadnutá problémami. Okrem toho suchosť a strata vaginálnej elasticity ovplyvňujú výskyt bolesti pri sexe. V zriedkavých prípadoch sa libido zvyšuje. Dôvodom je skutočnosť, že žena už nemá strach z otehotnenia a netrpí mesačným prepúšťaním.

Urýchlenie starnutia pokožky a suchých slizníc

Jedným z hlavných príznakov blížiaceho sa starnutia je progresívna suchosť pokožky a slizníc, vďaka ktorej sa na pokožke objavujú nové vrásky a prehlbujú sa staré a sliznice strácajú svoje prirodzené ochranné mazivo. V súvislosti s pohlavnými orgánmi je nástup menopauzy sprevádzaný svrbením, bolesťou, opuchom. Potom tkanivá stydkých pyskov stratia svoju elasticitu, získajú hnedú farbu, pokožka pripomína pergamen. Ďalej nastáva atrofia tkaniva sprevádzaná zjazvením a zúžením vaginálneho otvoru..

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, bielizeň z prírodných textílií a umyť dekoráciou nechtíka, harmančeka a roztoku pitnej sódy. Výrazne zastaviť príznaky sucha pomáhajú masti na báze anestezínu a difenhydramínu, vaginálnych čapíkov, ktoré obsahujú potrebné hormóny (použitie týchto prostriedkov by mal predpisovať iba lekár).

Ako zmierniť prejavy menopauzy u žien

Liečba chorôb sprevádzajúcich menopauzu, zlepšovanie kvality života v dospelosti je úlohou gynekológov pôrodníctva. V súčasnosti sa ženy v pokročilom veku často obracajú k terapeutom, neuropatológom s problémami, ktoré by im pomohli vyriešiť gynekológovia, pretože počas menopauzy závisí stav tela do veľkej miery od nedostatku estrogénu..

Na zníženie prejavov menopauzálneho syndrómu, posilnenie imunity, zmiernenie celkového stavu pacienta a zlepšenie psychoemocionálneho pozadia sa odporúča, aby sa liečba vykonávala pod dohľadom špecialistu. Na začiatku menopauzy by sa mala vykonať nelieková liečba, po ktorej by mala nasledovať medikamentózna liečba. V niektorých prípadoch sa pri absencii účinku predpisuje hormonálna substitučná terapia. Pacienti s ťažkou formou menopauzy môžu potrebovať vykonať celý rad terapeutických opatrení.

Drogová terapia

Charakteristické znaky nástupu menopauzy u žien pomôžu prekonať používanie liekov. Malo by sa pamätať na to, že úľava od príznakov neznamená uzdravenie - s vekom sa množstvo estrogénu zníži, čo nevyhnutne povedie k progresii menopauzy. Všetky lieky (vrátane homeopatických) sa musia užívať presne podľa pokynov lekára, aby sa predišlo závažným hormonálnym a metabolickým poruchám..

Kombinované perorálne kontraceptíva

Antikoncepčné pilulky (napr. Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sa predpisujú počas menopauzy, a to nielen preto, aby sa zabránilo neplánovanému tehotenstvu, ale aj na zmiernenie príznakov. Liečebný režim pre perorálnu antikoncepciu je vo väčšine prípadov rovnaký - 1 tableta denne počas 3 týždňov, potom prestávka na 7 dní. Niektoré perorálne kontraceptíva sa majú užívať nepretržite..

Lieky založené na prírodných zložkách obsahujúcich fytoestrogény sa v tele ľahšie vnímajú a majú relatívne malý zoznam vedľajších účinkov. Na zmiernenie príznakov doma môžete pripraviť zmes materskej, valeriálnej a hlohovej, ktorej pravidelné používanie posilňuje nervový systém, normalizuje spánok. Liečba oficiálnymi homeopatickými liekmi je účinnejšia ako používanie receptov tradičnej medicíny. Charakteristika niektorých populárnych nástrojov:

Indikácie pre použitie

Poruchy vegetácie a ciev, menopauza

1 - 2 tablety (alebo 30 kvapiek) denne, kurz podľa rozhodnutia lekára

Menštruačné nepravidelnosti, menopauza

1 tableta (alebo 10 kvapiek) až 3 krát denne, počas 6 mesiacov

1 kapsula / deň, kurz 3 mesiace

1 - 2 tablety (alebo 5 - 10 granúl) denne, v priebehu 1 - 2 mesiacov

Hormonálna substitučná terapia je jednou z najúčinnejších metód liečby menopauzálnych porúch, ale tiež najnebezpečnejšou z dôvodu rizika komplikácií. Kontraindikácie pri liečbe hormonálnymi liekmi sú rakovina endometria a prsníka, patológia pečene, tromboflebitída (zápal žíl s tvorbou trombu). Na predpísanie takejto liečby je potrebná komplexná štúdia o anamnéze pacienta, životnom štýle, rodinných chorobách. Porovnávacie charakteristiky populárnych liekov:

Indikácie pre použitie

1 tableta / deň, kurz 21 dní alebo nepretržite

Nedostatok estrogénu, menopauza

1 tableta / deň, kurz 21 dní, prestávka 7 dní

1 tableta / deň nepretržite

1 tableta / deň, kurz 21 dní, prestávka 7 dní

1 tableta / deň nepretržite

Početné štúdie ukázali, že užívanie vitamínov a minerálov významne zmierňuje nepríjemnú menopauzu a posilňuje imunitný systém. Napríklad vitamín C má pozitívny vplyv na steny krvných ciev a zmierňuje opuchy, vitamín E má priaznivý vplyv na fungovanie pohlavných žliaz, zlepšuje krvný obeh. Minerálne prípravky sú dôležité na udržanie metabolizmu a na opravu buniek. Osobitnú úlohu v tomto zmysle zohráva vápnik - nielen posilňuje kostné tkanivo, ale tiež sa podieľa na práci mozgu..

Pravidelné cvičenie

Fyzická aktivita je kľúčom k úspešnému prekonaniu príznakov menopauzy. Prežiť reštrukturalizáciu tela pomôže fitnes, ktorý posilňuje srdcový sval a zvyšuje vytrvalosť, a jogu, s ktorou môžete zvýšiť pružnosť tela. Okrem toho cvičenie v športe, ako je Pilates, má priaznivý vplyv na svalový korzet, čo je obzvlášť dôležité na ochranu kostného tkaniva. Odporúča sa tiež navštíviť bazén, aby ste zastavili príznaky dystónie, relaxovali a zlepšili spánok..

Aktívny životný štýl

Okrem pravidelnej fyzickej námahy musí žena každý deň chodiť na čerstvý vzduch, aby zlepšila krvný obeh, predchádzala vzniku nadmernej hmotnosti, posilňovala svalový korzet a pohybový aparát. Okrem toho chôdza, najmä za dobrého počasia, pomáha zlepšovať náladu a zmierňuje psychický stres.

Úprava stravy

Pri zmenách, ktoré sprevádzajú nástup menopauzy, je potrebné dodržiavať wellness stravu, aby nedochádzalo k nežiadúcej váhe a posilňovaniu tela ako celku. Odporúča sa zvýšiť spotrebu ovocia, zeleniny, zatiaľ čo múčne výrobky, mastné jedlá, korenené prísady by sa mali zlikvidovať. Pridanie morských plodov a rýb s nízkym obsahom tuku do vašej stravy bude prospešné..

video

recenzia

Svetlana, 52 rokov Pred tromi rokmi ma začali obťažovať prílivy a migrény. Lekár odporučil viac odpočívať, vyhnúť sa stresu, chodiť na čerstvý vzduch. Počúval som odporúčania - pre mňa to bolo oveľa jednoduchšie. Navyše, vodné procedúry v bazéne veľmi pomohli..

Katerina, 47 rokov, nedávno som sa v noci začala veľmi potiť, aby som pocítila slabé brnenie v prstoch. Najprv som sa obrátil na neurológa, ale nasmeroval ma na gynekológa. Podľa výsledkov vyšetrenia lekár predpísal bylinný prostriedok Remens. Pijem liek po dobu 1 mesiaca - až kým neuvidím závažné zlepšenie.

Menopauza u žien

Climax nie je choroba, ale iba prírodný fyziologický proces, ktorý mení hormonálne pozadie dámy, ktorého výsledkom je úplné zastavenie menštruácie..

Po prekročení 40-ročného medzníka si takmer každá dáma začala všímať príznaky menopauzy. V jej tele prebiehajú nasledujúce procesy: metabolické procesy sa spomaľujú, znižuje sa tvorba hormónov, bunky sa už neobnovujú tak rýchlo - nevyhnutný proces starnutia začína.

Hlavným dôvodom je oslabenie produkcie hormónov progesterónu a estrogénu, a tým aj zastavenie činnosti vaječníkov. Fyziologické zmeny začínajú mozgom. Presnejšie povedané, s hypotalamom a hypofýzou zodpovednou za produkciu a príjem hormónov v tele. To spôsobuje nepríjemné príznaky, ktoré každá žena skôr alebo neskôr pozoruje..

Čo to je?

Termín „vyvrcholenie“ v gréčtine znamená „krok“. Existuje názor, že je to jedno z najťažších etáp v živote ženy, spojené s vyhynutím sexuálnych funkcií a stabilným zvýšením hladiny gonadotropínov, čo naznačuje začiatok menopauzy..

Koncept menopauzy kombinuje niekoľko období:

  • Preclimax (premenopause) - niekoľko rokov pred začiatkom menopauzy. Počas tohto obdobia sa ovariálna produkcia estrogénu postupne znižuje. Preclimax sa môže vyskytnúť vo veku 40 - 45 rokov, menej často - vo veku 30 - 40 rokov.
  • menopauza - Obdobie stabilného ukončenia menštruačných a intermenštruačných cyklov (ich ročná neprítomnosť). Menopauza je skorá menopauza, ktorá trvá päť rokov po ukončení menštruácie.
  • postmenopause (neskorá menopauza) trvá 70 až 75 rokov.
  • Staroba - doba života po 75 rokoch.

Otázky kvality života žien počas menopauzy sú dosť akútne a relevantné. V tomto prípade sa osobitná pozornosť venuje nasledujúcim parametrom: telesná a duševná pohoda, sociálne fungovanie a fungovanie rolí, ako aj všeobecnému objektívnemu vnímaniu zdravotného stavu človeka..

Koľko rokov má menopauza u žien??

Menopauza sa môže vyskytnúť u žien v rôznom veku. V tomto prípade, ak je to potrebné, sa liečba zvolí s prihliadnutím na príznaky, ktoré sa môžu tiež líšiť a môžu mať rôznu závažnosť.

Priemerné hodnoty sú nasledujúce:

  • Predčasná menopauza (30 - 40 rokov).
  • Skorá menopauza (vo veku 41 - 45 rokov).
  • Včasná menopauza (45 - 55 rokov).
  • Neskorá menopauza (po 55 rokoch).

Vzhľad menopauzy je individuálnym štádiom pre každú ženu, ktorú nemožno presne predpovedať. Vek menopauzy u konkrétnej ženy je ovplyvnený mnohými faktormi, ale zdravie a pravidelný sexuálny život sú stále najdôležitejšie. Je vedecky zdôvodnené, že u žien, ktoré majú pravidelné sexuálne vzťahy, prichádza menopauza neskôr.

Táto skutočnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že hormóny sa vyrábajú počas pohlavného styku, mozog dostáva signály o dopyte po reprodukčnom systéme, čo nabáda telo, aby pokračovalo v normálnej činnosti. Inak je reprodukčný systém „vypnutý“, pretože nie je potrebný a menopauza sa môže vyskytnúť oveľa skôr.

Harbingers - prvé príznaky menopauzy

Prvé obťažovače menopauzy sa objavujú dlho pred jej začiatkom. Ženy si ich zvyčajne nevšimnú. To platí najmä pre tých, ktorí podstúpili gynekologické choroby (endometrióza) vo veku 30 - 40 rokov, mali problémy s počatím alebo tehotenstvom a pôrodom..

Prvé príznaky premenopauzy, nestabilita menštruačného cyklu, sa v modernom svete čoraz častejšie stráca na pozadí mnohých nepravidelných období žien vo fertilnom veku. Zmeny v trvaní menštruácie, intenzite špinenia, zmeškaných periód a ďalších, charakteristických prekurzoroch, je ťažké odlíšiť od príznakov dysfunkčných porúch, ktoré sa u nich vyskytujú. Sú spojené so stresom, nepriaznivou ekológiou, častými potratmi a nie vždy oprávneným používaním hormonálnych látok..

Nástup hormonálnej úpravy sa môže prejaviť v obdobiach skrátenia menštruačného cyklu až na dva až tri týždne. A zmeškané obdobia sa s nimi striedajú - končia krvácaním. V priebehu času sa tieto prestávky častejšie vyskytujú. V počiatočných štádiách menopauzy kvôli hormonálnej nerovnováhe je PMS často zhoršovaná. Zároveň sa častejšie vyskytujú výkyvy nálad, čo môže viesť k depresívnemu stavu.

Zníženie hladín estrogénu ovplyvňuje sexuálny život. Tieto všadeprítomné hormóny tiež riadia hydratáciu vaginálnej sliznice, produkciu lubrikantu na zníženie trenia s intimitou. Ak sa to nestane v priebehu času, objaví sa nepohodlie, suchosť v intímnej oblasti a pokles záujmu o intímne vzťahy..

Príznaky menopauzy

Existuje niekoľko príznakov, pomocou ktorých môžete určiť, že menopauza prišla.

  1. Návaly horúčavy - pravidelné náhle záchvaty sprevádzané pocitom tepla, ako aj prietok krvi do tváre. Zároveň sa žena veľmi potí. Po niekoľkých minútach nastane stav zimnice. Takéto prílivy môžu trvať roky a objavujú sa 20-50 krát denne. V takom prípade vám lekár povie, ako znížiť ich počet, zmierniť príznaky.
  2. Oslabenie pamäte. Počas tohto obdobia sa väčšina žien sťažuje na „sklerózu“, rozptýlenie, neschopnosť sústrediť sa.
  3. Vaginálna suchosť. Symptóm je zvyčajne sprevádzaný svrbením, ktoré spôsobuje bolesti pri pohlavnom styku. Vyskytuje sa ako výsledok zmien v štruktúre vaginálnej sliznice pod vplyvom hormónov. Zároveň dochádza aj k poklesu sexuálnej túžby.
  4. Porušenie pohlavných orgánov. Porušenie zloženia vaginálneho prostredia spôsobuje, že genitourinárny systém je náchylnejší na infekciu. Často sa vyskytujú choroby obličiek, močového mechúra, zápalové ochorenia vaječníkov, maternica. Oslabený svalový tonus vedie k inkontinencii moču.
  5. Bolesti hlavy, závraty, zvyčajne sa objavujúce ráno. Žena je nútená opustiť svoje zvyčajné záležitosti, rýchlo sa unaví. Zažije bez príčiny úzkosť, stane sa podráždenou.
  6. Poruchy spánku. Prílivy, ktoré sa vyskytujú počas dňa a noci, prebudia ženu. Potom je ťažké zaspať. Nespavosť nastáva nielen v dôsledku prílivu a odlivu. Príčinou porúch spánku môžu byť neurózy, ktoré vznikajú v dôsledku poškodenia nervového systému a mozgu. Neschopnosť spať dobre zbavuje silu a spôsobuje ešte väčšie obavy a podráždenie.
  7. Časté zmeny nálad. Žena sa stáva nedotknuteľnou, upokojujúcou. Veselá nálada je ostro nahradená podráždenosťou a horkosťou.
  8. Zhluknite sa do krku. Reakcia autonómneho nervového systému, pri ktorej je v hrdle pocit obštrukcie. Je potrebné vykonať prehĺtacie pohyby. Žena nepociťuje bolesť ani nepríjemné pocity. Tento stav obyčajne zmizne sám. Ak však príznak nezmizne do niekoľkých mesiacov, objaví sa bolesť, musíte sa obrátiť na endokrinológa. Podobné pocity vznikajú pri ochoreniach štítnej žľazy..
  9. Zvýšený krvný tlak, búšenie srdca. To naznačuje zmeny v štruktúre krvných ciev a srdcového svalu. Riziko srdcových chorôb u ženy sa výrazne zvyšuje.
  10. Choroby kĺbov, krehké kosti. To naznačuje nedostatok vápnika. S nástupom menopauzy žena zhoršuje vstrebávanie živín. Nedostatočný príjem vápnika oslabuje kosti. Okrem toho sa nechty stávajú krehkými, dochádza k vypadávaniu vlasov a zhoršovaniu ich štruktúry. Zubná sklovina tiež stenčuje, kaz sa častejšie.

Pri výskyte príznakov, ako sú menštruačné nepravidelnosti, zníženie alebo zvýšenie prietoku, prudká zmena telesnej hmotnosti a ďalšie neočakávané príznaky, by sa žena určite mala poradiť s lekárom: gynekológom, endokrinológom, mamológom. Vyšetrenie ultrazvukom, röntgenové vyšetrenie, ako aj biochemický krvný test na prítomnosť hormónov a nádorových markerov vám umožní včas odhaliť závažné choroby, ktoré je potrebné bezodkladne liečiť..

Bolesť brucha pri menopauze

Brušná alebo brušná dutina je nádobou na tráviaci systém a genitourinárny systém. Je potrebné rozlišovať zdroj bolesti v dôsledku fyziologických (vyvrcholenie) alebo patologických (choroby brušnej dutiny) procesov. Zdroje bolesti pochádzajúce z brušnej dutiny oblasti sú výsledkom chorôb:

  • črevá a žalúdok (zápal, vredy, kŕče);
  • bránice (útvar oddeľujúci brušnú dutinu od hrudnej dutiny);
  • obličky a močový mechúr;
  • žalúdok, pankreas, kýla;
  • apendicitída;
  • pečeňové koliky;
  • maternica, vajcovody, vaječníky;
  • otrava a toxické infekcie;
  • pneumónia a srdce - infarkt myokardu (sálajúce bolesti).

Ak neexistujú sprievodné ochorenia, bolesť brucha s menopauzou sa ľahko zastaví.

Bolesť brucha s následkom menopauzy:

  • spastické javy v brušnej dutine;
  • nefunkčné pohárikovité bunky vaginálneho hlienu vylučujúceho vaginálny epitel (bolesť po pohlavnom styku).

Menopauza bolesti hlavy

Cítia sa v prednej, parietálnej, týlnej a časovej oblasti hlavy. Prevenčné bolesti hlavy sú rôzne: stres, zmena počasia a pod. Všetky známe faktory, ktoré vyvolávajú bolesť, sa spájajú do štyroch skupín a sú spojené s:

  • zmena krvného tlaku;
  • cerebrovaskulárne kŕče;
  • podráždenie nervových zakončení v hlave;
  • choroby krčnej chrbtice.

Na základe klinických pozorovaní sa identifikujú približné orientačné body, ktoré naznačujú zdroje bolesti hlavy a oblasť hlavy, v ktorej sa vyskytujú.

Bolesť v tylových a parietálnych oblastiach sa vyskytuje, keď:

  • poškodenie krčnej chrbtice;
  • poškodenie svalov krčnej chrbtice;
  • neuralgia z týlneho nervu;
  • vaskulárna bolesť;
  • zvýšený intrakraniálny tlak.

Včasná a umelá menopauza u žien

Nástup menopauzy je možný kedykoľvek. V prípadoch, keď sa menštruačný cyklus zastaví u žien, by sa mala uviesť skorá menopauza, až kým nedosiahnu vek 45 rokov. Aj keď príznaky diskutované vyššie sú mierne, v týchto prípadoch je potrebná liečba. Včasná menopauza je spravidla výsledkom akýchkoľvek patológií.

Hlavný rozdiel medzi skorou menopauzou a obvyklou situáciou spočíva v tom, že pri skorej menopauze je vo vaječníkoch dodávka vajíčok, pri vhodnej liečbe je možné obnoviť menštruačný cyklus, ovuláciu av dôsledku toho sa môže narodiť dieťa..

Najbežnejšou príčinou včasnej menopauzy sú tieto faktory:

  • choroby genitourinárneho systému (napríklad deštruktívne zmeny vo vaječníkoch sa môžu stať následkami kvapavky);
  • choroby endokrinného systému (napr. diabetes mellitus);
  • obezita alebo naopak po nadmerne prísnej strave;
  • vystavenie žiareniu ovárií, rôznym chemikáliám, alkoholu, drogám tiež nepriaznivo ovplyvňuje, čoho dôsledkom je zastavenie výroby estrogénu;
  • fajčenie;
  • operácie na panvových orgánoch, ktoré sú pre reprodukčný systém najnebezpečnejšie, sú salpingorektómia, extirpácia, pri ktorej vajcovody a vaječníky, alebo maternica a prídavky, v tomto poradí,.

Ak počas prirodzeného začiatku skorej menopauzy dochádza k postupnému znižovaniu množstva hormónov, potom po chirurgických zákrokoch dochádza k prudkému poklesu hladín estrogénov. Tento stav sa nazýva umelá menopauza. Hlavné indikácie na vytvorenie umelej menopauzy sú choroby reprodukčného systému: myómy maternice, cysty vaječníkov, endometrióza, zhubné choroby..

Kvôli prudkému poklesu hormónov má väčšina žien po operácii príznaky nedostatku. Tento stav sa nazýva syndróm postvariektómie. 60% má závažné postvariektomické príznaky.

Neskorá menopauza

Vyskytuje sa u žien nad 55 rokov. Dôvody sú zvyčajne skryté v genetických vlastnostiach, je takmer nemožné umelo oddialiť nástup menopauzy. Nebezpečenstvo tohto stavu spočíva vo zvýšenom riziku onkologických formácií vaječníkov a mliečnych žliaz, pretože ide o nádory závislé od estrogénu..

Preto s pokračujúcou sekréciou pohlavných hormónov pravdepodobnosť takýchto chorôb stúpa. Aby sa nevyskytli negatívne následky, každá žena bez ohľadu na vek by mala podstúpiť každoročné vyšetrenie gynekológom a včas vykonať mamogram.

Čo sú návaly horúčavy pri menopauze?

Návaly horúčavy s menopauzou sa vyskytujú vo väčšine spravodlivého sexu a často sú najskoršími príznakmi premenopauzy. Tento príznak najviac ovplyvňuje celkovú pohodu a emocionálny stav žien. Najnepríjemnejšou vecou je to, že prílivy môžu chytiť ženu v najviac nevhodnom čase, na dôležitom stretnutí, v doprave a dokonca aj vo sne..

Prílivy sú komplexnou reakciou tela na rôzne faktory prostredia, ktoré sa prejavujú zvýšeným krvným obehom, expanziou krvných ciev a zvýšením telesnej teploty..

Prečo sa počas menopauzy objavujú návaly horúčavy??

Mechanizmus vývoja prílivu a odlivu je tak komplexný a viaczložkový, že ešte stále nie je úplne pochopený. Mnoho odborníkov sa však domnieva, že hlavným mechanizmom rozvoja návaly horúčavy je „utrpenie“ centrálneho a autonómneho nervového systému z dôvodu nedostatku pohlavných hormónov..

Moderné štúdie preukázali, že hlavným spúšťacím článkom pri vývoji návaly horúčavy je hypotalamus, štruktúra v mozgu, ktorej hlavnou funkciou je regulovať produkciu väčšiny hormónov a kontrolovať termoreguláciu, to znamená udržiavať normálnu telesnú teplotu pod vplyvom rôznych faktorov prostredia. Pri menopauze sa okrem vaječníkov obnovuje aj hypotalamus, pretože to narúša produkciu uvoľňovacích hormónov, ktoré stimulujú hypofýzu a potom vaječníky. Výsledkom je, že ako vedľajší účinok je tiež narušená termoregulácia..

Okrem toho menopauza ovplyvňuje fungovanie autonómneho nervového systému, potných žliaz a kardiovaskulárneho systému. Je zrejmé, že komplex všetkých týchto reakcií tela na nedostatok pohlavných žliaz sa prejavuje vo forme útokov prílivu a odlivu..

Aké sú príznaky návaly horúčavy pri menopauze??

  1. Harbinger prílivu necítia všetky ženy, veľa útokov je prekvapených. Pred nástupom prílivu a odlivu sa môžu objaviť tinnitus a bolesti hlavy - je to kvôli kŕču mozgových ciev..
  2. Vrhá sa na horúčku - mnohé opisujú náhly nástup prílivu, hlava a horná časť tela sú akoby liate vriacou vodou, pokožka sa zreteľne červená, na dotyk horúca. Zároveň telesná teplota stúpne nad 38oС, ale čoskoro sa bude normalizovať.
  3. Zvýšené potenie, okamžite vyčnievajú kvapky potu, ktoré rýchlo stekajú prúdmi. Mnoho žien popisuje, ako sú ich vlasy a oblečenie také mokré, že „aspoň stláčajú“.
  4. Celkový zdravotný stav je narušený - srdcový rytmus sa zrýchľuje, objavuje sa bolesť hlavy, slabosť. Na tomto pozadí sa môžu objaviť nevoľnosť a závraty. Silné záchvaty horúcich zábleskov môžu dokonca viesť k krátkodobému vymiznutiu.
  5. Pocit tepla nahrádza zimnica - v dôsledku skutočnosti, že pokožka zmäkne potom a je narušená termoregulácia, žena zamrzne, začnú sa chvieť svaly, ktoré môžu pretrvávať ešte nejaký čas. Svalové triašky sa môžu po útoku zraniť.
  6. Porušenie psychoemotačného stavu - počas prílivu dochádza k akútnemu záchvatu strachu a paniky, môže žena začať plakať, môže cítiť nedostatok vzduchu. Potom sa žena cíti vyčerpaná, depresívna, vyvíja sa slabosť. Časté horúce záblesky môžu spôsobiť depresiu..

Práve tieto príznaky popisujú ženy, ktoré zažili silné záchvaty návaly horúčavy. Avšak nie každý toleruje menopauzu. Prílivy môžu byť krátkodobé, ľahšie, bez toho, aby rušili všeobecnú a psycho-emocionálnu pohodu. Dámy často cítia zvýšené potenie a horúčku. Niektoré ženy zažívajú nočné sny vo sne, zatiaľ čo mokrý vankúš hovorí o minulom útoku. Mnohí odborníci sa domnievajú, že závažnosť prílivu a odlivu priamo závisí od psychologického stavu ženy, ale existuje mnoho faktorov, ktoré často vyvolávajú vývoj prílivu a odlivu..

Samotné útoky môžu od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút, je to veľmi individuálne. Takéto útoky nemôžu existovať denne alebo možno niekoľko desiatok. Individuálne a koľko času musia obvykle vydržať. Štatistiky ukazujú, že takmer všetky ženy zažívajú návaly horúčav po dobu najmenej 2 rokov (od 2 do 11 rokov). Ale niektorí „šťastní“ musia tieto tepelné útoky zažiť mnoho rokov po menopauze a dokonca celý život. Trvanie a závažnosť návaly horúčavy do značnej miery závisí od toho, kedy sa začali: pri skorej menopauze a dlhom období premenopauzy trvajú tepelné útoky dlhšie.

Je potrebné si uvedomiť, že príliv a vyvrcholenie sú normálnou reakciou tela, čo nie je žiadna patológia, najmä niečo hanebné a hanebné. Mnoho moderných žien sa okrem toho nielen hanbí o to, ale je tiež pripravené o tom diskutovať. Je dôležité sa vopred pripraviť na menopauzu, zmeniť svoj životný štýl, získať všetko zo života, najmä pozitívne emócie, načúvať telu. To všetko nielen zmierni príznaky menopauzy, ale tiež vám umožní ľahko a dôstojne prejsť do novej etapy života..

Choroby vznikajúce na pozadí menopauzy

Pri diskusii o menopauze u žien, o príznakoch, veku, liečbe je potrebné podrobne zvážiť choroby, ktoré vznikajú pod vplyvom zmien hormonálnych hladín..

Estrogény sú potrebné nielen pre plodnosť. Počas svojho reprodukčného veku tieto hormóny chránia ženu pred rôznymi chorobami a posilňujú takmer všetky štruktúry v tele. Keď hladiny estrogénu začínajú klesať pri menopauze, účinok je na mnohých systémoch.

Rýchle močenieMočový systém spojený s inverznými procesmi s reprodukčným systémom sa tiež hodí na štrukturálne zmeny. Časté žiadosti o malú potrebu v noci, pravidelné infekcie a ďalšie nepríjemné patológie prenasledujú ženu, ktorá sa nestará o svoje zdravie.
Maternicové myómyMyóm môže mať rôzne veľkosti, jeden alebo viac. Často sa vyskytuje na pozadí menopauzy a po nástupe menopauzy sa malé myomatózne uzly môžu samostatne vyriešiť.
osteoporózaPri tomto ochorení dochádza k poklesu hustoty kostí, k narušeniu mikroarchitektoník, krehkosti a k ​​zvýšeniu rizika zlomenín. Výskyt osteoporózy je spôsobený zmenou práce stavebných buniek, ku ktorej dochádza na pozadí zmeny rovnováhy hormónov..
Ovariálne cystyPri menopauze sa často vyskytujú dermoidy, endometriidy a iné typy nefunkčných cýst, ako aj polycystické vaječníky..
Ochorenie srdca a cievClimax má vážny vplyv na obehový systém - všetky orgány trpia od srdca po najmenšie cievy. Po menopauze sa zvyšuje riziko nasledujúcich chorôb:

Menopauza najčastejšie vedie k zvýšeniu krvného tlaku, ktorý sa môže stať pretrvávajúcim a môže viesť k hypertenzii. To sa pozoruje spolu s rôznymi typmi arytmií u takmer tretiny žien, ktoré dosiahli menopauzu

Pri menopauze vznikajú v intímnej oblasti určité problémy. Sú spojené so znížením libida a suchosťou stien vagíny. Použitie hormónov a používanie špeciálnych liekov pomáha tento problém odstrániť..

Menopauza u žien sa nemusí považovať za patológiu. Toto štádium života určite prebehne a používanie liekov predpísaných lekárom a ďalšie metódy liečby pomôžu žene vždy zostať vo forme a nestratia optimistický pohľad na život..

Je možné otehotnieť počas menopauzy?

Ženy s pretrvávajúcou menštruáciou (aj nepravidelnými obdobiami) a pokračujúcou sexuálnou aktivitou môžu otehotnieť. Aby sa zabránilo tehotenstvu a zmiernili príznaky menopauzy, napríklad návaly horúčavy, lekár môže odporučiť užívanie perorálnej antikoncepcie obsahujúcej nízke dávky estrogénu. V každom prípade s oneskorením viac ako 1 až 3 dni sa odporúča urobiť domáci tehotenský test, aby sa v živote každej ženy mohlo urobiť ťažké, ale veľmi dôležité rozhodnutie o narodení dieťaťa..

Lieky a zmeny životného štýlu, ako je strava a cvičenie, môžu pomôcť zmierniť návaly horúčavy a iné príznaky menopauzy, vrátane vysokej hladiny cholesterolu a úbytku kostnej hmoty..

Počas menopauzy je potrebné sledovať menštruačný tok. Okamžite by ste sa mali poradiť s lekárom s týmito príznakmi:

  • krvácanie sprevádzané bolesťou brucha;
  • sekréciu tmavých zrazenín;
  • väčšie krvácanie ako predtým;
  • skrátenie intervalu medzi krvácaním o menej ako 3 týždne alebo jeho predĺženie - o viac ako 3 mesiace.

liečba

Climax je prirodzený proces. Niektoré symptómy v tejto fáze sú však pre ženy také znepokojujúce, že je potrebné ich odstrániť primeraným spôsobom..

Výber konzervatívnej liečby sa začína návštevou lekára. Gynekológ vykoná nielen vyšetrenie, ale predpíše aj niekoľko ďalších testov, na základe ktorých bude možné posúdiť zmeny vo vnútorných orgánoch..

Na zníženie príznakov menopauzy používajte nielen lieky, ale v niektorých prípadoch bylinné medicíny, fyzioterapiu, komplexy fyzickej terapie. To všetko nám umožňuje normalizovať naše celkové blaho, vedie k zlepšeniu metabolických procesov, uľahčuje zaspávanie a zvyšuje duševnú výkonnosť. Vzdanie sa liekov a iných metód liečby preto nestojí za to pre váš vlastný prospech.

Včasná liečba menopauzy tiež znižuje pravdepodobnosť vážnych chorôb a komplikácií v neskoršom živote. Hlavným cieľom, ktorý si gynekológovia stanovili pri liečbe menopauzy u žien, je zabrániť rýchlemu poklesu hladín estrogénov. Ich hladký pokles je možný pri použití hormonálnych liekov, táto metóda sa nazýva HRT - hormonálna substitučná terapia.

Lieky

Hormonálne substitučné lieky zahŕňajú:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • gély - „Estrogel“, „Divigel“ (aplikuje sa na spodnú časť brucha);
  • tablety, injekcie - Estradiol 1 - 2 mg / deň (najmä pre ženy s odstránenou maternicou);
  • injekcie - „Dydrogesterón“ 10 mg 2 r / deň. (na zabránenie krvácania pri myóme alebo endometrióze počas menopauzy);
  • tablety - „progesterón“ mikronizovaný pri 100 mg 3 r / deň. a ďalšie možnosti, ktoré predpisuje špecialista.

Ťažká forma menopauzy (menopauzálny syndróm) si vyžaduje povinnú komplexnú liečbu, ktorá je vedúcou väzbou hormonálnej substitučnej liečby. Hormonálne lieky sa predpisujú až po podrobnom vyšetrení, aby sa stanovil stupeň porušovania a vylúčila sa prítomnosť kontraindikácií.

Hormonálna substitučná terapia pri menopauze by mala prísne spĺňať niekoľko zásad:

  • používajú sa výlučne prírodné estrogény a gestagény;
  • dávky hormónov by mali byť minimálne, ale dostatočné;
  • trvanie liečby je obmedzené na dva roky, ak sa objavia patologické príznaky, liečba sa obnoví znova.

Medzi nehormonálne lieky patria:

Ak sa menopauza vyskytne u žien po 50 rokoch, môže to prejsť pokojnejšie. Ak však existujú nejaké poruchy, ktoré narúšajú kvalitu života, potom nie je potrebné okamžite sa uchýliť k hormónom..

Najprv môžete vyskúšať lieky, ktorých výroba je založená na rastlinných estrogénoch (fytohormónoch). Predpokladá sa, že sú šetrnejšie ako syntetické hormonálne lieky. Užívanie týchto liekov má však jednu vlastnosť - účinok je nižší a objavuje sa neskôr, ale bezpečnosť pre celý organizmus ako celok je vyššia ako bezpečnosť iných ako rastlinných hormónov..

Účinné antidepresíva (sedatíva), sedatíva a antipsychotiká:

Srdcové a hypertonické lieky môžu byť nasledujúce:

  • „Verapamil“, „Bellaspon“ - pre tachykardiu (predpísaná až po užití sedatív);
  • „Bellaspon“, „Eufillin“, „Alupent“ - s bradykardiou;
  • Cordarone
  • "Disopyramid", Chinidín "," Novokainamid "- uvedenie normatívom Československej socialistickej republiky;
  • „Digoxín“ - na zníženie pulzu;
  • anti-blokátory - „Alupent“, „Isadrin“, „Atropine“.

vitamíny

Pri menopauze musí žena konzumovať nasledujúce vitamíny v dostatočnom množstve:

  1. retinol Antioxidant, ktorý zabraňuje rozvoju nádorov a spomaľuje starnutie epitelu;
  2. Vitamín E. Stimuluje aktivitu vaječníkov, predlžuje ich činnosť, podieľa sa na tvorbe ženských hormónov;
  3. Vitamín C. Prevencia komplikácií po menopauze;
  4. Vitamín B1 a B6. Regulovať činnosť nervového systému a zabezpečiť jeho normálnu funkciu na pozadí hormonálnych zmien;
  5. Vitamín D. Katalyzátor absorpcie vápnika, ktorý pomáha v boji proti osteoporóze, čo je častá sprievodná komplikácia menopauzy..

Okrem vitamínov si ženské telo počas menopauzy vyžaduje vysoké dávky stopových prvkov - horčík, vápnik a zinok.

Výživa a strava

Malo by sa vyhnúť pikantným jedlám, kofeínu a alkoholu. Strava s nízkym obsahom tukov a cholesterolu pomáha znižovať riziko srdcových chorôb a bojovať proti rozvoju metabolického syndrómu - jedného z hlavných nebezpečenstiev, ktoré čaká na ženu v tomto zraniteľnom období života..

Aby sa predišlo osteoporóze, je dôležité konzumovať dostatok vápnika a určitý silový tréning. Dosť je úsilie, s ktorým žena znáša svoju vlastnú váhu, takže chôdza, záhradníctvo a tenis sú užitočné. Tieto metódy pomôžu posilniť vaše kosti..

Ako schudnúť pri menopauze? Recept je jednoduchý - na zníženie príjmu kalórií a zvýšenie fyzickej aktivity. Toto by sa malo robiť pri prvých príznakoch menopauzy, aby sa zachovala normálna hmotnosť. Časté stravovanie po malých dávkach pri zachovaní príjmu kalórií v boji proti nadváhe nepomôže.

Cvičte doma

Je potrebné pamätať na to, že pri užívaní vápnika je potrebná fyzická aktivita, inak budú trpieť obličky, v ktorých sa usadia kryštály.
Fyzikálna terapia pozostávajúca zo špeciálne navrhnutých cvičení pomáha dlhodobo udržiavať tonus panvového tkaniva, slúži ako profylaxia prolapsu pohlavných orgánov a zlepšuje celkovú pohodu pacienta. Gymnastika na prevenciu prolaps pohlavných orgánov (pozri príznaky prolapsu maternice)

  • Chôdza po prstoch so zatiahnutím konečníka.
  • Chôdza s položkou položenou medzi nohami.
  • Ležanie na chrbte striedavo zvyšuje rovné nohy.
  • Rovnakú polohu nadvihnite umývadlo nad podlahou so zasunutým konečníkom.
  • Sedenie naklonených nôh na kolenách.

Efektívne hodiny jogy, ako aj gymnastika „Bodyflex“, ktorá vám umožňuje eliminovať opomenutie orgánov, ak sú už zaznamenané počiatočné príznaky, posilňuje svaly panvy a steny brucha, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje celkový tón.

Ako uľaviť od menopauzy?

Menopauze sa nedá zabrániť, ale doma môžete prijať opatrenia na zníženie rizika súvisiacich problémov. Zvlášť užitočné sú niektoré stopové prvky a vitamíny s menopauzou. Žena by mala denne konzumovať 1200 - 1500 mg vápnika s jedlom, ak je to potrebné, musí používať výživové doplnky obsahujúce vápnik, ako aj 800 jednotiek vitamínu D..

Použitím správnej výživy môžete celkom ľahko získať 1 000 až 1 500 mg vápnika denne. Takže v pohári obyčajného alebo odstredeného mlieka obsahuje 300 mg vápnika, v pohári kefíru - 400 mg, v 100 gramoch lososa obsahuje 200 mg tohto stopového prvku. Ďalej sa môžu užívať doplnky vápnika. Prípravky uhličitanu vápenatého sú najlacnejšie, ale u niektorých žien môžu spôsobiť nadúvanie. Najlepšou možnosťou sú doplnky citrátu vápenatého..

Musíte vedieť, že z jednej dávky potravy alebo doplnku sa neabsorbuje viac ako 500 mg vápnika, takže jeho príjem sa musí distribuovať po celý deň. Nemožno užiť nadmerné dávky tohto stopového prvku, pretože môžu viesť k urolitiáze. Ženy s ochorením obličiek by sa mali pred použitím akéhokoľvek doplnku vápnika poradiť s lekárom. Malo by sa tiež zabrániť predávkovaniu vitamínom D..

Pre celý život počas menopauzy je potrebné monitorovať stav pleti: posilnite ju masážnymi a hardvérovými postupmi, hydratujte pomocou špeciálnych krémov proti starnutiu a nezabudnite ich chrániť pred slnkom. Mäkké peelingy, ktoré urýchľujú obnovu kožných buniek, sú tiež užitočné..

Nakoniec niekoľko psychologických tipov, ktoré môžu pomôcť zvládnuť zmätok pred menopauzou:

  • v tejto dobe už žena vie, čo môže dať spoločníkovi a čo na oplátku chce; v mnohých prípadoch si rozvinula vzťahy nielen s človekom, ale aj so životom všeobecne;
  • v tomto veku je toho už veľa známe o jej vlastnej sexualite, žena si môže dovoliť byť viac uvoľnená, je tu o čom hovoriť, inteligentný muž je pre ňu jednoducho zaujímavejší ako pre niektoré mladé dievčatá;
  • deti už vyrástli alebo sa stali dospelými, môžete si trochu oddýchnuť a uvedomiť si svoje staré sny, najmä preto, že zvyčajne sa už podnikli dôležité kroky pozdĺž kariérneho rebríčka a dosiahla sa finančná nezávislosť;
  • žena sa môže začať starať o seba, obnovovať šatník, účes, make-up, takže sa stane sebavedomejšou a atraktívnejšou;
  • nakoniec sa môžete zastaviť v závislosti od názorov ľudí okolo vás; menopauza je čas oslobodenia od komplexov a získania slobody.

Správny prístup k sebe a starostlivosť o zdravie vám teda pomôže prežiť také ťažké obdobie života, ako je menopauza..

Ktorý lekár lieči?

Každá žena, ktorá má prvé príznaky menopauzy, by sa mala poradiť s gynekológom. Toto je potrebné, v prvom rade, aby sa vylúčilo tehotenstvo a dostali odporúčania týkajúce sa racionálnej ochrany, ako aj hormonálnej substitučnej liečby.

Okrem toho bude užitočné kontaktovať kardiológa a preskúmať stav kardiovaskulárneho systému. Ak je žena narušená poruchou spánku, bolesťami hlavy - môžete konzultovať neurológa s emocionálnou labilitou - psychológa.